孩子篮球训练遇到瓶颈 孩子练篮球不想坚持下去了

遇到了打篮球的瓶颈期应该怎么办？

我也是一个篮球爱好者，非常喜欢打篮球，同时也非常能理解你现在的感受。

孩子篮球训练遇到瓶颈 孩子练篮球不想坚持下去了

当初的我也是像你这样，感觉无论怎么练，都感觉篮球技术提升不了了。其实并不是这样，这只是你的心理作用而已。只要你不放弃，日复一日地练习，水平仍是会不断提升的，可能只是提升地并不明显而已。

所以，坚持训练才是王道，努力总会有收获的，突破瓶颈也只是时间问题。

我在打篮球中也经常会遇到这种情况，突破不进去，上篮不进，投篮还总是投不进去。

建议你这时候就不要打3v3或者5v5了，先把基本功练习扎实，加强一个人的联系，矫正投篮姿势，把投篮练好，同时也去在网上看一些视频，学习学习怎么过人，以及更好的把这个篮上进去。

一段时间之后，你就会走出这个瓶颈期了。会达到一个新的高度。

如果说你遇到了打篮球的瓶颈期，其实你可以试着和不同的人去打篮球，因为在和不同的人一起打篮球的时候，所用的技巧都是不一样的，所以说，这也是可以对自己的球技有所增长，我一开始上高中那会儿也遇到了我打篮球的瓶颈期，然后一直百思不得其解，后上大学之后和我大学那一会儿同学一块儿打篮球，我才知道了为什么一直没法提升，就是因为身边的人没有换，所以大家都没有提升自己的球技。

首先在心理上要接受你的这种瓶颈期。其实这是一种高原反应，就是当你练习某个东西到一定程度的时候就会有一定的停滞，甚至是倒退，这都很正常。但是如果你不能正视这个问题，你就觉得自己不行了，那完蛋了，你就真的不行了。所以你要调整好自己的心态，就觉得这个样子过段时间就会过去，每个人都会遇到。然后按照以前的训练方式继续训练，慢慢你这个瓶颈期就会过去的。

打球遇到瓶颈是一件很正常的事情，首先要搞清楚你遇到瓶颈的原因，是因为身体发育变化导致，还是因为心理原因导致。如果是由于身体的发育变化，那么我们要摆正好心态。随着年龄的逐渐增长，在度过了爆发力极强、精力充沛无限的青春期后，体力有所下降导致无法发挥从前的实力是很自然的事情。我们就需要充分认知自己的身体强处和弱点所在，加强在全面锻炼体能的同时做有针对性的练习。

坚持是的原则，当自己打篮球遇到瓶颈期的时候，就要不断的去锻炼，哪怕一个动作做上上千遍，有一点小小的变化都是自己成功的表现。

千万别让自己轻易的放弃，只有自己真正努力了都会有一个的结果。同时打篮球的基础一定要掌握好，才能让自己有所突破。

遇到瓶颈是一件自然的事，打篮球也是学习，在你实力有一定积累之后，自己会觉得是不是不会再好了，心理有疑惑，这就是瓶颈。遇到瓶颈要调整心态，鼓励自己，继续坚持训练，一分耕耘一分收获，努力总会有回报，技术总会提高，相信自己。

打篮球会遇到瓶颈吗？

我刚从这个阶段过来了；你每次打球的时候就凭感觉打就行了；不要老去想他；投不进也没关系；保持好心态；过几天就行了

其实不只是你，专业的球员在一定时期内都会出现状态不好。原因有很多，比如伤病。其实我认为重要的是心态，要有一种敢于拼搏和不断努力向上的精神，不要对自己的状态是感到满足也不要在状态不好时感到自信不足。相信自己可以，没问题。调整好心态，相信你可以的。

