篮球鞋鞋底是水晶果冻底还是橡胶底好？

篮球鞋鞋底是水晶果冻底好还是橡胶底好？

你好，从你描述是二种大底，通常所谓果冻底属于透明胶底，至于鞋底耐磨须要测试物性为准，即大底的耐磨及曲折及低温耐寒测试对比。如透明胶底分材质，有TPU、RB/TR/TPR区分的。不同材料物性标准不同。

篮球鞋鞋底是水晶果冻底还是橡胶底好？

篮球场运动员休息的时候穿的长裤都是两侧带拉链的 请问这叫什么裤子 价格如何

就是训练服，专卖一般没有这种训练服，只能是普通体育商场购买，会搞价也就70左右。

拉链? 还有些是扣子的。。。就透气而言显然是扣子的好些咯,而且扣子的看起来也很拉风哦!一般专卖店没有,只有那种体育用品店见过

训练服，专卖一般没有这种训练服

有哪些训练可以提高篮球技术中的极限果冻上篮技术？

很多时候我们从底线两侧突破时，由于自身位置和防守位置的影响出手空间都非常刁钻，很难做一个常规的上篮。这个时候选择一个侧面的转球擦板是一个绝妙的选择，不仅可以提前出手避免被盖帽，而且尽显个人能力，何乐而不为？首先要清楚在每一侧出手时球应该怎么旋转，左侧逆时针转球，右侧顺时针转球，练习时我们先篮板下原地转腕抛球进框，能够控制发力和擦板位置后再从两侧底线开始做转球上篮。

过人训练，三步上篮训练，腿部力量训练，跑步训练。协调能力的训练，还有平衡能力的训练。

下肢力量的训练，核心力量的训练，腹部力量的训练，还有一些肢体训练，也有一些跳跃训练。

打篮球前应该吃什么？

喝少量的水补充水分，比赛中不要喝太多，以免肚子疼

提前半个多小时吃点饼干或面包，在喝点盐糖水。就ok了

主要看你一般什么时候,比如说你一般习惯晚上6点吃饭,但是8点要比赛,那还是应该适量吃一点食物,不然真的会饿,但不要吃太多,跑不动的.巧克力可以很好的补充热量,也不会给你带来多大的负担.如果是下午4,5点左右打比赛,这个时间一般不会饿的,不需要进食,你想吃的话香蕉,香蕉含ATP,直接补充体能的,但进食应该在赛前一小时,略早没关系,太晚就不好了.

只要一块巧克力

巧克力的热量高可以给你足够的能量

比赛前不喝水

等下场休息再喝

记住别喝多一杯就够

只要保证体内的水份充足

祝你愉快

什么打篮球居然还要吃东西，我佩服你。肚子胀胀的，跑得动吗？

吃香蕉，补充热量嘛。

喝红牛

不能吃什么，吃了东西打篮球肚子会不舒服的，原因就是肚子里的食物没有消化

清淡食物

不要油腻不要太饱

稍微吃点，不宜吃太多

篮球紧身训练服好穿吗？吸汗吗？

篮球训练服一般的料子为涤纶、锦纶,超细纤维、纯棉、丝光。普通的就是涤纶、和棉质混合，紧身的篮球服适合平时休闲跑步，要是专门打篮球我建议穿涤纶的，那个透气有小孔的，汗水很快挥发。当然纯棉的穿着很舒适，吸汗性较强。

训练服的话一般全是网格的，会比较透气，还可以两面穿，而且价格上比比赛服便宜，如果要打球舒服的话训练服。

训练服比较宽松，穿起来比较随意，比赛服则显修身点，降低空气阻力，便于突破和跳投。

好穿点有弹力

质量好的一切都没问题

篮球的话穿宽松一点的。

男女儿童训练篮球服在哪定制好？

篮球服市场上面有很多很多，同款的卖家就更多了，让很多买家眼花缭乱，不知道该如何选择。其实很多衣服都是从同一个地方拿货的，价格不多就可以了，主要还是要看印刷技术。

小孩的话可以买好点的，毕竟篮球服都是直接接触身体的。去专卖店买，号码可以自己印的

准者运动 淘宝一下

打篮球需要吃什么营养品?

zhaoanning1(主题)2008-09-09

22:05本人以前的一篇剪报,拿来和大家分享.

