篮球不同防守下的快攻 篮球不同防守下的快攻区别

篮球快攻技巧介绍

篮球运动中，快攻是非常振奋人心的打球方式，那么你掌握快攻技巧了吗?下面我给大家介绍关于篮球快攻技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球不同防守下的快攻 篮球不同防守下的快攻区别

篮球快攻技巧介绍

1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。

2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻轻松有效了。

3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。

4、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。

调整好打快攻时的节奏和投篮方式

1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，选择稳定的三步上篮或灌篮得分。

2、当快攻时前面有一个人阻拦，有些朋友会觉得自己遇到拦路虎了，会冲过去，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。

3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。

4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。

篮球快攻战术与防守快攻战术

篮球快攻战术和篮球防守快攻战术是常用的篮球战术。

1、篮球快攻战术

这是由防守转入进攻时，以快的速度、短的时间，在对方尚未部署及防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理的进行攻击的一种快速决战的进攻战术。

2、篮球快攻战术的要求

全队要有积极的快攻意识，篮球是一项多人运动，需要全员之间的相互配合，这很重要，并需掌握快攻的发动时机;由守转攻时，每个队员都要积极行动，发动接应，快下要协同一致，并保持纵深分散队形，以展开迅速的快攻;获球队员和掷界外球队员。

要敏锐的观察同伴的行动，要先远后近，传好第一传。在快攻中，应以传球为主，结合运球突破，加快进攻速度;快攻结束时，不要降低速度，要果断进行攻篮和跟进抢篮板球。

3、篮球快攻战术的形式

长传快攻;短传结合运球推进快攻;运球突破快攻。

4、篮球防守快攻战术

防快攻的发动与接应;防快攻的推进;防快攻的结束。

打篮球注意事项

一、打球前

1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地;温度低、光线不好、有风的情况下不要去打球。

2、打篮球也是需要装备的，因此我们需要带好装备去打篮球，除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗;一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。

3、约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。

二、打球中

1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。

2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。

3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。

4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。

5、喝开水(不能喝凉水)时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。

6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。

三、打球后

1、迅速擦汗换好衣服。

2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。

3、离开时注意检查所带物品，以免遗失。

篮球快攻战术的战术形式有哪些

篮球快攻与防守快攻战术

一、快攻

快攻是由防守转入进攻时，以快的速度，短的时间在人数上造成以多打少优势，也是快攻战术中锐利的武器，快攻战术要求运动员具备较强的快攻意识，勇猛顽强，敢打敢拼的战斗作风，良好的身体素质和熟练全面的技术发动快攻的机会有抢到篮板球断球，掷界球和跳球等。

