篮球防守如何突破(篮球如何防守突破快的球员)

篮球怎么样才能突破防守。

加速向另一测压缩防守，收球垫两步，做一个隆多式假投篮

篮球防守如何突破(篮球如何防守突破快的球员)

要想突破好，一般看三点：变相、速度和假动作，如果经常打球就会发现，想把这三点做好，必定要练好基础的：运球！道理很简单，你什么也不带，可以很轻松想冲百米一样，手里多个球行动就受到了限制。所以把运球练熟，把球对你行动的制约将到，你就可以运动自如，突破自然就好起来的。

首先选好线路，选择比较容易攻击篮筐的线路，然后至于具体方法，分为两派，一个是用晃动或者假动作让对手失去防守位置，之后突破，代表人物艾弗森，第二派是依靠身体，利用高速启动或者强壮身体甩开或者顶开防守队员，比如维斯布鲁克的超快第一步和詹姆斯的霸王硬上弓

假动作，各种假动作，让防守的人猜不透你往哪突围！

明白自己的长处：

动作迅捷：那可以用你的速度直接过了，尤其是第一步直接甩了防守球员

技术娴熟：运球等动作好，那就假动作来晃掉防守队员

身体强壮：利用合理冲撞，顶开防守的人。

光是说，可能比较难理解。

你可以到优酷搜索一下篮球技巧，视频教程，很不错。选择适合自己的吧

变向 假动作 从他的左上那边 也就是伱的那边 猛点 让他感觉伱很有力量 让他不敢认真防伱 不敢跟伱身体上硬碰

要看你身高。如果高就注重速度 身高较矮可注重运球技巧的练习 在网上这些的训练方法有的是

找个人单练

运球闪人

篮球赛场上，应该怎么突破多人的防守？

打篮球的时候，如果有多人防守的情况出现。应该利用自己的技术多绕几个圈儿，然后打游击战的方式去突破。

首先应该提高个人的实力，整体身体的协调程度，用球的速度，手握关节力量，以及弹跳力这些都是需要相应准备的，学会观察选择合适的时间进行投篮。

在我看来要想突破多人的防守，那么一定要以惊人的速度取胜，这样才能趁对方不注意，能够突出重围取得好成绩。

打篮球时不知道怎么突破别人的防守该怎么办？

想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，看准防守的空当仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，以及利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。

打篮球想要突破，还是应该拥有扎实的基本功，以及注意观察，寻找机会突破，做假动作迷惑对方，实在不行可以多和其他有经验的人交流沟通，以及在实战中总结经验，平时多练习。

多练练就会好很多。慢慢突破自己！

篮球面对贴身紧逼防守如何突破

1、运好球。突破时一定要防止对方断球；

2、压低重心。重心要降低主要是为了突破时好过人。重心降低，头要抬起，眼睛一定要平视前方，腿部稍微弯曲；

3、启动要快。突破时一定要趁防守人员不注意，以很快的速度突破；

4、左右虚晃。在接到球后，前方如果有防守人员，在防守人员面前运球要降低重心，左右倒球，使对方不知道从哪侧进攻。如果球从右手运到左边，做一个向左侧进攻的动作，使对方以为要从左侧突破，然后突然将球运到右侧，快速的过掉对方。

篮球要怎么防突破？

打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：\x0d\x0a第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。\x0d\x0a第二：防突破时，重心一定要放低，因为你的重心低了，人就变得稳，这样在对方突破时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。\x0d\x0a第三：防突破时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。\x0d\x0a第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

篮球怎么突破别人很强的防守

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

既然你都说他防守很强了，那就只有你的攻击更强才行咯，速度快你可以凭速度稍微摆脱点距离就或传或投，身体强壮可以直接硬吃他，还有假动作稍微分散点他注意力时就突破，但重要还要要靠队友配合，毕竟这是团体运动