篮球滑板训练教学 篮球滑板训练教学目标

您好,今天小源来为大家解答以上的问题。篮球滑板训练教学相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

篮球滑板训练教学 篮球滑板训练教学目标

1、1、ollie是滑板特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作，在滑行中利用双脚的踩板时，将板弹起一定高度，从而跃过障碍。

2、配合这一动作，可以增加更多的动作，使滑行更顺畅，做出各种难度动作，达到任意滑行的目的。

3、ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。

4、初学者做出好的ollie，将会对以后动作的练习会有很大的帮助。

5、2、ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。

6、初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。

7、3、后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要），把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。

8、在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。

9、后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。

10、4、有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。

11、这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。

12、不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。

13、所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。

14、5、有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。

15、这都是正常的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。