肯定会啊 我也有这种情况，但是不要急 慢慢找感觉 尝试其他的打法和原来不亦一样的也行

感觉还好吧 多看点视频、多练习 投篮的话我感觉还是手形重要，手腕压下去 这个球就十有八九啦。。。

瓶颈应该不算吧……反正我退队以后投篮现在是老不准了……我是打小前的投篮不准对我来说……我的感受你应该很了解……但是我现在运球一直很好啊！也没弱多少！你是不是太紧张了？我刚打第一场比赛的时候也紧张怯场到还可以就是没打多久就口渴了呵呵！后教练给了我一块口香糖！呵呵很减压的你可以试试如果见效给分啊楼主！这可是我的秘密呵呵

会的 这很正常 我也是 然后你继续努力打 在多练些基本动作 坚持两个月左右 你的感觉会回来 而且有种突飞猛进的感觉 虽然技术不一定提高多少但你的命中率篮球视野和篮球解读力会上一个很大的台阶 换句话说就是你很稳了（你懂的） 你会慢慢发现的 记住基本功无论在你多的时侯都不要放弃练习

会。。我很肯定会。。 我有经历的。。当你遇到瓶颈的时候。。多看下篮球视屏这些。。然后你需要发现自己的不足做出一些改变。。比如运球等 重要的是信心。。不能怯场。。不然无法成为篮球的朋友。。 多打球。。学习一些新招式、、是和比别人一起打、、

应该会有的吧，个人也是有过这种状态的，而且我也很怯场，当时我就是逼着自己去面对那些比自己厉害的人，不管是身体素质还是球技，总之，就是鼓励自己，逼迫自己和这类人交手，当然啦，吃了不少亏，不过，和这些人打过之后会有莫名的兴奋感，然后偶尔再回头和之前的对手打，就会有不一样的感觉。呵呵……

其实啦，打篮球只是爱好，如果不是要打职业的话，就只要心态好好的，享受那过程就可以啦。

那是你不自信了，对技术掌握还不够娴熟，有时间一个人慢慢找找感觉。

打篮球遇到瓶颈

身体素质有待加强，180CM，130的体重刚摸框太了；身高限制练小前锋或后卫就行，无论后卫还是小前锋都要有很好的球感，你的运球也有待提高；还是多和高手在一起打，这样你会提高很快，另一个必须有系统的训练，这样自己的篮球意识才有个理论上的提升，也就是经验上升到理论高度，再用理论指导实践，这样你自然就知道该如何跑位，大的时间长了自然就不怕了，能参加几次省级或以上的大赛那就更好了。

另外，你真的没有必要练习勾手，只要有自己的特色就好

中投好的话，急停跳投。应为179不算矮，不会被冒，而且你打PG或者SG都应该比同位置的人高一些，所以跳投无鸭梨。

其实能内能外。在场上有什么机会就打，是不要犹豫。

运球是基本的。按照你的身高也就是后卫或小前。当运球好了，自然而然对球的感觉提高了，投篮相应也会提高。至于跑位什么的都是平时看球或者打球的时候练出来的。给我感觉，多和年龄相对较大的人打球比较锻炼篮球智商，他们的经验都很丰富！只是些自己的建议，希望对你有帮助。

学习篮下低位单打能力 +上一下偶尔的反跑 可以多看看科比和詹姆士的视频 科比的篮下低位单打与脚下功夫了得 詹姆斯则是力量型的 ；或者找队友配合打掩护 坐挡拆 等等

篮球教学，克劳福德的背后教学

我是一名组织后卫，打了很久时的球。我自己感觉 你现在需要练习的是你的球感和你的节奏，可能你会说这些都不是你这个阶段联系的东西，但是，千万不要小看了这些东西，想在球场上随心所欲，这些是基础，很多人也都是因为这个原因使自己达到一个阶段以后很难再向上提升了，还有，就是多看看视频，提高自己的篮球智商，加强篮球意思，如果，你在这个方面不是强的话，可以先从空切与挡拆联系，加强自己的策应能力和接球跳投的命中率……

这需要你对篮球的意识性的提高。基本功，没有跑位的意识， 只能在以后的实践摸索中掌握

跟高手打，打久了就回上去很多

变成超级赛亚人！