您好,今天小源来为大家解答以上的问题。一个月内如何训练篮球运动相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
一个月内如何训练篮球运动 一个月可以把篮球提升到什么水准
1、有的人可能不擅长跑跳，要知道投篮本身就是一种利器。
2、可以选择行进间投篮和无球跑位后接球投篮，定点投篮等。
3、可以通过提高投篮的命中率来让你的篮球技能有所提高，练习投篮是简单的，多练习定点投篮，没有一轮下来都投进就继续练习。
4、投篮熟练后你就是篮球场靓的仔。
5、打篮球首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。
6、运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大！ 篮球运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。
7、运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！我初一时候，别人觉得我打球太烂，不和我玩，我攒了一个月的生活费买了一个球，暑假中午一点过热的时候球场没人去，我就趁那时候去练球，别的不练，就练运球和投篮，一个多月时间，我黑了，也变强了。
8、从那以后，同学们都会主动拉我去打球，因为我买的斯伯丁，牛皮的。
9、首先，你要知道你学篮球的目的是什么，也就是学篮球用来干什么，如果说你初三了才接触篮球而且要想以后走职业，听我句话，除非你是奥拉朱旺那种天赋异禀的人，否则这辈子你跟职业篮球基本无缘了……如果说以后走体优生，想靠篮球“高考”，你可以先去你们本市前几的初中队训练场看看，只看不练（练你也跟不上），看他们是怎么训练的，给你这种训练量，你能否吃得消？如果你只是想制霸野球场，那就去请个靠谱的私教或者短期的篮球课（看你财力了）跟着教练好好练一个假期，不用多，每天两个小时的训练量就行，一个月，你的篮球水平就能得到很大的提高！首先这位同学，不知道你的水平如何。
10、在暑假的两个月中，你首先要有合理的训练。
11、训练需要明确拆分成，篮球的基本功训练，篮球的结合球训练，还有力量训练。
12、如果你想尽可能的提高你的篮球技术。
13、不可或缺的是从基本的寻找球感的训练开始，可以把他作为日常训练的热身，如果基础的球感训练已经掌握可以升级成双球训练或者加重球训练。
14、结合球训练就是指模拟你在实战中的个人运球突破和投篮。
15、在训练里一定要多针对自己的弱侧手，因为一般的野球场如果你的弱侧手有足够熟练的终结能力。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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