篮球是高对抗运动，运动时身体处于不停的跑动状态中，呼吸频率很快，脚部和膝关节的运动负荷，使骨胳和关节韧带损伤的机率加大。所以在日常的饮食中注意给身体增加营养，提高身体的素质尤为重要。

我们先看一下NBA球员的一天饮食。早饭一般为面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶，再加葡萄、柚子等水果。上午10点，吃几片面包。午饭有肉、面条、面包、牛奶、酸奶酪和水果。训练前，吃香蕉；训练后，喝加入蛋白质的牛奶。晚饭一般以面包为主食加上炒菜、炖肉、炖鱼。一天一人一般5-7餐。

身体的力量源于食物，食物都要经胃消化吸收。食物的各类不同，经过胃消化吸收的时间也不同，所以产生的运动能量也不同。在蛋白质、脂肪类食物中，牛排100克在胃里会停留4小时15分钟；鸡蛋100克会在胃里停留2小时30分钟。它们的血管肝糖含量为0.63克，1克肝糖产生肌肉力量100克，吸氧量70%（运动强度），运动进间57分钟。糖质食品，100克米饭在吸里会停留2小时15分钟，100克面条在胃里会停留2小时45分钟，葡萄糖片剂一粒在胃里停留时间10分钟；血管肝糖含量3.31克，吸氧量70%，运动时间167分钟。总的看来，糖质食品在吸里停留时间短，葡萄糖在胃里停留仅10分钟，同样的运动强度，维持运动时间长。葡萄糖是身体“能源”补给快的成分。

篮球运动员应该吃含铁丰富的食物，如菠菜、豆腐、鸡肝、含铁片剂，它们的含铁量都比同类等数量的其它食物多。铁是身体内重要的微量元素，它贮存在肝脏里。人体血液里血红蛋白（血红素）的高低，主要基于含铁量的多少，球员在训练比赛时为体内输送氧气的载体是铁和蛋白质，血液里含铁多的人，血色素高，血液里氧气的含量就高，所以不易疲劳。如果一个球员在下午3点钟训练，那么他中午的饮食包括：米饭、面粉类、薯类含淀粉的食物，甜质砂糖、葡萄糖、牛奶、酸奶类水果等。训练前吃香蕉曾是美国人的做法，据研究表明，香蕉含有一种特殊物质羟色胺，能减轻或消除人体的抑郁情绪，使人心愉快，此外香蕉中含有较多的无机盐钾，有防止肌肉痉挛的作用。

训练和比赛结束后的2小左右，应及时的补充人体需要的糖质营养，这时的食品是能给身体快速补肝糖的食品。如果冻、可以使体力得到及时的补充。

此外，我们在运动时，身体会流大量的汗，使一部分维生素特别是水溶性维生素B1、B2、C随汗水排出，身体会由于缺少这维生素而疲劳。这种情况下，就要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，从中摄取这些养料。的水果是香蕉、葡萄、橙子、柚子、苹果；的饮料是柠檬水、橙汁、葡萄糖溶剂等，但千万不要对某种饮料产生依赖性。

本篇原文-王东福

希望对打球的朋友有点帮助！

打篮球是一个很费体力体育运动，必修补充足够的养分，练出很强壮的肌肉，可以补充足够的碳水化合物，多吃牛肉，羊油肉，鸡，鸭，鱼肉，都是不错的选择。

需要吃。篮球这种运动是无氧运动与有氧运动相结合的，必须要吃足够的蛋白质和碳水化合物，才能保证你的身体力量和耐力。一般建议吃，鱼肉蛋这些高蛋白质的食物，还可以在打球之前喝一些支链来补充体力，很多CBA球员在比赛中都是喝它。

补不如食补，建议平时多吃肉、鱼、鸡蛋这些高蛋白的食物，只要吃足够的蛋白质和碳水化合物，保证你的身体力量和耐力就可以。

你好

很高兴为你解答

可以多喝点牛奶，增肌粉等等

希望我的回答能帮助你

望采纳，谢谢

篮球不需要吃什么特别的营养品，应该是一些含能量比较高的，比如是猎巧克力是可以的

万年不变的真理，多喝牛奶，吃黄豆。喝牛奶，吃黄豆，身边朋友练体育的都是这样子的

希望对你有用

高强度运动需要多补充蛋白质,如牛奶,牛肉等