坐着篮球手感训练 篮球坐打技巧

如何快速增加玩篮球的手感

篮球没有捷径！手感就是球性的一部分。 光是手感好是不行的！得综合练习。几个教学片：《张卫平教你打篮球》这个片子虽然有点老，但比较基础，实用。优酷有。再就是《体育教学系列片之篮球》这个比较系统，还有战术指导，在56网上就有。还有NBA啊，这是打篮球的必来的，里面的视频种类全，教学视频特别多，你要能练好，你就非常NB了！还有包卜网，这里有个技术区，里面有很多专业篮球教练写的训练贴子，有身体训练的，有技术训练的。专业性很强哦。祝你球技突飞猛进啊！觉得我提供的不错的话，就采纳我吧！手机不容易啊！

坐着篮球手感训练 篮球坐打技巧

如果你想快速的话 你知道的 努力就有收获 lz你要每天练习运球投篮那些动作

坚持运球（右手运 然后左手运 然后变相运....） 每天投x个两分 x个三分 坚持做手感就会来了

多练习吧，这个没有什么捷径的。多控球多投篮，还要多思考想做什么动作用什么控球方式。有一定基础了可以考虑戴手套进行练习，对你进一步的提高会有帮助。

不仅要天天练球还要玩玩有关篮球的休闲游戏

篮球干货：较弱的那只手要怎样训练，才能快速找到手感？

练习打篮球的过程中，该怎样才能迅速的找到手感？

在打篮球之前一定要先热身，可以先投几下篮找到手感。

在打篮球的过程中应该多练习投篮，因为投篮可以让我们更快地进入状态，更迅速地找到手感。

那就要看你自己的情况，每个人找到手感的时间都不一样，各个区域都去投篮，这样的话就可以找到手感，找到舒服的点。

如何锻炼左手打篮球的手感？

练习锻炼左手打篮球的手感，其实就是习惯与坚持的问题，一般情况下我们都是喜欢用右手的，除非天生是左撇子，这就是一个习惯问题，想必你有此一问应该跟我一样是右撇子，哈！那么要怎么锻炼左手打篮球的手感呢，有道是要练左手，先废右手，锻炼练习直接用左手：

1.用左手拍球锻炼，强化左手控球感，过程不要用右手干扰控球，用一面墙做左手传接球练习

2.用左手多进行篮下擦板球练习，柔化手感！做动作强迫自己用左手，而左手擦板练习有助于强化左手记忆动作，坚持这个过程能形成左手习惯从而柔化手感！

3.多进行左手上篮练习！很多人不习惯用左手，其实是对脚步摸不清的问题，所以要练习左手动作，先要掌握脚步问题，可以通过脚步结合上篮来强化，要点是左脚先踏右脚起跳，掌握这个节奏，对使用左手动作习惯有促进作用！

4.强迫自己多进行左手射篮，久而久之感觉就出来了

以上是锻炼左手球感的一些建议，但只能说是冰山一角，希望对你有帮助，左手感觉要出来，一定要耐心持之以恒的练习！切莫三分钟热度！

对于惯用手是右手的小伙伴们来说，如果在打球的时候想很大程度上提升自己球技，那么练出来左手是你必备的，左右手都会是你对自己进攻方式的一种提升。

1.首先要训练你左手的力量，很多人离开自己的右手球都运不住，这个时候如果需要你左手的运球来分担进攻的压力那只能失误，设置可能一个变相就会失误，这是时候开始联系要用左手大力的运球，让自己的手指尽快的熟悉球的感觉，培养手感。

2.在经过大力运球之后，一般练到自己的胳膊发酸的时候，这个时候开始左右的交叉运球，在自己胳膊发酸的时候千万不能偷懒，这个时候是你加强肌肉记忆的的时候。

3.开始尝试左手的突破运球，重要的是要注意要把球下到自己前面，不要下到旁边，让自己带着球走，不要让球带着自己走，同时可以尝试左右手的交叉运球，找一找自己运球的节奏，并且重复训练增加自己的肌肉记忆。

4.进行上篮练习，一般刚开始练习左手的时候，上篮一般都会没劲，或者控制不住自己的力气，这个时候要先在篮下进行左手勾手的练习，当掌握熟练之后，开始进行突破与上篮结合的练习，在自己开始练习左手的时候，打球尽量先用左手，对自己左手训练的巩固，久而久之自己的左手就练出来了。

