铅球是什么材料做的 铅球是什么材料做的原理

奥运比赛用的铅球有多重?

2、侧对墙（距离7米左右）推实心球。在投掷线于墙中间设置一条平行于墙，高2.9米左右的橡皮筋，从墙高3米向下画3条间隔米与地面平行的横线，练习者用完整的技术将球推到墙上，在球不越过橡皮筋的前提下，在墙上的落点越高越好（球出手的速度越快，飞行的弧度就越小，在墙上的落点就越高），要求不破坏完整的技术动作，主要体会爆发式用力的肌肉感觉

正式在正式比赛中，男子铅球的重量为7.26千克，直径为11-13厘米；比赛中男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米，女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米。如果是学校中使用的铅球，小学生女生的铅球重量为3kg，男生为4kg；初高中学生女生的铅球重量为4kg，男生为5kg。

铅球是什么材料做的 铅球是什么材料做的原理

铅球是什么材料做的 铅球是什么材料做的原理

注意事项1、练习者对墙正面开立（距离1米），右手持球于右肩，左手扶球，然后伸臂把求推到墙上，中食指用力按住球，稍停，双手把球接回。要求把球推到墙上后，成屈腕，中指用力拨球状，主要体会扣腕拨指的动作。

掷铅球运动员在比赛前开始会做什么?

3、腰腹肌训练：

比赛

1．应抽签决定运动员试掷顺序。

2．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

3．比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。

5、应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。

6、应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。

7、（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。

（c）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。

（e）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。

（f）不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。

9、如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械方在圈内或圈外，在遵守本条第12款的前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。

10、铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。

11、每次有效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。

12、运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。

15、结构：投掷圈应用铁、钢板或其他适宜材料制成，其上沿应与圈外地面齐平。圈内地面应用混凝土、沥青或其他坚硬而不滑的材料修建。圈内地面应保持水平，低于

铁圈上沿 14～ 26毫米。

也可使用符合上述规定的活动投掷圈。

16、规格：投掷圈内沿直径应为2.135米（士 5毫米）。

铁圈边沿至少应厚6毫米，漆成白色。

18．结构

抵趾板应用木料或其他适宜材料制成，漆成白色，其形状应为弧形，以便使其内沿与铁圈内沿重合。应将抵趾板安装在两条落地区角度线之间的正中位置，并固定于地面。

19．规格

铅球应用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此类金属制成外壳，中心灌以铅或其他金属。铅

球的外形必须为球形，表面不得粗糙，结点处应光滑。

注：女子甲级使用的铅球与成年女子相同。

22．在规则第12条回（a）的比赛中，只许使用组委会提供的器材，在比赛中不许改变。不允许运动员携带任何

器材进入比赛场23．应用煤渣或草地以及其他适宜材料铺设落地区，铅球落地时应能留下痕迹。地。，

器材，所有运动员均可使用。

铅球投掷圈铅球落地区

25、应用宽5厘米的白线标出落地区，其延长线应能通过投掷圈圆心，圆心角为40度。

注：可用下列方法设置40度扇形落地区：在离投掷圈圆心20米处，二条落地区角度线相距13.68米，即每离开圆心1米，落地区角度线的横距增68．

26．可用醒目的旗帜或标志物标出每名运动员的成绩，放置标志物时，应沿落地区角度线方向放置在角度

线外侧。

可用醒目的旗帜或标志物标出的世界纪录，在合适场合也可标出的洲际或纪录。

铅球二级是多少？一级呢？难么？

（b）不允许使用手套。

难。铅球是田径运动的投掷项目之一。铅球运动健将要求18.25米，运动健将要求17.10米，一级运动员要求15.30米，二级运动员要求12.50米，运动员要求10.00米，少年级要求8.50米。

女子铅球的重量为4千克，直径为9.5-11厘米 。

推铅球小技巧：握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧。掌心不触球。握好球后，身体左侧对投掷[编辑本段]评分标准方向，两脚左右开立比肩稍宽，右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上，左臂微屈于胸前。

铅球注意事项

原地推铅球站位姿势很重要，站位姿势不合理，不但不能取得好成绩，反而易产生错误的技术动作。此类错误动作主要表现在学生两脚位置不正确，左肩直接正对投掷方向，造成投掷铅球时不能形成良好的作器械，对于铅球的作用效果，因而成绩不理想。

级 健将 一级 二级

男：铅球(7.26公斤) 20.10米 17米 16米 12.50米

女：铅球(4公斤) 18.20米 17米 15.20米 12.50米

男（7.26kg）：

一级:16.05m

女(4kg):

