如何提高自信心和胆量 如何提高自信心和胆量作文

如何培养孩子的自信心和胆量

培养孩子的自信心和胆量的方法：多带孩子参加户外多与别人交流、多赞扬孩子、帮助孩子在实践中树立信心、多与外界接触。

1、多带孩子参加户外

参加户外的意义不但在于开阔视野，增强阅历，对于孩子的胆量也有很好的辅助作用。在保证安全的前提下，让他大胆的去尝试一些事情，即使失败了也没什么。

2、多与别人交流

多给孩子提供和小伙伴交流的机会，并且在一些事情上提出自己的看法。

3、多赞扬孩子

孩子都喜欢被夸奖、被鼓励，在锻炼孩子胆量时，同样需要家长的不断夸奖和鼓励，有利于孩子建议自信。

4、帮助孩子在实践中树立信心

给孩子一些他能够完成任务，比如说摆碗筷、洗袜子等，孩子完成后要及时地表扬，想要让孩子出色，让他品尝到成功的喜悦那是不可少的。

父母要放手让孩子独立芬追完成一件事，比如自己穿衣服、叠被子，无论孩子做得好坏，父母都要给予鼓励，使孩子感受到经过自己的努力而取得成功的乐趣，并且逐步增强自己独立做事的信心，从而更加乐于自己独立去做事。

5、多与外界接触

有些父母生怕孩子在外面会吃亏、闯祸、学坏，进行封闭式生活。这就使孩子变得更加胆小，怕见生人。父母应多鼓励孩子去外面玩、与同龄小朋友玩耍。让孩子体会交朋友的快乐，慢慢消除不安全感的胆小症状。

怎么锻炼胆量和自信

怎么锻炼胆量和自信

你知道怎么锻炼胆量和自信吗？一个人的胆量和自信决定了这个人未来能达到的高度，胆小懦弱的人是没有办法成大事的。下面我就在这里跟大家分享一些怎么锻炼胆量和自信的做法，希望对你们有帮助。

怎么锻炼胆量和自信1

第 一、要培养孩子的自信心。

许多孩子怕陌生人的原因之一，是由于父母管教过严，限制过多，打骂等等，导致孩子不愿接近生人，胆小、自卑。爸爸妈妈平时要注意不用自己孩子的缺点去和其他孩子的优点比，要让孩子觉得自己不比别的孩子差；要欣赏自己孩子的优点，经常鼓励孩子。

第二、可以有意识地锻炼孩子的胆量。

比如爸爸妈妈短时间外出的时候，试着让孩子自己一个人在家里呆一会儿；让孩子学会主动向别人问个好，说句话；让孩子独立地去完成一些事情等等。通过这些事，锻炼孩子的胆量，让孩子看到自己的能力。

第三、要注意培养孩子的社交能力。

要教会孩子平等待人，礼貌待人，和朋友相处真诚相待，互相关心，互相爱护，让孩子在社交中提高胆识和能力，感受到与人相处是一件快乐的事情。 还有一个常见的现象，就是孩子见了人不愿打招呼，任凭你怎么劝怎么引导他还是拽着你的衣服躲在背后不出声。

导致这种现象的原因大致有三种：一是因为羞怯；二是不懂得见了人要打招呼是礼貌行为；三是可能受过人为的惊吓，不愿意和人打招呼。

纠正这一现象的方法如下：

1、三岁以上的孩子已经具备了一定的辨别性别、辨别年龄的能力，而且也具备了一定的语言交际能力。他们知道满脸皱纹、有白发的老人是爷爷奶奶，与爸爸妈妈年龄相仿的人是叔叔阿姨。这时，成人的教育方法要得当，不要对孩子过分保护， 尤其是在陌生的环境、陌生的人面前，要鼓励孩子懂礼貌、敢讲话，坚持要孩子招乎人，并告诉他招呼人才是懂礼貌的好孩子。

