小个子篮球全场防守姿势 小个子篮球全场防守姿势视频

篮球中矮个如何防守高个?

可以抢断 不过不要太冒险！ 一但不成功就会被人突破！ 还是判断好在抄球！ 要注意 不要犯规， 主要是卡好位！

小个子篮球全场防守姿势 小个子篮球全场防守姿势视频

篮球教学：快攻防守时遇到高个怎么防？遇到矮个怎么防？篮球教学：快攻防守时遇到高个怎么防？遇到矮个怎么防？篮球教学：快攻防守时遇到高个怎么防？遇到矮个怎么防？

篮球小个子怎么防守大个子呢？

呃！看吧 尽量绕前 卡位 不要让对方接球，如果接到 顶腰吧！注意尽量让对方不运球做动作神都不舒服就好了！矮个子防高个子主要以骚扰为主！降低对方的命中率就是成功了！

你个子矮 但弹跳力必须要好，要不然会被别人把把盖帽的，既然你弹跳力好，我建议你不要再3s区内投篮，因为你施展不开，你可以去3s外试试看。我也是个业余的，如果不对，请见谅

卡住他的身位，防止大个移动，自己要站稳，用一只手挡着他，一只手捣他球，逼他失误

重心压低 能顶住他 不要让他到篮下 还可以利用弹跳盖他

我也是控卫，别让他接球，有单打你的机会

如果出现了，只有顶腰了，别让他转身面框

如果面框了，那就祈祷不进了

老实说很难防。火箭队的海耶斯都是抵防守队员的下盘的。他防的很不错。他也只是后卫的身高。。。

利用自己灵活的优势，卡位

从裆下过 嗖嗖的~~~

我们篮球队得队员个子矮小，平均为1.73，要打大个子球队，平均1.83，该采用什么样得防守战术或方法？

。BOX-1就是让一个体力的在外围干扰对方持球队员，另外四个在3分线内呈口字形区域站位，当对方球员运动到内线BOX的某个角时，要延误对方进攻，让外线一人迅速补防，迫使对方将球传入内线。秋到内线以后BOX4人同时回缩，高举双手，将对方球员牢牢挤在3秒区内造成对方违例。这样的防守需要5人之间的配合很默契并且能够有出众的补位意识。内线BOX防守忌盲目犯规，BOX的目的是迫使对方失误，从而取得球权，增加进攻次数。进攻尽量打快，互相倒手的时机选择要好，若没有机会不要盲目进攻。3分球也是一宝。

用联防 外线持球时 一对一防守 尽量不让他突破 可以适当的放投篮 因为再好的投手也有50%的命中率就算不错了 如果被高出10厘米的对手突破到篮下 不管是强打还是分球 防守的难度都会很大 如果外线传球给内线 就要两个人快速包夹 迫使内线队员无法攻击篮下 在防守篮板时不要去抢篮板球 而是要抢位置 身高矮的就要冲抢篮板 把对方卡在外面 篮板的防守就应该相对容易 重要的是防守意识的提升 身高不占优势 就要有协防的意识再加上快速的移动 应该不多了

还是用联防 外线持球时 一对一防守 尽量不让他突破 可以适当的放投篮 因为再好的投手也有50%的命中率就算不错了 如果被高出10厘米的对手突破到篮下 不管是强打还是分球 防守的难度都会很大 如果外线传球给内线 就要两个人快速包夹 迫使内线队员无法攻击篮下 在防守篮板时不要去抢篮板球 而是要抢位置 身高矮的就要冲抢篮板 把对方卡在外面 篮板的防守就应该相对容易 重要的是防守意识的提升 身高不占优势 就要有协防的意识再加上快速的移动 应该不多了

用BOX-1战术。BOX-1就是让一个体力的在外围干扰对方持球队员，另外四个在3分线内呈口字形区域站位，当对方球员运动到内线BOX的某个角时，要延误对方进攻，让外线一人迅速补防，迫使对方将球传入内线。秋到内线以后BOX4人同时回缩，高举双手，将对方球员牢牢挤在3秒区内造成对方违例。这样的防守需要5人之间的配合很默契并且能够有出众的补位意识。内线BOX防守忌盲目犯规，BOX的目的是迫使对方失误，从而取得球权，增加进攻次数。进攻尽量打快，互相倒手的时机选择要好，若没有机会不要盲目进攻。3分球也是一宝。

用联防 外线持球时 一对一防守 尽量不让他突破 可以适当的放投篮 因为再好的投手也有50%的命中率就算不错了 如果被高出10厘米的对手突破到篮下 不管是强打还是分球 防守的难度都会很大 如果外线传球给内线 就要两个人快速包夹 迫使内线队员无法攻击篮下 在防守篮板时不要去抢篮板球 而是要抢位置 身高矮的就要冲抢篮板 把对方卡在外面 篮板的防守就应该相对容易 重要的是防守意识的提升 身高不占优势 就要有协防的意识再加上快速的移动 应该不多了

进攻是的防守！

速度.突破.3分.

突破吧，按照这样说你们速度一定要快，因为身高距 使篮板变的困难，投篮一定要准啊，没把握别投，不进的话，了；篮板就别人的了。

外线...多去抄球..

打篮球时，如何防守速度极快，投篮很准小个子

学习学习鲍文和乔丹的防守吧。 你看一般速度快的人第一选择都会是突破的，你跟他保持一个折中的距离，离他一个手臂左右，尽量不要被他晃开（这点很重要），看他的腰，因为腰是不能做假动作的地方，保持警惕，如果他停球要投篮就马上上去干扰，像鲍文那样粘住他让他非常不舒服。如果他突破你跟不住，你就直接放出一个空挡出来，他往你的内线队友那里走，这样他突进去也碰上你的队友，你从后面上去，他蛮干可能就被盖。

要防止球不被掏掉 那就要加强基本功，你的运球技术首先要扎实，在运球过程中可以借鉴一些NBA后卫的处理方式，他们在运球的时候对球的保护都相当好。

这种如果你防守速度慢的话就先不要逼得太紧，给他一步的距离，但你的手不要懒，一定要干扰他。一定要把手放在他的球上面，保持好距离，不要打手。

还有建议你防守时重心一定要低，再配合滑步，所以你的腿部肌肉一定要有力。。

防守者是被动方，所以根本的原则是不要放弃

篮球本来就是各有所常!优点就决定了对应的缺点!速度快你只能防空中!简单说防守主要是经验和判断!没有的防守技巧!给你两米的身高你也防不了伯伊金斯!如果真如你说的突破速度极快而且投篮很准.这种基本你一防一是无解的!让他突破!跟上防守空中!速度很快,你距离一个手的距离照样被突!及停跳投的话!你都反映不过来!

防小个子速度快的就是要放一到半步，站在进攻者的突破强侧逼迫他往若侧走

去读懂别人的突破习惯 要时常把手放在他习惯的举球位置

防守时尽量降低重心 有很多小个子习惯晃人 不要着急 你先看看他是几次假动作后启动然后防住他的启动不

打小哥子突破就用高举球嘛 把肘子架起来 这对基本的护球要求高 突破本来就不能轻易的把球暴露

很简单，

因为他低，你张开双手，罩着他。

因为他快，你用力量去压迫他，导致他动作变形，这样就投不准了。

防守得看你的移动速度，如果你的速度跟得上的话，紧贴着他。如果速度跟不上可以采用协防。

至于进攻的话，你说他下手快，你就不要面对他突破，而是用背身单打他，可转身投篮也可以传球，得看场上你队友的位置了

只能看你的防守技巧了，说不明白的，但有一点，反应时间一定要短！