一级:15.30m

铅球有多重

2、做好预备姿势对墙侧站立，蹬伸转髋、抬体、顶肩不伸臂，利用蹬、转、抬、顶的速度将球弹出。要求上、下肢协调配合，蹬、转、拨、挺、顶依次用力。主要解决练习者常上肢用力，而下肢不会用力的问题。

铅球抵趾板宽度为11.2～30厘米，内沿弧长1.22米（士1厘米），高出圈内地面10厘米（士2毫米）。重量：

铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。正式比赛男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米。女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米。

在铅球比赛中，铅球的重量因比赛级别和性别而异。如果是学校中使用的铅球，小学女生的铅球重量为3kg，男生为4kg；初高中女生的铅球重量为4kg，男生为5kg。

铅球使用材料

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。

铅球应用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属。铅球的外形必须为球形表面不得粗糙，结点处应光滑。在比赛中，只许使用组委提供的器材，在比赛中不许改变不允许运动员携带任何器材进入比赛场地。

如何给铅球场场地放石灰粉

当场地画好后，将石灰粉放置在铅球投掷圈后方，即与投掷方向相反，不影响到比赛。

您好，稍微耐心等待下，我正在打字为您整理。铅球场地铺20．结构设材料：1、投掷圈内地面，用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材料铺成；2、落地区，非水泥地铺装十项全能选手的得分基于他们在每一项比赛中的表现，总成绩的人获胜。因此运动员只有每项比赛都有上佳表现而不是偏重一项才能最终获得冠军。实际上，人们设计了复杂的计分系统以保证在一项比赛中占尽优势的运动员的得分不会高于在几项比赛中成绩都较好的运动员。每一项比赛的得分都取决于该项目的评分标准，奥运会根据世界纪录制定出一个得分对应表格，由选手的成绩在表格中换算成分数，然后相加得出总分。，草坪；3、投掷圈用厚0.6cm铁板、钢板或 其它 材料围成直径2.135m的圆圈，漆成白色。圈内地面用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材料铺成；希望我的回答能有效的帮助到您！为了更准确，整理时间较慢，望理解！

铅球场地铺设材料：1、投掷圈内地面，用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材8、运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。料铺成；2、落地区，非水泥地铺装，草坪；3、投掷圈用厚0.6cm铁板、钢板或 其它 材料围成直径2.135m的圆圈，漆成白色。圈内地面用混凝土、沥青或其它坚硬、不滑的材料铺成；

铅球的训练方法

和足球一样，田径比赛的很多项目也是在可容纳数万人的大型体育场里举行。不过由于某些田径项目的特殊性，看台上的观众在观看田径比赛时，并不能像看足球比赛那样从头到尾疯狂地呐喊助威。

铅球是体育运动项目之一，那么铅球训练方法有哪些呢？下面是我为大家整理的铅球的训练方法，仅供参考，大家一起来看看吧。

十项全能比赛时，除采用各有关单项规则外，尚有下列特殊规定。

一、出手方法练习（以右手为例）

2、练习者两脚开立，右手持实心球（或铅球）于右肩颈部，左手扶球，然后把球快速垂直推向地面（砸地）。要求球的落点在两脚之间稍前处，主要体会快速出手时的感觉

3、练习者正对投掷区，两脚开立，右手反握矿泉水平于右肩颈部，瓶内装2/3沙子，大拇指垫在瓶底，屈膝，然后蹬地、伸臂和腕、拨指将其推出，要求瓶子在空中成直立状飞行。主要体会上、下肢用力顺序和正确的推拨动作。

二、出手速度练习

1、用完整技术推矿泉水瓶或垒球。要求尽量缩短完成动作的时间，主要体会快速用力的肌肉感觉。

三、出手角度练习

1、与同伴一起多做蹬、伸、转、抬体徒手模仿练习，模仿者做好预备推铅球姿势同伴在其后面抓住右手（起固定作用），模仿者反复进行蹬转伸抬体练习，要求提脚跟、蹬地同时送髋。主要体会全身协调用力

3、在投掷区5～8米的地方，设置一个平行于投掷圈延长线，高2.5米左右的橡皮筋，练习者用完整的技术将球推过橡皮筋，要求推球时展体增加出手角度。

推铅球的发力顺序是自下而上的。其技术环节由：蹬、转、挺、推、拨环节组成；这就对练习者的上、下肢和腰、腹力量、身体的协调性的要求相对提高了。也就是说，身体素质是取得成绩的基础，投掷技术是取得好成绩的关键，而重点是用力，难点是技术环节的顺畅与协调。推铅球的出手角度一般在38°—42°左右。就是说在加强投掷技术的模仿练习的同时，也要加强身体素质的练习；如上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆发力、协调性等训练，这样才能收到事半功倍的效果。

