欣欣今天给分享花式手抓篮球教学的知识，其中也会对花式手抓篮球教学视频进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
花式手抓篮球教学(花式手抓篮球教学视频)
1、首先，手得足够的大，不大你怎么抓也是抓不起来的。
2、一般成年男子都满足要求。
3、其次，加强手部力量（根据你手的大小，手大的这点要求小），这点很重要，每天可以锻炼。
4、锻炼方法：单手展开，再簇起来。
5、反复做到累为止。
6、每天晚上试试看能不能抓起球。
7、注意：当你满足要求了以后，用5根手指和前手掌抓，刚开始抓球的凹凸处，也就是那一根根黑线。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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