篮球男孩钩针图解大全集 篮球钩针编织教程

钩针花朵教程图解

钩织花朵的教程与图解如下：

篮球男孩钩针图解大全集 篮球钩针编织教程

1.首先用钩针先拉花70针，然后返回开始钩钩出针三针，一直钩三层（钩出一个近似长方形的小花瓣），然后沿着长方形的小花瓣锁针，回到接下来的拉花针孔处，按此钩长方形花瓣的方法，钩出4个小花瓣。

2.开始钩中长针钩出针四针，一直钩三层（钩出也钩出比先前花瓣大一些长方形的小花瓣），然后沿着长方形的小花瓣锁针，回到接下来的拉花针孔处，按此钩长方形花瓣的方法，钩出5个稍大点小花瓣。

3.开始钩中长针钩出针五针，一直钩三层（钩出也钩出比先前花瓣再大一些长方形的小花瓣），然后沿着长方形的小花瓣锁针，回到接下来的拉花针孔处，按此钩长方形花瓣的方法，钩出6个稍大点小花瓣。

4.开始钩中长针钩出针六针，一直钩三层（钩出也钩出比前面花瓣一的长方形的小花瓣），然后沿着长方形的小花瓣锁针，回到接下来的拉花针孔处，按此钩长方形花瓣的方法，钩出3大花瓣。

5.此处注意花瓣的相交处事先用钩针沿着第一步骤的拉花另外一面锁针一圈，可以方便后固定花型。将钩出来的花瓣边整理好，绕成圆环型。一直顺时针方向往中间聚拢。

6.将整理好的形状定型，然后用针线从底部缝合好，一朵漂亮的花朵编织完成了。

打篮球的基本动作技巧详细介绍

篮球运动在当今上已经可以说是发展迅速，参与活动人数多的运动，因为男孩子或多或少都喜欢打篮球，而从而推动力整个来打篮球，打篮球不仅可以强身健体，而且还能结交相同爱好的朋友。以下是我为你整理的打篮球的基本动作技巧分析，希望能帮到你。

打篮球的基本动作技巧

打篮球的技巧一、运球

运球技巧之基本功：

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

运球技巧之变向运球

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

打篮球的技巧二、突破

突破的要素之一

快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。

当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。

突破的要素之二

沉肩。沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用，的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。

突破的要素之三

步伐。这是重要的一点，那就是意识一定要在脚步上。利用自己的柔韧性，用身体倚靠防守者来占据有利位置，意识在脚步上，千万不要去注意自己的手怎么运球不被断。在这一过程中，应当注意自己的脚步如何快速的走位而不是如何的去防止别人的断球。在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。

打篮球的技巧三、传球

传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(学会眼观六路)。

传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

打篮球的技巧四、投篮

投篮技巧之基本姿势。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投篮技巧之三步上篮。

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些，手腕要灵活。

投篮技巧之投篮力度和弧度

投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

打篮球心理上的好处

1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、能力;

4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;

7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友;

8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

打篮球的注意事项

第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右。

第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

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篮球钩织引拔部位怎么掩盖

下面提供几种参考方法：

1、穿着长袖运动衫或长袖紧身衣，能够有效地遮盖钩织引拔部位，减少露出的机会。

2、篮球双臂怀抱球时，手臂可以交叉摆放，将同侧手臂伸出来并放在另一侧手臂下方，以掩盖引拔部位。

3、腋下垫保护垫（如护肘），可以在保护肘部的同时，起到掩盖钩织引拔部位的作用。

4、如果想要遮盖引拔部位，可以在穿着长袖衣物的基础上叠加胶带进行固定，或使用专门贴皮进行掩盖，避免钩织引拔部位的暴露。

打篮球的小男孩怎么画

打篮球的小男孩画法如下：

工具/原料

笔，纸。

方法/步骤

1首先画出男孩的头部，耳朵和鼻子。

2然后画出他的眉毛，眼睛和嘴巴。

3再画出他的身体和四肢。

4再画出一个篮球。

5后涂上颜色，完成。

篮球（basketball）

是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年，篮球运动传入天津。

1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 ，也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。

篮球的组织机构为篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。组织机构为篮球协会，于1956年10月成立。

场地要求

篮球场

标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的别。

怎样打好篮球？我10岁的男孩？

现在你的年龄还是练习运球，因为这是篮球很基本的，也是决定一切的根本因素，是能练习到左右手都能运球，这样对你以后的实战很有帮助，到你再大点，力量足一点的时候再开始练投篮，因为只有投篮才是的得分方式，一步一步来，先运好球，以后就简单了。

找高手打，这是快的也是基本的方法，其他的全TMD的放屁，实战是重要的。。。。

首先学习篮球规则，适量体能锻炼，练习运球，传球，经常看比赛 等等，