1、爆发力和下肢力量训练：

训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负杠铃原地跳等；在发展快速力量的同时，也要增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起、并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根据自己的实际情况而定，尤其是杠铃，是在有保护或是有监督的情况下进行才好，这样比较安全。

2、上肢力量训练：

用各种方法推举杠铃、双杠臂屈伸、俯卧撑、拉力器（模仿推铅球动作，将拉力器一端定，推另一端，逐一体会蹬地、转体、挺胸、推手、拨球的动作要领，效果非常好。）等。

其方法比较简单易行的有：负重转体、仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起坐、负重俯卧挺身、仰卧举腿（两头起）、悬垂举腿、肋木举腿、肋木倒垂起坐等许多方法都能提高腰腹肌的力量。还有在健身房里的许多器械也能提高腰腹肌的力量。至于那种方法比较适合于你，则根据你所处的场地、具备的器械等情况而定了。

4、每周安排都要安排一定的时间进行推铅球练习，体会动作要领和协调用力顺序；练习、比赛或考试前一定要充分做好准备活动，尤其是手指手腕、肩、肘、髋和下肢的关节、肌肉、韧带等，以避免运动损伤。再用90%左右力量推几次铅球，注意体会动作要领，然后再用的力量投掷。饮食正常，衣服运动服即可，但注意保暖。

拓展：推铅球比赛规则

铅球比赛

1．应抽签决定运动员试掷顺序。

2．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

3．比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。

5、应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。

6、应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。

7、（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。

（c）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。

（e）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。

（f）不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。

9、如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的.投掷，可将器械方在圈内或圈外，在遵守本条第12款的前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。

10、铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。

11、每次有效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。

12、运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心4厘米。。

15、结构：投掷圈应用铁、钢板或其他适宜材料制成，其上沿应与圈外地面齐平。圈内地面应用混凝土、沥青或其他坚硬而不滑的材料修建。圈内地面应保持水平，低于铁圈上沿 14-26毫米。也可使用符合上述规定的活动投掷圈。

16、规格：投掷圈内沿直径应为2.135米（±5毫米）。铁圈边沿至少应厚6毫米，漆成白色。

17、从金属圈顶两侧向外各画一条宽5厘米、长至少为75厘米的白线。此线可以画出，也可用木料或其他适宜材料制成。白线后沿的延长线应能通过圆心，并与落地区中心线垂直。

18．结构

抵趾板应用木料或其他适宜材料制成，漆成白色，其形状应为弧形，以便使其内沿与铁圈内沿重合。应将抵趾板安装在两条落地区角度线之间的正中位置，并固定于地面。

19．规格

抵趾板宽度为11.2-30厘米，内沿弧长1.22米（±1厘米），高出圈内地面10厘米（±2毫米）。

铅球应用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此类金属制成外壳，中心灌以铅或其他金属。铅球的外形必须为球形，表面不得粗糙，结点处应光滑。

注：女子甲级使用的铅球与成年女子相同。

22．在规则第12条回（a）的比赛中，只许使用组委会提供的器材，在比赛中不许改变。不允许运动员携带任何器材进入比赛场地。

在所有其他比赛中，运动员可以使用自备器材，但在比赛前应经组委会批准，这些检查合格并做有标记的自备器材，所有运动员均可使用。

铅球落地区

24．落地区在投掷方向上的向下倾斜度不得超过1:1000。

25、应用宽5厘米的白线标出落地区，其延长线应能通过投掷圈圆心，圆心角为40度。

注：可用下列方法设置40度扇形落地区：在离投掷圈圆心20米处，二条落地区角度线相距13.68米，即每离开圆心1米，落地区角度线的横距增68.4厘米。

26．可用醒目的旗帜或标志物标出每名运动员的 成绩，放置标志物时，应沿落地区角度线方向放置在角度线外侧。

可用醒目的旗帜或标志物标出的世界纪录，在合适场合也可标出的洲际或纪录。

铅球的训练语录

1、铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是的展现；每一次的落地，都是努力的结果。

2、手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光。一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇。这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是的展现；每一次的落地，都是努力的结果。

3、一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊！凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

