小柳今天给分享食疗的原理是什么的知识，其中也会对食疗是个什么过程进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
1、传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数”的膳食原则。
2、用现代语言描述就是，要保持食物来源的生物多样性，以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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