篮球橙加粥教学_怎么介绍用橙子做的篮球

橙子和什么炖粥

1 橙子粥

篮球橙加粥教学_怎么介绍用橙子做的篮球

材料：大米一小把、橙子一个、冰糖适量、水适量

做法： 1、米清洗后寖泡半小时后，放入电压锅熬好;

2、把冰糖橙子放入用料理机打成浆;

3、倒入白米粥拌匀。

小贴士： 如果粥太稠，打橙子汁时可加一点点水。 2 苹果橙子粥

材料：苹果200克、橙子200克、大米、白糖、水

做法： 1、把苹果、橙子切成块状，备用;

2、把锅里倒入水，和淘洗好的大米，然后开火煮;

3、等到锅里的水开了以后，把火慢慢关小，小心水溢出来浇灭火，然后放入白糖;

4、等着小火熬20分钟左右，观察一下，米已经煮软，粥也比较粘稠的时候，出锅就行。

小贴士：

1、白糖不要放太多。

2、水要放的适中，太多比较稀，太少比较容易糊锅。

3 香甜橙粥

材料：大米、橙子、柠檬、冰糖、矿泉水

做法： 1、大米洗净，倒入高压锅，加水、冰糖一起煮7~8分钟;

2、2个橙子、半个柠檬剥皮切块，加适量矿泉水榨成汁;

3、把橙子柠檬汁倒人高压锅中搅匀，关火。

小贴士：

1、剩余半个柠檬可用于玫瑰花茶中，清新酸甜可口。

2、煮此粥时要适量加水。

小米和橙子煮粥可以吗

可以。

材料

原料：小米，橙子，柠檬

配料：矿泉水，冰糖

做法

1、用高压锅加冰糖、水、小米煮7-8分钟。

2、2个橙子、半个柠檬剥皮切块，加适量矿泉水榨成汁。

3、把橙子柠檬汁倒人高压锅中搅匀，关火。

在少儿篮球教学中掌握课的运动量应考虑哪些因素

在少儿篮球教学中掌握课的运动量应考虑因素如下：

1、少儿处于发育生长阶段，耐力小。肺活量，不能过量运动。

2、少儿的学习能力和接受水平。

3、篮球教学中“学”与“玩”结合的趣味性和安全性。

少儿篮球的好处：

1.促进孩子发育，让孩子长高。

打篮球需要孩子跳跃、奔跑、和各种体育拉伸。想让孩子长得高，打篮球是。

2.控制孩子体重，健康成长。

在这个容易营养过剩的时代，我们更应该注重孩子的身体健康，篮球运动不仅能够让孩子消耗多余脂肪，排出毒素，促进新城代谢等，更能练出强健的体格。

3.提高孩子的学习能力，判断力。

科学表明，打篮球会促进孩子手眼协调，提高孩子的反应能力，促进大脑发育，让孩子更聪明。

4.帮助孩子宣泄负面情绪，减少压力。

适当的运动可以宣泄情绪，打篮球就是的方法，流汗解压。

5.培养孩子的毅力，离成功更近。

研究表明，打篮球能培养孩子的坚毅精神，让孩子敢于挑战和面对失败。

6.聚集孩子团队精神，合作共赢。

和小朋友一起参与比赛，不仅能让孩子从小有团队精神意识，也能从中收获好朋友的互相鼓励的友谊。

街头篮球手游腊八粥怎么做 腊八粥做法介绍

准备好红米、玉米碴、糯米、薏米仁、鹰嘴豆、糙米、大麦仁

把桂圆、红枣、百合、菱角米、白芸枸杞也准备好

枸杞用清水泡发

步骤1、2中的材料除枸杞外，清洗干净放入高压锅内

加入1500毫升水，再放入洗净的大米

高压锅加盖大火烧开，上汽后转小火煮30分钟，关火再焖制10分钟

高压锅内无压力时，开盖放入冰糖，再煮5分钟之冰糖溶化

后放入已经泡发的枸杞，调匀即可