铅球有多重

注：本款中允许的所有行为应包括在规则第142条4中规定的一次投掷的时限之内。

铅球常用的重量有7.26kg、5kg、4kg、3kg。

铅球

女子铅球的重量为4千克（直径9.5~11厘米）。

另外根据青少年组别的不同，还有6千克（男子20岁以下青年组）、5千克（男子18岁以下少年组）和3千克（女子18岁以下少年组）等器材规格。

除上述常见重量外，根据实际需求，铅球重量还会有其它情况正式比赛男子铅球的重量为7.26千克（直径11~13厘米）。。

铅是一种什么样的物质呢？

（d）为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。

从化学的角度来说，像亚铁，亚铜一样，亚铅其实是一种低价态的铅，+2价的铅。

径赛场地：

铅是一种金属元素，可用作耐硫酸腐蚀、防丙种射线、蓄电池等的注：可以使用田联以前规定的抵趾板。材料。其合金可作铅字、轴承、电缆包皮等之用，还可做体育运动器材铅球。 注意，平日使用的铅笔是不含铅的，其主要成分为石墨（碳的一种形式）和粘土。铅笔之所以叫铅笔，是因为十六世纪英格兰的人们发现了一种黑色的矿物--石墨。由于石墨能像铅一样在纸上留下痕迹，这痕迹比铅的痕迹要黑得多，因此，人们称石墨为“黑铅”。“铅笔”和铅没有关系。铅也是目前所发现原子序数的稳定元素（2003年发现铋有极其微弱的放射性）。

但锌在日语里面叫做亜铅（发音：あえん），如果是按日语的写法，亚铅就是指的锌。

铁饼是什么?

在公元前776年开始的古代奥林匹克运动会上，就举行过古代五项全能运动。1904年经修改内容，将男子五项全能列为现代奥运会的正式项目。从12年第五届奥运会开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子的比赛，一直沿用至今。

问题一：什么排球？什么铁饼？什么铅球？什么标枪？ 20分 打排球，掷铁饼，扔铅球，投标枪。都是竞技体育类的，为什么不行。

21．铅球应符合下列规格：

问题二：铁饼前面加什么动词 掷铁饼、扔铁饼、煎铁饼、蒸铁饼、炒铁饼、吃铁饼、咬铁饼、买铁饼、卖铁饼、做铁饼。。。。等等等等

问题三：男子铁饼运动的起源是什么？ 古代希腊在公元前十二世纪至公元前八世纪，已有投掷石片的体育活动，这可能是掷铁饼运动的最早渊源。在公元前 708 年第十八届古代奥运会上，掷铁饼已被列为五项全能中的一项。最初的铁饼是一个圆盘形石头，后来逐渐演变为用青铜、铁等金属制成的运动器械。 十九世纪在奥林匹亚出土的铁饼，重量和规格很不一致，大部分铁饼的重量是 3~ 9 磅 ，直径为 6~ 9 英寸 ，铁饼表面有的刻着记事的文字，有的饰有竞技者的画像，有的铁饼用皮囊装着，可见其珍贵 程度。比赛时，竞技者从被古希腊人称之为“巴尔比斯”的场地上掷出。 “巴尔比斯”占地面积很小，仅够一人活动，除其后方外周围均有标线。竞技者双脚并立站在距“巴尔比斯”前方标线一步的地方，右手握饼向身体右侧转动预摆数次之后，左脚即向前迈出一步，随后用力将铁掷出，不得踩踏或超越前方或侧边的界线。这就是后来被人们称之为“希腊式”的掷铁饼动作。投掷成绩以木桩标定，最远者的距离则用予以标明。 为了表现运动员在奥林匹克竞技场上的精湛表演，公元前五世纪古希腊雕塑家米伦，创作了一座健美刚毅的“掷铁饼者”雕像，它的品至今还耸立在许多的文化广场、公园或体育场馆。 男、女铁饼分别于 1896 年和 1928 年被列为奥运会比赛项目。

问题四：铁饼和铅球的材料各是什么 铅球、铁饼、链球的投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。铅球和链球的投掷圈直径2.135米，铁饼的为2.5米。铅球投掷圈的正前方放木质抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。运动员可以碰抵趾板内侧，但不能碰其顶部。标枪投掷区是一条宽4米，长约30-36.5米的助跑道。助跑道两边有两条宽5厘米的边界线，其顶端为金属或者木质的弧形投掷弧，线宽7厘米。在所有投掷比赛中，落地区都是草坪或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。每一个扇形区由5厘米宽的白线分开(白线5厘米宽不包括在落地区之内)。铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度，标枪比赛约为29度。

问体育项目铅球所用的球的重量在正式比赛中男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米。女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米。题五：铁饼式电热宝是什么工作原理? 铁饼式电热宝结构：电热丝，双金属温控开关，硅酸棉保暖材料，一只金属外壳。