篮球。怎么通过小动作增加球感，打比赛时让球更粘手。

呵呵 我就是玩篮球的 而且也玩过街球

让我来告诉你

要手感 确实需要加强基本功的练习 平时多做一些胯下运球 背后运球 左右手运球 这些是基本的练习

练习呢 一定要注意你脚步跟手的衔接 比如 如何换脚 如何衔接下一动作 想想别人如果来防你 你要如何换脚跟手 球应该如何运（多去看街球视频，手腕运用很重要）

作为后卫 一定要动作快 技术灵活 不经意的传球是的 后卫要做到这样 才算是称职的~所以你的传球一定要给人想不到 不过一出手 你的队友就能拿到球 比如说过人之后一个假动作 马上动手腕传球 注意是手腕传球 如果你动作大 肯定是被人发觉的~

很多人的运球不好 就是说不黏球 我们说的是球在他手中带不稳 往往练习的时候很好 一上场就不行 这还需要我们无论什么时候都要保持一颗 淡定的心态 不要给对方的分数 人员吓到 也不要让别人的叫嚣影响你 一旦你受到影响 动作 技术马上就下来了 ~

总之~ 我是这样认为的~多做上面我说的练习 一天花个1个小时 做基本练习 之后打打实战~

之后回去看看视频~ 街球我是主要看的~呵呵 ~希望你秋季越来越好~望采纳~

球感啊，

这个怎么说呢，胯下运球，后背运球，这种的就不说了吧。

经常运球就好，以前我读书的时候经常都是一边运球一边走路回家的。

为的就是为了熟悉球性，其实这东西我觉得懂运球就好了。比如你脚下八字会了，

就学学边走边运八字，或者逆八字。等熟练了可以八字后接胯下，换手等等运球。

另外学些低位置的运球，比如蹲着运球，做着运球，进阶点就是坐着脚，一边转，

然后球追着脚运球。很多的，

建议楼主尝试坐着或者蹲着，然后手指弯曲，然后控球，用手指尖来控球，而且球拍得越低越好，拍球的时候，只用手指尖，不要让手掌碰到球，这样子练多一点，球感就会上来了。

练。打球这东西真的不是简单靠这些小动作的。能划8了，那速度呢，把划8的速度提上来，平时在打球的时候 下意识用力加快运球速度。之后你会发现过一般人好不慈力

戴手套练喽，不要太厚，白巧克力就是这么练的

建议加强基础练习。

注意基本功和基本技巧。

像您这种情况，我觉得可能运球时手指张开，手指防松点别太僵硬就好了~

O(∩_∩)O~

怎样练好篮球手感

多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。然后就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.

后就要学会跑动中的运球 不求快求稳

先做这几点百度有张卫平的视频是关于篮球教学的很详细

其他的楼上的都说了我就强调几个专业点的1投篮姿势必须标准2手臂力量要足，这样不但提高射程也增加稳定性，NBA的球员从后场就能投篮。

随时手里带个篮球，运球不管在哪里，当然不影响别人的情况下

熟能生巧 多连连但是要科学一点

关于篮球的训练，有哪些技巧可寻？

我们知道篮球是一项很普及的体育运动，篮球的技巧有很多，包括进攻技术，防守技术，进攻技术中常见的是突破上篮，中投，三分远投。还有很多球星招牌的进攻技术，像篮球之神乔丹的后仰跳投，天王诺维斯基的金鸡独立，石佛邓肯的打板投篮，麦迪的干拔投篮，答案艾弗森的穿花蝴蝶步等等，篮球技术是一项包括很多种类的篮球技巧，需要我们平时多学习多运用，才能在篮球场上灵活的使用。

一：多锻炼自己的眼神，这样可以分散对方的注意力。二：可以试着用后腿弯腰的动作护住篮球，防止被抢走。三：多锻炼自己投篮小技巧即可。

可以找到的技巧就是在投篮的时候一定要打内部白色框线，在投篮的时候一定要注意自己的站位和姿势，而且在投篮的时候一定要把球旋转着头，在打球的时候一定要先学会篮球的基本技巧和基本规则，也要在打球的时候注意对自己的身体进行防护。

首先就是要提高自己的腿部力量，而且一定要找到一个专业的场所，然后一定要提高自己的投球精准度，而且和球员之间的配合一定要特别的默契，同时一定要花时间花精力。