篮球需要长久训练嘛 篮球需要长久训练嘛知乎

真正的篮球技术需要长期练习吗

当然，基本功很重要，基础不扎实，技术定型了就改不过来了。比如一些运球，罚球，投篮姿势，传球习惯，上篮脚步很重。在学打球时候别打比赛，练好基础在打。

篮球需要长久训练嘛 篮球需要长久训练嘛知乎

你说的是标准的动作、技巧？ 投篮的话 你得-不断-追求动作的改善、别听那些人说什么用自己习惯的动作、标准动作是让你有更高的命中率。 运球你得一直练球感、、、不敢具体给你说有多长时间、因为篮球技术没有点只有更高、、所乂你平常多打篮球会在打球的快乐中不断的提升技术， 另外提醒下、、打篮球心态也很重要、、、

其实是打的多了就慢慢好了

是的 必须坚持训练

大家好,请问要想成为篮球高手,必须要天天练球吗.

不用每天练,每天练球的是哪些靠打篮球吃饭的人

只要确保每周至少打2次,每次在2小时左右,5年内就算是没碰过球的初学者也能成为一个值得信任的好球员

有空买篮球先锋报看看,里面有介绍各种赛事,数据,还有战术和街球技术.你可以在报纸上了解到一个好球员在球场上应该干什么,不应该干什么.还能从中找到适合你的球员模板,学习他们的作战方式

主要看的是你有没有那么好的先天身体素质,然后才能决定你要不要天天练球,可以当成一种爱好,但不要提啊入迷了哦

是！！~而且 这个还要靠一点天分 如果你觉得你天分够的话那你就得坚持练了！~

如果有兴趣的话就是天天打,多买些篮球技术的书看或多看篮球比赛,学一些招,自己到篮球场练练,然后就去和别人打,适时应用上去,招不用很多,重要实用,还有就是熟练`````````````

想成为高手当然要天天练球

一天不碰球 一天就没长进嘛`

不过常常和高手打进步的更快

每天多要坚持训练一两个小时 比赛的时候要注意集中力 严树是重要的

同时天赋也很重要的

经常练就可以!

是持续打 熟练

好好练习,天天向上

打篮球需要天天练吗？

你多大，多高， 身体素质也很重要，当然要天天练了， 但是 如果你还小的话， 不要加力量， 不然会影响长个， 把技术 学会， 还有进攻和防守意识， 如果你想靠打篮球闯出去， 刻苦是必须的， 天天要练

看你的目的，如果只是娱乐娱乐锻炼身体还是有效的，但是如果你想有所长进，而不是满足于在班上有球打，想进个校队什么的，自己平时还要多练。要当运动员还要另当别论。（当然，天赋也很重要，天赋好说不定一礼拜一次就够了，我这种凡夫俗子不能领会）

篮球是不是需要每天刻苦训练呢？

从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。 跑 跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。 变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。 跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。 急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。 转身 转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。 转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。 滑步 滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。 攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法 篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 1.在场内按规定位置沿直线变速跑。 2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.运球中急起、急停突破对手。 6.跳步急停接球突破。 7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。 8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻

篮球是不是要多练习？

当然的啦！熟能生巧，勤能补拙！而篮球是一项集身体、技术、以及团队配合的体育运动！而想要有配合，个人身体技术也很重要！所以要想打好配合则必须多练！每一个篮球明星也都是天赋+锻炼而成功的。呵呵，希望对你有帮助…

是，要多练习。无论你技术多好，不练习，就会生疏。

这是肯定的，多练习才会有进步！

是的，除非你有非一般的潜能（那也要练习开发出来）

那是肯定的了..像那些动作什么的都要勤练习的...祝你成为三代乔丹

必须的！

笨！一定的！！！

篮球球性用天天训练吗

是的，要经常练，天天练的，这样球性会很好！！

不用，只要有时间玩玩就行了

热爱篮球，有时间就玩玩，如果想成为职业球员，那么要系统点练。球要天天玩，熟能生巧。

也不是说天天训练 只是要经常训练而已

用的

他们天天打比赛,基本上就可以说是在训练

如果真的很想打好球的话

就天天跟球接触吧

我是过来人

一定要

紦篮銶当倗叐。。。

涐僦媞这样孒の。。。