（一）快攻战术的组织形式和结构

快攻的组织形式，一般分为长传快攻、短传快攻，和结合运球突破快攻三种。

1．长传快攻：是队员在后场获球后，立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。

2．短传快攻：是队员在防守中获球后，立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合意识。

3．结合运球突破快攻：在防守中获球后，在不便于传球的情况下，应快速运球推进创造寻找配合机会，以提高快攻的速度和威力。

（二）运用快攻战术的时机

1．抢到防守篮板球发动快攻，当进攻队投篮或罚球不中时，防守队抢到篮板球后发动快攻。

2．掷后场界外球快攻：当对方违例，失误或投中，罚中后要利用掷后场端线，边线球的机会发动快攻。

3．抢到断到球，抢到断到进攻队的球后应立即发动快攻。

4．中、后场跳球快攻，利用上、下半场时开局时的跳球和争球时的跳球获球后发动快攻。

（三）快攻结束的配合

1．以多打少的配合：快攻结束时有利的局面是争取人数上的优势，处于两边的进攻队员应分散拉开，抓住时机切向篮下。

（1）快攻二攻一、一防二战术

A．快攻二打一时要运球直奔防守队员，防守队员封易分球，注意减少传球失误，可以造成战术犯规进行发球。

B．快攻二打一时要快速传球时防守人，防不胜防。

C．快攻持球人要直奔篮下，防守人上来时再分球，防守人应声东、击西，防有球的人，防强者，放弱者，二攻是快攻的结束阶段，要快打快了。

（2）快攻三攻二、二防三战术

A．向前推进三人要成后三角形。

B．不要越过中线传球。

C．遇到平行防守时中间要突破或分球。

D．防守人要变换防守队形，声东击西，防强放弱，防篮下为主，不放弃外围争夺，三打二是快攻的结束末阶段要快打快了。

2．人数相等的配合：在快攻结束阶段处于人数相等的情况时要利用对方立足未稳做运球突破，传切，掩护，策应等配合进行投篮。

3．人数少于防守人时进攻的配合：一攻二，二攻三如发现防守者退守篮下，不迎上防守时，应果断地进行跑投或运球急停跳投，也可以利用防守队员暂时出现空隙突破上篮造成防守者的犯规。

4．快攻结束的要求：

（1）队员要始终保持冷静的头脑，机智、果断地处理好结束阶段的快攻时机。

（2）队员之间必须保持一定的距离和层次。

（3）要根据对方防守情况加速或减速，以便保持进攻队形和传球角度，严禁过早地往篮下跑而把防守者带入限制区，造成互相干扰的局面。

（4）持球队员要大胆接近防守队员，其他队员要拉空篮下，选择有利位置准备接球进攻，并为同伴创造更好的投篮机会。

（5）结束快攻时，要充分而果断地利用中距离投篮，跟进队员要积极冲抢篮板球。

（四）快攻教学与训练

1．抢篮板球后发动快攻与接应的练习。

（1）使队员熟练接应第一传跑动路线的练习。

（2）提高快攻配合意识的练习。

（3）培养队员在移动中抢篮板球和机动接应的快攻配合练习。

（4）提高在防守情况下第一传与接应的快攻配合。

（5）加长第一传距离与接应的配合。

（6）加长第一传距离与机动接应的配合。

（7）五人联防抢篮板球的快攻配合。

2．掷后场界外球的发动快攻与接应的练习。

（1）培养从边线发球快攻的意识。

（2）培养从端线发球快攻的意识。

3．断球后发动与接应的练习，这种快攻经常使对方来不及防守，反击提高。

4．跳球时发动与接应的练习，跳球时的发动与接应，取决于队员与其他队员的默契配合。

5．快攻配合推进阶段的练习。

（1）两人交叉跑推进练习。

（2）运球推进中结合传球练习。

（3）三人正交叉推进配合。

（4）三人反交叉推进配合。

6．快攻配合结束阶段的练习，在快攻结束配合中，队员要保持冷静的头脑，要机智果断地作出传球或投篮的决定，即不要操之过急，又不要坐失时机，投篮后必须跟进抢篮板球，作继续攻篮的准备。

（1）二攻一、三攻二的练习。

（2）二攻二守的练习。

（3）三攻三守的练习。

（4）四守三攻的反攻练习。

（5）五守四攻的反攻练习。

二、防守快攻

防守快攻是防守战术中的重要组成部分，防守快攻应积极拼抢前场篮板球为前提，若对方获篮板球后，则应积堵截其第一传的发动与接应，在逐步退守中，要进行中场堵藏，采用“堵中间，卡两边”的办法，并切断先下队员与接应队员之间的联系，在后场防守中还要掌握以少防多的能力，在此基础上争取迅速组织阵地防守战术。

（一）防守快攻的方法

1．提高，拼抢篮板球，在防守快攻发动中，提高进攻的提高进攻的成攻率和拼抢篮板球不仅可以养活对方发动快攻的次数，并且对本队由攻转守和组织好防快攻战术起着重要的作用。

