篮球人冬天怎么穿衣服 篮球冬天穿着

为什么冬天打篮球运动量能到穿短袖的程度更像专业运动员？

任何看过篮球比赛和足球比赛的人都知道打篮球几乎总是无袖的。大多数足球运动员冬天都有短袖和长袖。事实上，许多球迷仍然有些困惑。这是长袖短袖和无袖吗?篮球和足球已经发展了这么多年，而且上身的穿着几乎没有变化。对于篮球运动员来说，手臂上会有很多动作。如果你穿短袖球，出汗会粘的肩膀和手臂套在一起。这也会导致射击动作变形并失去你的目标。穿短袖也会使手臂承受更大的压力，在技术不够发达，短袖排汗效果不好，所以打篮球几乎是穿无袖。

篮球人冬天怎么穿衣服 篮球冬天穿着

对于足球运动来说，有更多的腿和脚，上身穿长袖或短袖也没关系。如果你白天玩太阳，就有袖子来防止晒伤。冬天穿长袖来保暖。上身穿袖的要点是保护肩部。身穿无袖短袖和落在草地上的感觉是不一样的。肩膀没有保护就扔在草坪上。想起来是痛苦的。

任何看过篮球比赛和足球比赛的人都知道打篮球几乎总是无袖的。大多数足球运动员冬天都有短袖和长袖。事实上，许多球迷仍然有些困惑。这是长袖短袖和无袖吗?篮球和足球已经发展了这么多年，而且上身的穿着几乎没有变化。对于篮球运动员来说，手臂上会有很多动作。如果你穿短袖球，出汗会粘的肩膀和手臂套在一起。这也会导致射击动作变形并失去你的目标。穿短袖也会使手臂承受更大的压力，在技术不够发达，短袖排汗效果不好，所以打篮球几乎是穿无袖。

对于足球运动来说，有更多的腿和脚，上身穿长袖或短袖也没关系。如果你白天玩太阳，就有袖子来防止晒伤。冬天穿长袖来保暖。上身穿袖的要点是保护肩部。身穿无袖短袖和落在草地上的感觉是不一样的。肩膀没有保护就扔在草坪上。想起来是痛苦的。

打篮球本来就是对抗性和活动量非常大的运用，短时间就能产生大量热量，消耗很多的能量。 出汗和发热都是自然的，甚至于冬天穿短袖那都是正常情况。而且打篮球手上的动作有很多，如果穿长袖的话，胳膊和衣服粘在一起，出汗后不利于手上动作的发挥

打篮球本来就是对抗性和活动量非常大的运用，短时间就能产生大量热量，消耗很多的能量。

出汗和发热都是自然的，甚至于冬天穿短袖那都是正常情况。

因为冬天打篮球也和正常一样的，无论室内还是室外，打篮球会散发出热量。穿短袖更像专业运动员。

这个事情就是平时锻炼出来的，抗寒冷程度比较高，所以提倡健身运动，这样就更像运动员了。

高强度跑动跳跃会使心肺功能到极限，所以为了排除身体热量皮肤会大量出汗至使运动员穿短裤背心以散热。

这应该是错觉来的，冬天打篮球运动量其实跑几下就需要换短袖了，也没有更像专业运动员呀，专业与否和短袖没有必然关系，朋友想多了哈。。

大多数足球运动员冬天都有短袖和长袖。事实上，许多球迷仍然有些困惑。这是长袖短袖和无袖吗?篮球和足球已经发展了这么多年，而且上身的穿着几乎没有变化。对于篮球运动员来说，手臂上会有很多动作。

对于篮球迷来说，冬天打篮球应该注意什么?谢谢

打球时上身可以就穿一个宽松的T恤，然后外面套一件厚外套。例如防寒服什么的，如果实在冷的话，套个羽绒服应该就没问题了。下半身就穿一条宽松一点，适合打球的长裤就行了

当然是热身。我知道我们很多球友都不喜欢热身，觉得热身很没意思，就算不热身，上场打一会儿也就好了，很多时候就忽略了这个问题。热身的重点一定要放在这个“身”字上，就是说要做一些合适的运动来

使我们的身体热起来，而不是单纯的让手感热起来。比较合适的运动就是慢跑啊，拉韧带啊，原地跳啊这些，并不是什么很难的项目，其实也并不需要那些很复杂的运动项目。

在打球的间隙以及打完球之后，一定要注意随时把保暖的外套穿上。一来是可以保持体温，使身体的机能保持在一个活跃的状态，这样我们可以随时上场打球，而不用上场之后再经历一个“手冷期”，二来是能有效的防止感冒，因为刚从场上下来，我们可能会觉得很热，全身冒汗而不感到寒冷，但是在身上有汗的情况下，散热是很快的，就在我们一心一意关注场上局势的时候可能就不知不觉的感冒了。所以，随时加衣服，请大家重视。

