关于篮球训练的这些知识，你知道多少？

今天小天来给大家分享一些关于篮球训练集锦方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

关于篮球训练的这些知识，你知道多少？

1、1、运球运球是篮球运动中较为简单的基础动作之一。

2、运球时要保持两脚前后自然开立，两膝微微弯曲，上体稍向前倾，并保持抬头平视前方的姿势。

3、非运球的手臂要屈肘平抬，用以保护篮球，防止被对手抢球。

4、2、过人过人就是指要以快的速度甩开对方的防守球员，到达球筐下方。

5、一般进行过人的动作时，应双手紧握住篮球，右脚或左脚向前方踏出一步，同时双手将篮球往相同的方向摆动。

6、这一系列的动作要连贯、迅速，不然很容易被对方抢球。

7、3、传球传球也是篮球运动中较为简单的动作之一，但这个动作需要与队友之间进行长期的训练配合来完成。

8、传球时，两手的十指要自然分开，拇指形成八字状用指根以上的部位握住球的后侧方。

9、两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，用力向下压后传出。

10、4、投篮投篮是进球得分的一项重要动作。

11、投篮时，首先双手的十指要保持自然张开，掌心空出，并用指根及指根以上的部位触球，以此保持一种持球的稳定性，随后手腕用力投掷即可。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。