2．堵截快攻第一传和接应，有组织地堵截快攻的第一传和接应，是制止对方发动快攻的关键。破坏对方发动快攻的路线也取决于封堵一传和接应。

3．对方队员抢获篮板球后运用二夹一进行封堵第一传。

4．防守快下队员：防守快攻时，除积极拼抢篮板球，堵截第一传和接应处，在退守过程中，还是注意防快下队员。

5．提高以少防多的能力，当时对方快攻推进时，防守队往往不能及时地后撤防守而形成以少防多的局面。为了防止这种局面的出现，防守队员要积极地移动，运用假动作，进行干扰，并选择和占据防守的有利位置，给进攻队员制造种种困难从而造成对方的失误，或延误其进攻速度为同伴，争取退守的时间。

（1）一防二：对方快攻，本方一防二，防守队员要保持冷静，要沉着，准确地判断对方的进攻意图，及时果断地抢断球，要设法迫使对方技术较的队员掌握球，以便重点防守其中一个进攻队员，形成对防守有利的局面。

（2）二防三对方快攻本方二防三时，防守队员要积极移动，默契配合，互相补位。

（二）防守快攻的教学与训练

1．防守快攻的教学与训练方法

（1）三对三堵截快攻发动与接应的练习：加强拼抢篮板球和堵截快攻发动的意识。

（2）三对三夹击第一传接应的练习。

（3）中路退守控制快下队员的接球路线，防长传快攻的练习。

（4）半场一防二的练习：全场一防二的练习，目的是培养防守者积极移动和运用假动作的能力。

（5）半场二防三的练习：目的是提高相互补位的协同配合能力。

（6）全场二防三的练习：目的是提高行进间以少防多的判断能力。

（7）全场三对三，五对五的练习：目的是提高掌握攻守转化速度的能力。

2．防守快攻教学与训练建议

（1）在防守快攻的初学阶段，首先应把防守快攻的方法与基本要求讲述清楚，使队员能合理地运用防守技术以控制进攻队员的行动。

（2）在防守快攻训练中，应多采用一防二、二防三的形式并作为重点练习，用加大防守的难度和强度的训练，来提高防守技术的质量。

（3）在整个教学训练的过程中，应始终注意加强补防、夹击、放边堵中等，防守配合的训练，以提高同伴之间的配合默契。

（4）采用五人防快攻训练时，要提高集体防守的攻击和控制对方速度的能力，以及由守转攻和平共处由攻转守的速度。

（5）可通过教学比赛，检查防快攻的配合能力，以便及时总结，不断改进教学与训练工作。

（2）防守快攻 是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有半场人盯人防守是防守战术中基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地

1.常见的 拿到篮板 第一眼看已经快下或留守在半场的后卫 长传完成快攻

2.看对方后卫是否强力，不给力的可以采用卡后卫战术，完成断球，形成快攻

3.比速度，你们的打法是阵地还是快攻，切记不要跟着对方节奏

4.比体力，年老的肯定跑不过年轻的

据我看 主要有以下几种情况：

1.抢断，后卫在 半场断球直接形成快攻

2 中锋发起快攻， 在自己中锋抓住后场篮板一瞬间 ， 后卫已启动 ，然后中锋直接长传快攻

3 对方快攻 抢断或防下来 抢住篮板 反过来打一个快攻

篮球运动中，如何防快攻

防守快攻是防守战术的重要组成部分。现代篮球比赛的速度不断加快，根据快攻的基本特点和规律，掌握防守快攻的方法，能有效地制约对方的进攻速度，为本队按组织有效的防守争取时间。

1防守快攻的基本要求

(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。

(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。

(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其。

(4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。

(5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较的进攻队员手中，造成其失误。

2防守快攻的教学与训练

(1)理论上先认清防守快攻的几个阶段和基本要求，提高防快攻的意识。

(2)根据快攻的组成结构，采取逐一对应的措施进行干扰、破坏和瓦解，促进防守快攻能力的提高。

(3)防守快攻应与快攻紧密结合，相辅相成。

(4)注意培养队员放弃的顽强精神。

(5)在比赛中不断提高快攻与防快攻的质量。

篮球有哪些防守快攻战术讲解

篮球防守快攻战术是一种团体配合战术。篮球防守快攻也有一定的战术。以下是我为大家整理的关于篮球防守快攻战术讲解，欢迎阅读!