2、不能因为孩子不愿招呼人而不带孩子外出。成人外出时应尽量携孩子，让孩子和成人一起参与社交活动和人际交往，并且鼓励孩子接触陌生的环境。要注重在实践中培养孩子的良好的礼貌行为习惯，而且成人要做好孩子的表率，遇到熟人或孩子不认识的人主动有礼貌地打招呼，然后再向孩子简单介绍，让孩子主动地招呼人。

3、当孩子不愿招呼人时，不要说“这孩子不懂礼貌”，这样会伤害孩子的自尊心，激起孩子的逆反心理，造成尴尬的局面，而应该慢慢引导，因为孩子需要较多 的尝试和时间来适应新的事物，新的环境。应该对他表示关怀、爱护，并且陪同他寻找方法，主动开口招呼人。如爸爸带孩子上街，遇到一位孩子爸爸熟悉的同事， 爸爸可对孩子说：“想想看，他叫什么叔叔，你应该对他说什么呢?”

4、成人对于胆小羞怯的孩子要多加关心，还可以使用一些技巧来帮助适应他人与环境，如事先将可能见到的生人的相貌、特点告诉孩子，并了解孩子心中的忧虑、 尽可能给孩子提供一些咨询，让其有一定的心理准备。

5、帮助孩子树立自信心，成人应试着去发掘孩子的独立天赋，在陌生的环境， 陌生的人面前，让孩子自己判断该怎么招呼陌生的'人。当孩子获得成功的经验时， 自信心自然会增强。

怎么锻炼胆量和自信2

培养孩子举止大方，做客便是良好的途径。

1、带孩子做客

做客前父母应先向孩子介绍造访的对象，让孩子有必要的心理准备；其次还要帮助孩子树立一定的信心。比如，可这样鼓励孩子：“王阿姨特别想见你，她们家还有一个小哥哥，有很多玩具，一直都想跟你玩。”用诸如此类的话，帮助孩子消除陌生感，树立信心。

2、把客人请进来。

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成人也可经常请亲戚朋友到家中做客，给孩子创造当小主人的机会。这时，对于在生人面前易胆怯的孩子，父母不必急于求成，可按以下步骤循序渐进：

（1）能向客人问好。

（2）为客人送递茶水；帮助大人招待来客。

（3）鼓励孩子与客人交谈或为客人表演节目。 在做好前一步的前提下提高要求，不要强迫孩子做他不能胜任的事，等孩子习惯了前一种做法，可自然过渡到下一步。

3、学会鼓励孩子。

对孩子与生人交往中每一次突出的表现，都应抓住时机，给予鼓励。如可用亲切的语言告诉孩子：“你今天真棒，客人们都夸你了，爸爸妈妈真为你高兴。”必要时还可送一样孩子喜欢的玩具和食物，并明确告诉他得到奖励的原因。

4、放开双手，持之以恒。

父母应相信孩子的能力，放手让他们做自己能做的事，还要有意识地去锻炼孩子，比如，请孩子去邻居家借把剪刀，让孩子给某个阿姨送本书，孩子实际练习机会多了，以后与人交往便会自然多了。另外，父母不要吝惜自己的时间，节假日时，多带孩子串串门，让孩子多与人交往，持之以恒，你定会有一个惊喜的发现。

怎么提升自己的胆量和性格？

首先要对自己充满自信，因为有了自信心，可以让你做到你所想象不到的事情

1.遇到问题后要解决的话，先静下心来分析自己的擅长什么不擅长什么，对症下药的去解决

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2.不管在什么场合，是跟认识的人和不认识的人都好，要善于发言，表达自己的意见和观点

