打篮球怎么躲避对方投篮 打篮球怎么防投篮准的

打篮球，防守怎样才能有效得防止对手突破和投篮？

这要长期摸索……但要同时防住对手突破和投篮是不可能的……防突破要与对手距半个身位，在对手启动之前提前预判，主要脚步要灵活，平时多练小跳高台腿跳有助脚步灵活，防对手投篮就要贴身防了，不要吃对手假动作别乱跳不要老想着封盖对手，好的防守员不是以封盖多少来评价的，希望对你有帮助，有机会慢慢讨论

打篮球怎么躲避对方投篮 打篮球怎么防投篮准的

打篮球怎么去防对方

我以前打篮球就是防守起家的

如果对方是善于突破的

那就与他拉开一定的距离

1米左右就可以了

如果对方是射手

那就要紧贴着对方

两手张开

一只手抬起

防止对方投篮

轻易不要下手断球

告诉你一个断球的诀窍

就是在对方拍球球离开手落地时一下将球排掉

然后冲过去捡球

另外要有一定的脚步

能跟上对方

降低重心

必要的时候可以来一下巴蒂尔的冒脸防守法

不过这一般是针对比较全能的对手

另外一定要会滑步

篮球赛场上，应该怎么突破多人的防守？

打篮球的时候，如果有多人防守的情况出现。应该利用自己的技术多绕几个圈儿，然后打游击战的方式去突破。

首先应该提高个人的实力，整体身体的协调程度，用球的速度，手握关节力量，以及弹跳力这些都是需要相应准备的，学会观察选择合适的时间进行投篮。

在我看来要想突破多人的防守，那么一定要以惊人的速度取胜，这样才能趁对方不注意，能够突出重围取得好成绩。

篮球如何拦球

掌握好的防守技巧能控制进球，增加赢得比赛的几率。下面，妈网就来分享快速提高篮球防守技巧的方法，让大家打球时避免对方频频进球。

对持球者的防守

在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的佳时机。

对未持球者的防守

不仅要防持球者，未持球者也要防，因为持球者可能会把球传给未持球者，让其投篮。正确的防守方法是贴身和面对面紧逼，注意不要让他跑到无人防守的篮下。

对持球者突破的防守

持球者想要突破，也要做好防守，封堵持球者突破的位置，增加阻碍，并寻找机会断球。需注意的是，双脚不要一前一后站立，否则持球者很容易突破。

对无球者跑位的防守

在整场球赛中，都不能分心，要时刻盯紧自己要防守的人，并保持在球和防守人的重点，且倾向于篮筐一侧。

对持球者投篮的防守

持球者随时都可能投篮，为增加阻碍，不让他投篮成功，要做好防守，在恰当的时机把他的球打飞，以免他投篮成功。有时为了阻碍持球者投篮，做犯规动作，只要犯规次数未达到需要退场的次数，又利于比赛，是允许的，如果情况不允许，也别犯规。