篮球防守快攻战术讲解

防守快攻主要是在攻守转换过程中，队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合，主动堵截对手，进行积极的抢断，破坏对方的快攻战术，力争控制对手转攻的速度，以达到稳定防守，迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。

篮球防守快攻经常采用的方法和手段

一、提高进攻

防守快攻首先应提高进攻，要特别注意减少进攻中的失误和违例，这是控制对手进攻速度，减少其发动快攻机会的重要手段。

二、积极拼抢前场篮板球

比赛实践证明，当进攻投篮不中时，有组织地积极拼抢前场篮板球，是控制对手抢篮板球发动快速反击的有效的方法。即使防守队获得篮板球，由于近篮区攻守人员密集，攻守争夺激烈，所以不容易发动快攻。

三、封堵一传和截断接应

有组织地堵截快攻的第一传和接应，是制止对方发动快攻的关键。破坏对方发动快攻的路线也取决于封堵一传和接应。 当对手获球转攻时，邻近的防守队员，要迅速紧逼积极封堵一传。

与此同时，其他防守队员要主动迫使接应队员改变预定的接应区，截断其联络，从而延缓其发动快攻的时间，使同伴迅速抢占有利位置，以便更好地按照规定的防守战术要求进行防守。

四、退守时要“堵中卡边”，防止长传快攻

防守快攻除积极拼抢篮板球，堵截一传和接应外，在退守过程中要防止对方从中路突破，并要防守快下队员。

五、提高以少防多的能力

在比赛中，由于攻防变换频繁，情况复杂多变，等对方快攻推进时,往往形成以少防多的局面，出现以少防多的情况时，防守队员应积极移动，选择和占据有利的防守位置，保护篮下，并运用假动作来干扰，给进攻队员制造错觉和困难，迫使对手在传球中出现失误。在此基础上延缓其进攻速度，为同伴争取退防的时间，以便重新组织起阵地防守战术。

在篮球比赛中，经常出现的以少防多的情况，一般有以下几种情况：

1.一防二

防守队员一防二时，要沉着、冷静，根据进攻的队形迅速抢占有利的防守位置，准确判断对方的进攻意图，合理运用假动作，果断地进行抢、断和打秋，要设法迫使对方技术较的队员控制球，以便形成重点防守的有利局面。

2.二防三

二防三时防守队员要积极主动,默契配合,相互补位,迫使对手在传、运球时产生失误，或延误其进攻，争取同伴迅速回防的时间。

二防三时有以下几种方法：

①两人平行站位：这种防守队形，对付边线突破能力较强的队效果较好，但中路防守较薄弱。

②两人重叠站位：这种防守队形可以有效地阻止对方的中路突破，缺点是两人移动补防的距离较长，漏洞较多.。

③两人斜线站位：这种防守队形兼有前两种队形的优点，不但可阻止对方从中路与坡,而且两人移动补位的距离也较短。防守时，要迫使对方将球传给边线队员，以便形成一人防持球突破，一人兼顾另外两个进攻队员的局面。

注意：以上三种防守方法，各有优缺点，成败的关键在于临场的正确判断。

同时，以少防多应做到以下五点：

①积极、快速移动;

②善于运用假动作,虚实结合,声东击西,使对手捉摸不定,给对方造成一定的心理压力;

③不要轻易暴露退守的意图,要尽量使进攻队员按照防守的意图进攻;

④要及时补防和换防;

⑤重点在有球队员,但要兼顾无球队员,并随时准备断球;要侧重防守技术较好的队员，尽量让技术的队员控制球，并设法迫使他移动到不利于投篮的位置上去，从而形成一对一的防守局面。

篮球比赛中打快攻的方法

篮球快攻是由防守转入进攻时，以快的速度，短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。

篮球快攻能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。

篮球快攻的优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与的关系。在的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。

篮球快攻的分类：

依据篮球快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。

依据篮球快攻推进的形式，可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。

篮球运动的基本规则

①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手。

②手拿着球走或者跑都是不允许的;

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出原始的篮球竞赛规则。原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但不能用拳头击球。

3.球员不能带球走。

4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12.比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。

13.球命中多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起著很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。

大家都说快攻好,比赛中如何打快攻?

