孚尼思篮球怎么样，今日小周来为大家解答

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1、体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

2、提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。

3、儿童体适能应该就是针对儿童的体育锻炼吧。

4、就是指身体对外界的适应能力，完整的适能包括体适能和心理适能两部分。

5、良好的适能必须建立在具备运动及积极的生活习惯上。

6、运动不但可以增强体能，更可以帮助改变不良的饮食和生活习惯，更重要的是运动可以预防和抵抗缺乏运动所引起的各种疾病。

7、儿童体适能指的是，根据儿童成长发育的特点抓住儿童成长发育的13个窗口期并进行专业的训练，让孩子身体素质和心里素质能力化。

8、大人锻炼体适能应该要咨询健身房老师吧。

9、如果是想让孩子锻炼体适能，可以找一些儿童体育馆试试，比如超能战队，查过了有一系列课程就是针对儿童体适能的，适合孩子参加。

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