冬天，确实不是一个受球友们欢迎的季节，不过还是希望我们的这些建议能帮到大家，使大家在这个寒冷的时节里能“生命不止，锻炼不休!!”希望你在锻炼中多注意身体保暖，望采纳!谢谢

冬天打篮球需要什么防护装备

冬天打篮球不需要什么防护装备，主要是做好热身活动，把身体活动开就行了，运动完以后穿上外套。

其实什么也不用，就是做好热身就可以了。要是打算穿一个圣衣，就别碰篮球了。释放自己，快乐健康

一定要热好深，让就是一些自我保护意识

护腕 护膝

热身才是王道

还护士呢，给你在配个医生更专业萨

看你自己的需要了，每个人的需要都不一样

关于冬天打篮球的注意事项

关系不大，但是热身运动一定要做好，感觉手都热了，腿跟脚腕都活动开了，手如果没有热起来很容易吃萝卜干的，先开始做做投篮运动，三步上篮什么的。

一般来说，只要手上有汗，就可以打。

剧烈跑动之前，适当活动一下。天冷时，身体筋肉不舒展，让它们预热一下，以免扭伤。

运动的时候，可以穿得很少，没问题。但是运动之后，一定要注意保暖。用棉衣把自己包好。

一般感冒都是由于运动后，身上的汗没有及时晾干，被风一吹，就完蛋了。

冬天打球就是容易手冷，只要不活动开，手都是僵硬的，根本没常控球和投篮。解决方法就是在打球之前先跑几圈，通过跑动和积极的防守来进行热身，在打比赛之前先投上几十个3分，很容易就能热起来。

先热身，冬天骨骼和肌肉比较僵硬，所以容易受伤，先慢跑或者散散步，小跳一会，一开始打先不要打太猛，慢慢来，才能进入状态，也不容易受伤。

还是那，要作热身，慢跑，不过估计你也不会有那个兴趣，那就先别急着打比赛，就先投篮热热身，多点上篮，这样热身了也练技术了

热身10分钟左右。出汗了再对抗。

特别要注意关节，包括指关节，踝关节。很容易扭伤。

开始不要穿太厚，出汗了再脱容易感冒

一定要做好热身~慢跑，拉伸肌肉等 不然很容易受伤~

冬天篮球服里穿什么好

先热身。。。等身体热了，再打比赛。或者，球衣里面穿运动长袖T，外面套球衣也可以。其实，真正活动开了，零度时也可以穿球衣的，不过下场的时候赶紧穿好厚的衣服就好了。。。具体的，要按照你们当地的气温决定，你也可以穿毛衣再穿球衣。。。祝你得到比赛MVP

冬天打篮球应该穿身什么衣服？

如果喜欢穿的随意一点，可以直接穿一套简单的运动服就行了；如果需要穿球服的话，因为天气冷可以在里面穿一件长袖或者短袖，然后在外面穿一件球衣；裤子的话可以穿一条类似打底的然后再穿球裤，这都是可以根据自己的爱好来选择的。

也建议穿套篮球衣，就是无袖短裤的那种，然后外面穿件羽绒服，下面穿件厚点的长裤。打球之前先热热身，跑操后就可以脱掉羽绒服和长裤了，然后尽情的去打球吧（前提是你那里冬天温度不是零下十几度）。

扩展资料：

篮球的赛制：

比赛应由4节组成，每节10min，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2min的休息时间。半场时间的休息应为15min。

如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5min的决胜期，或多个这样的5min来继续比赛。在所有的决胜期中，球队应朝向第4节中相同的球篮继续比赛。

交替拥有：交替拥有是以掷球人界而不是以跳球来使球成活球的一种方法。在所有的跳球情况中，双方球队将交替拥有在靠近发生跳球情况的地点掷球入界权。

在第1节开始的跳球后未在场上获得控制球的队应开始交替拥有。在任一节结束时对下一次交替拥有权的队应在记录台对面中线的延长部分以掷球入界开始下一节。

这个选择就比较多了，如果喜欢穿的随意一点，可以直接穿一套简单的运动服就行了；如果需要穿球服的话，因为天气冷可以在里面穿一件长袖或者短袖，然后在外面穿一件球衣；裤子的话可以穿一条类似打底的然后再穿球裤，这都是可以根据自己的爱好来选择的。

