少儿篮球上篮动作视频大全(少儿篮球课怎么上)

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1、那要分左右脚和左右手的。

2、第一步：你先不投篮，先跨三步起跳，练熟悉后可进入第二步；第二步，在第一步熟悉后，将篮球扔出去，反复练习第一第二步；当第一，第二步熟悉后，再练习怎样把球扔进篮球框里，这将就会了，呵呵。

3、篮球的三步上篮动作步骤如下：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，落地的脚为中枢脚。

4、这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。

5、第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。

6、第三步：跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面注意：这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。

7、前两步是抱着跑的，第三步实际上是跳起来。

8、 然后可以用手放在球下托着，去打板。

9、主要是多练啦，动作根据个人不同也有不一样，我比较希望这样的如果是右手 就先迈右脚 然后左脚 接着七条 右腿网上高抬腿 右手送入篮筐其实就两步，说不清，看视频多练，就会啦，求采纳拿球跑两步，然后投篮。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。