分类: 体育/运动 >> 篮球

解析:

1 快攻的概念和特点

快攻是由防守转入进攻时，以快的速度，短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。快攻能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。它的优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与的关系。在的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。

2快攻的分类

依据快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。依据快攻推进的形式，可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。

3 快攻分析

快攻由发动接应、推进和结束三个阶段组成。

(1)发动和接应阶段 是组成快攻的主要环节，取决于获球队员的快攻意识和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。一般来讲，先争取长传快攻，再与接应队员配合或运球突破来发动快攻。发动快攻的时机主要有获得后场篮板球时、抢断球后、掷界外球时、跳球时等。接应一般有插中接应、拉边接应等。

(2)推进阶段 应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式，第一种是组织队员接应后快速运球推进；第二种是传球推进；第三种是传球和运球结合的推进。在推进阶段，能传的球就不应该运，以提高攻击速度，减少失误。

(3)结束阶段 是决定快攻成功的关键，在保持速度和时空优势的基础上，要果断攻击和冲抢篮板球，准备二次进攻或转入阵地进攻。结束阶段以多打少时，控球队员应大胆上篮，其余进攻队员应分散拉开，有层次地依次插向篮下，尽可能创造近距离投篮的机会并冲抢篮板球。一旦进攻失败要立即快速退防，不给对手快攻的机会。

4 快攻的运用时机

(1)对方队员退守缓慢时。

(2)对方队员体力下降时。

(3)对方善于阵地防守时。

(4)战术需要时。

5 运用快攻时应注意的问题

(1)处理好速度与的关系。要在减少失误和保证的基础上，尽可能地提高进攻的速度。

(2)掌握好节奏变化。虽然快速是篮球运动的核心，但不能一味求快，应根据不同对手及自身实际控制好快与慢。

6 提高快攻水平的原则及主要步骤

(1)要培养、强化和提高快攻的意识及配套的快速技术、技能、意志品质等。

(2)抓住一切机会实施快攻战略。首先获球的队员要迅速传出第一传，其余队员要积极接应和快下。

(3)全队配合，积极行动和协作，发动接应和快下要协同进行，保持好分散的纵深队形。

(4)快攻结束阶段时不要降低速度，要果断攻击和拼抢篮板球。

(5)紧密结合身体素质和技术训练，不断提高快攻质量。

(6)通过比赛在实践中检验提高。

篮球快攻速防战术

篮球基本战术口诀2006-12-25 12:45

一、二人进攻一人防

快传推进保距离，接近圈顶运突进；

切入篮下不减速，果断上篮要紧。

二、一人防守二人进攻

以少防多不要慌，选择位置来帮忙；

迫使降速不投篮，伺机打断把球抢。

三、三人进攻二人防守

三人队形成三角，中间队员来掌握；

平行防守突中路，前后防守走边路。

四、二人进攻三人防守

根据情况站位变，平行重叠又斜线；

先内后外分急缓，移动补防关键。

五、快攻

由守转攻抓时机，篮板界外断跳球；

及时传球是关键，接应选位要果断；

推进队形纵深散，快传少运抓速度；

争取时间多打少，后一传保投篮。

六、半场人盯人防守

退回半场盯对方，以人为主兼看球；

有球紧来无球松，积极移动抢堵控。

七、全场紧逼人盯人防守

全场范围来防守，不分区位紧盯人；

无球控制不接球，有球限制运传投；

保持距离封堵截；积极夹击抢打断；

注意补防讲配合；防守放松也快乐

篮球比赛中怎样防守对方的快速进攻？

需要预测被防守球员的突破路线。防守预测是防守时很重要的一方面,面对突破时正确预测对方的突破路，加强对强手侧的防守。每个球员都有自己的强手,也就是运球流畅的一只手。大部分人都是右撇子，对位球员绕掩护时的防守。篮球比赛当中,很多球员都会利用队友的掩护来甩开防守球员获得投篮。