建议你穿套篮球衣，就是无袖短裤的那种，然后外面穿件羽绒服，下面穿件厚点的长裤。打球之前先热热身，跑操后就可以脱掉羽绒服和长裤了，然后尽情的去打球吧（前提是你那里冬天温度不是零下十几度）

应该穿一些比如说NBA的出场服啊，比较宽松，鞋子你穿篮球鞋啊，板鞋啊，都可以，你如果不喜欢NBA出场服就买一些运动类的，男生你穿蓝白相间的啊，红蓝之类的运动服，板鞋你也可以穿白色的，等等 ，但是你可能要为此付出代价，可能一场篮球赛下来你就得洗衣服，呵呵，随你的便

不冷的话一个宽松的毛衣，加个羽绒袄就行了，裤子是宽松的运动裤，热完身再拖羽绒袄。我平常就是这样.

个人建议的话还是练习用的专用篮球服，当然是短裤背心这类的，现在迪卡侬有个黑白嘻哈套的不错，而且200块1套，也不贵。现在的话外面穿个深绿街头连帽衫，穿条淡蓝7分裤。不错的。等热弯身就可以脱掉继续打球了。我自己是学服装设计的，所以也喜欢穿的好看点。

——MiYa丶殿

可以穿一件单的运动T恤，长袖的容易保持投篮感觉（里面加个背心或者护腰，否则上窜下跳的时候肚子容易着凉），下身穿质地较柔软的运动裤即可（棉质的更舒服，尽量防雨绸类的运动装）。一定要穿一个宽松的外套，同样是柔软舒服的比较好，容易保持体温，而且手不容易凉，有助于保持手感。至于手腕僵硬的问题可以靠带护腕解决，这个要看个人习惯。

穿一般的运动长裤和长袖就行

大家冬天打球穿什么衣服

天气越来越冷了，大家都很关心冬天打球应该穿什么衣服。

我的建议是大家准备一套厚的长袖体恤+长运动裤，里面穿正常夏天打球穿的球服，在热身的时候可以穿着长袖运动服，打得热了或者打比赛可以脱掉长袖就可以了。

当然外面套一件羽绒服是必要的，去球场，打完球回来，打球中间休息都是需要套在外面保暖的。

穿在长袖运动服里面的衣服大家能棉的就棉的，因为出汗湿了很难很快干，容易受凉感冒或者因肌肉降温形成运动损伤...

以上是我个人的一些建议，希望能够对大家有所帮助。

冬天室内篮球训练穿什么衣服比较适合？

带块毛巾，穿点毛线衫和一件薄薄的长袖毛线衫穿外面，长袖穿里面（里面当然还要穿点棉毛衫啥滴啦~~）。练着练着你就会感觉的热了（你如果不热的话就是你训练不认真了啦~~打篮球热量很高滴~~~）你感觉热了就把毛线衫脱掉，训练好了用毛巾把汗擦擦（否则你会冷，毛细孔就缩小了），然后把衣服都穿上这时候你不会觉得很闷热，反而觉得很舒服，很凉快（这是因为毛细孔的原因啦……）衣服要穿上，以防感冒，如果你实在热的话，冬天你穿羽绒服的吧？（你是怪兽~~~~不管啥啦只要是外套~~~~~~）把羽绒服套在外面，不要把拉链拉上，就这么敞开着，还有训练的时候不要多喝水，小心肚子疼~~~~我有点啰嗦了~~~望楼主采纳。。。。。。

可以里面穿件比较吸汗的那种训练服，长袖的，冬天打球刚刚开始太冷，打完不立马洗澡就不舒服了，打完及时换衣服，防止感冒。

我觉得穿里面是绒绒的毛衫小衫就好、外面可以套一个耐脏的宽松的长袖的外套、不要太厚开春穿的内种就好、不过你去训练的时候不要穿这么少会很冷的、训练完出了汗出来也容易感冒、训练的时候把棉服脱了、穿的保暖但不能臃肿、施展不开、、

常规篮球服穿在里面，运动服在刚开始人身投篮的时候穿，裤子穿那种裤管是两排扣子的那种 一拉就全掉，方便！！ 有什么需要看我头像！

宜少不宜多 宜宽松不宜紧身 里面穿个运动衫外面套上羽绒服 既能保持体温 又不会影响做动作之类的训练

加绒的球裤