双人篮球合拍教学_双人篮球运球训练

篮球的2人裁判怎么跑位?

1、比赛开始时候，主裁判在篮球中圈负责跳球，副裁判在背向主席台一方判断球权方向；\x0d\x0a2、比赛开始后，副裁判跑到防守队后场底线，判断篮下动作和是否出线等问题，主裁判在防守队半场后方，判断手上动作和投篮得分；\x0d\x0a3、如发生犯规，若底线裁判吹罚，则底线裁判跑向主席台汇报，中场裁判跑向底线执行罚球货发球，底线裁判汇报完留在中线继续执法；\x0d\x0a4、更换进攻方向，则中线裁判迅速跑向另外半场底线，而底线裁判则跑向另外半场中线；\x0d\x0a5、两个裁判要有眼神，动作和半场及停球时候的语言交流。

双人篮球合拍教学_双人篮球运球训练

篮球中怎样正确的接球？

传球和接球在打篮球中都是十分重要的，下面我为大家介绍关于打篮球传球和接球的技巧，欢迎大家阅读。 打篮球如何正确传球和接球 传球： 双手胸前传球 双手持球，五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位持球，手心空出。两臂自然弯曲在体侧，将球置于胸前部位，传球时，后退蹬地，重心向前，同时前臂向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，食指用力拨球将球传出。 单手肩上传球 双手持球于胸前，右手传球时，两脚开立，左脚向传球方向或侧方跨出一步，同时将球引到右肩侧，左手扶球，右手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球将球传出。 双手反弹传球 传球手法与胸前传球相同，反弹球的击地点，一般应在接球人与传球人的1/3处，手腕、手指用力要大，使球向后旋转，反弹后使球向斜上方弹起，便于接球。 接球： 不论双手或单手接球，手都要前伸迎球，接球时眼睛要注视飞来球，肩膀要放松，手臂要千盛迎球，手指自然分开，当手指触球时，手跟随球的方向曲肘，臂后引，接球后立即将球置于胸腹之间，以便衔接下一个动作。 接球的注意事项：在伸手去接球的时候一定要把手张开用掌心去接球。当队友传快球来的`时候，如果手指没有张开，手指就会被球装伤。(真的会很痛的) 传接球的练习方法： (1)原地两人对面传、接球练习：两人一组，面对站立，相距3~5米，做各种传、接球练习。 (2)要是有五人，可进行五角传球：五人站成五角形，根据下图所示：1传球给3，3传球给5，5传球2,2传球给4,4传球给1，如此反复。这个练习开始时用一球，熟练以后可用2个球或3个球。

在接球时两手往球来的方向伸出，双掌相对，五指微微张开。基本接球时手的肘部成90°，手也在身体的前方向球的方向。

你的接球姿势真的正确吗？

2人篮球裁判怎么换位

2人篮球裁判的换位遵循右下原则，以底线和中线作为基准位，以球进攻的方向为参考。在比赛开始时，主裁判在篮球中圈负责跳球，副裁判在背向主席台一方判断球权方向。比赛开始后，副裁判跑到防守队后场底线，判断篮下动作和是否出线等问题，主裁判在防守队半场后方，判断手上动作和投篮得分。如果发生犯规，若底线裁判吹罚，则底线裁判跑向主席台汇报，中场裁判跑向底线执行罚球或发球，底线裁判汇报完留在中线继续执法。更换进攻方向时，中线裁判迅速跑向另外半场底线，而底线裁判则跑向另外半场中线。在比赛过程中，两个裁判需要保持眼神、动作和半场及停球时候的语言交流。

这个简单呀 假如你现在是追踪裁判 突然一个抢断 你就得快下 变成前场裁判 二人的位置尽量交叉站位 以至于看到场上更多的情况

2人篮球 裁判给你们买水就行了

打篮球2人怎么配合的好?

挡拆

a进攻，b来挡住防守球员，当人成功后立刻插入内线，a在传球给b

始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！

1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

2 篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类的完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性

近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：

3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

5 小结与建议

战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

这要看这2个人每个人的位置了。前锋，后卫之间的配合多为挡拆，正如楼上师兄们所说，马龙和斯托克顿，NBA史上NB的双人组合之一，但要指出一点，这适用于控卫。得分后卫如乔丹，这位篮球之神联手大前锋皮蓬，挡拆，双枪，无所不能。然后是中锋和后卫之间的配合多为声东击西，中锋吸引对方的防守重心，后卫则有空隙进攻，后卫跑动拉开距离，配合中锋强攻1号位。正如当年的OK组合一样，强强出击，勇夺3连贯，可惜后因内部矛盾，鲨鱼东游，至此OK宣告散伙。当然，这些都是纸上谈兵，实际操作还是要勤加练习，努力磨合，达到二人心有灵犀的境地，马龙·斯托克顿组合合作勒18年，由此可见一般。

一种是一后卫一中锋打配合，内线有板，外线有上篮突破投手，第二种是双后卫，都是，能突能投的，也很强。

要看这两个人打的是什么位置和个人的技术了。如果是一中锋一后卫的或一大前锋一后位的话当拆就是比较不错的选择！如果是两后卫，那就要打高的了，因为没办法保证篮板！所以你要多传球，选择佳时机进行投篮或突破！

磨合呗，总在一起玩 ，没事时候研究研究战术，只有勤练，多练，才能出默契，我觉得挡拆练好了基本就是一个杀手锏。就像NBA里经典的马龙/斯托克顿一样。

马龙和斯托克顿之间的挡拆是厉害的。

没有人可以超越。 就像“手套”和“雨人”的空中接力一样。

不过马龙和斯托克顿的组合拿不到冠军。。。哈哈

还是学奥尼尔和科比吧。。。。。

挡拆

突分

很实用的

求篮球双人包夹防守详解？？？

1.战术需要：比如说是对付对方的强力中锋时候采取的一种战术，一般是自己一方的大个很难一对一防下来的时候，一但对方中锋持球进攻时，我方队员过来协助防守，形成包夹，使得对手无法轻松得手。像奥胖，大姚都经常要面对这种情况。

2.是对方持球队员攻至我方一角，我方队员迅速上去形成包夹，断开持球队员和其他球员之间的传球线路，迫使对方无法将球顺利传出，从而断球。

使用这种战术的时候，可以造成对方进攻失败甚至是失误，与此同时，使用这种战术的时候，很容易出现对方至少有1名球员无人盯防，所以一旦对方将球传出来，需要我方其他队员补位及时，形成错位防守。

篮球教程-两人轮转防守.mp4