可以进行腿部干扰，并且注意队员之间回防，只有这样才能防守对方的快速进攻。

在对方断球后就快速赶到后场去防对方的快攻，如果可以去切断对方的传球路线

篮球比赛当中，如果想要防守对方的快速进攻，你的身体协调能力和敏捷度也要达到很高的要求，这样才能快速的避开。

篮球快攻战术图解

篮球 中所说的快攻(fast break)就是由防守转入进攻时，以快的速度，短时间超越对手，争取造数上的优势，以多打少，或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳，抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。快攻得分一般占总分三分之一左右。快攻是篮球比赛中快及直接的得分 方法 ;快攻有很多模式， 可由2个至5个人组合而成·但越多人组织而成的快攻越复杂， 且变化多端。以下是我分享给大家的关于篮球快攻战术图解，希望能给大家带来帮助!

篮球快攻战术图解 :

由守转攻发底线球时要尽可能做到快速推进，为此发球要快，推进速度要快，球员分散向前跑动要快，并要求跑动要与球的推进互相衔接不能脱节，这样就能给对方的防守和心理造成很大压力!篮球比赛中速度是非常重要的因素，篮球比赛中的速度一般体现在抢发界外球速度、传球运球速度、球员跑动移动速度、推进速度、快攻速度、跟进速度、半场进攻发动和组织配合的速度等方面，其中推进速度是非常重要的环节!平时训练中教练员就应该让球员要养成上述各种速度的快速意识，比赛时才能体现出来。篮球比赛中的速度是给予对方压力的一种“力量”!在比赛中，处于防守的一方往往都“惧怕”对方打的非常快而令自己防不胜防!

前男篮教练陈文彬曾说：“快攻打的好不好反映了一个队的水平”。也就是说，一个队打的快不快，不仅反映了这个队的实力，也反映了这个队的水平!由老K教练指挥的美国“梦之队”之所以成为世界水平，其中很重要的一点就是速度快!它反映在由攻转守时所采取的全场紧逼，它反映在由守转攻时通过全场紧逼抢断球发动快速反击等方面!一句话，打的就是快!一个队若是打的慢慢腾腾，不仅不能给对方以压力，甚至对方根本就不惧怕你!山洪爆发之所以能冲垮房屋是由于速度所形成的势不可挡强大的动能!一个队如果不能利用速度给对方造成那种咄咄逼人的“势”，表现出的必然是一种柔软无力的势态，那谁还怕你!

比赛中要表现出速度，首先要求球员头脑里就得有快速意识!下面让我们看看女篮在伦敦奥运会时对美国女篮比赛中在这方面的表现：

为什么在伦敦奥运会这么重大的比赛中会出现这样的现象?答案只有一个：平时训练要求不严格!假设这种现象是在训练中五对五比赛时出现的，当1号在2号后面慢慢“溜哒”时，教练员就应该吹响哨子叫停!指出1号的错误，要求她要沿着右侧边线快速分散向前移动!如果在平时训练中教练员能这么要求，比赛时就不会再出现这种现象!上述例子说明，球员在平时训练中如果没养成快速意识，比赛中就难免出现上述“寒颤”的现象!

再看一个例子：

不快速往前运球推进，反而往后传球，这种现象非常令人难以理解!不知道平时训练时教练员究竟是怎么要求的?!这种现象不仅出现在女篮“身上”，在CBA比赛中也屡见不鲜!暴露出球员薄弱的快速意识!

通过上述两个例子可以说明，球员头脑中如果缺乏快速意识，就不能利用速度造成一种“势”，就不能给对方以压力!快速意识可以转变为一种力量;快速意识是一个队实力的体现，球员快速意识愈强烈，球队的力量就愈大!反之就柔软无力!

篮球快攻技巧

一、抓准打快攻的时机

当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。

如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻轻松有效了。

当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。

当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。

二、调整好打快攻时的节奏和投篮方式

如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，选择稳定的三步上篮或灌篮得分。

当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。

当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。

如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。