3.给自己定一个小目标，定期出去 旅游

4.在学校或者工作后，要积极参与大大小小的活动，勇于表现自己，相信自己是最棒的，时间久了，就会越来越自信

5.在工作上，要用心，向表现好的同事学习，不断增强自己的业务知识，只有业务精湛，才能给自己信心的

6.在生活中，认真对待每一天，比如平时没事的时候可以学学做菜。这也是一门很大的学问

7.要和正能量，大胆勇敢的人交朋友

8.坚持每天笑一笑，没有什么过不去的坎

9.当别人与自己谈话时，不要低着头，勇敢的直视对方

10.多参加一些冒险，有挑战性的活动

11.做公益活动， 从活动中得到他人的认可，从而使自己感到自信和勇敢

每一位成功人士的背后，都承受过别人难以想象的痛苦，只有敢于正视自己害怕的东西，才能获得新生，做个优秀的强者。

你不够坚定，不够自信，生来懦弱，要想改变这种胆小的局面，就要尝试去做，去挑战自己没有做过的一些事情，只有通过不断的尝试，你会发现自己原来是可以做到的，是可以坚强的面对的，就会在不断的尝试中变得勇敢。

人们最害怕什么呢？最害怕迈出新的一步，最害怕自己新的想法，总是担心事情完成的不够好，但进步都是一步一步完成的，而不是一次性解决的问题，勇敢的踏出第一步，就是一个好的开始，

阅历丰富的人自然有胆量，勇敢的走出去，广交朋友，扩大自己的交际范围，多在 社会 上面走走，见过世面后胆子自然而然的也就大了。

努力提高自己受挫折的能力，困难和挫折在我们的生活中是不可避免的，我们要学会去面对困难和挫折，多经历挫折，把挫折当成是一种历练，久而久之，胆量就会慢慢提升。

树立自信心是战胜胆怯提高胆量的重要法宝，任何事情要相信自己有能力，然后只要自己去努力就可以了，谋事在人，成事在天，抱着这种平常心去面对一些挑战，每一次成功成为尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信。

当然要想提升自己的胆量，这是一个长期努力的过程，还需要勇气和持久的恒心。

可以通过旅行，平常的时候多与人交流，参加各种活动，融入一些可以提升自我性格的圈子，不要一个人独来独往，我行我素，多向强者学习，才能不断提升自己，修炼自己。

怎么提升自己的胆量和性格？

1： 去旅行， 旅行可以让我们见识不同的地方有着不同的美景，民族特色和风俗习惯，增长见识，开阔眼界。在过程中慢慢的感悟人生，体会人生，旅行可以提高人的胆量，让人有主见，不会人云亦云。

2： 主动开口和人交流， 胆量不是一天两天就可以提高的，平常的时候可以和人说话，不一定要滔滔不绝的说，而是把你想到的话语通过脑子思考后说出来，多开口说话，把话说得有含金量，胆子就会提高了。

3： 看书， 胆量小，想提升自己，可以通过看书来提高自己，书能够让自己越来越进步。腹有诗书气自华，读书改变的不仅是人容貌的美，还提高自己的眼界，让人更有底气，书就是人类进步的阶梯。

4： 多参加一些社团活动， 有活动的时候，可以积极踊跃的报名，社团活动能够愉悦你的内心，增强心理素质和生理素质，让你懂得人和人要互相交流的，没有什么可畏惧的。

5： 多尝试，多磨炼。 一个人的胆子小往往是经历的事情太少了，经历的事多的人他们的胆量就会很高，一份经历，一份成长。平常的时候可以尝试一些自己不敢做的事情，只要你认为这件事是对的，坚持去做，让自己多去经历，经历得多，懂得的就会越多。

6： 自我暗示法， 每天早上起来的时候，对着镜子的那个你说三遍，我很棒，我很不错，加油！内心要想着，人没有什么做不到的事情，只有自己不愿意去做，天生我材必有用，千金散尽还复来。

7： 以人为镜，完善自己。 向别人学习，每一个人都是不可能完美的，金无足赤人无完人。可以借鉴别人的优点去弥补自己的缺点，正视自己的缺点，去改变，也要看到自己的优点，继续保持，不骄傲。

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8： 每天收听喜马拉雅山， 白天或者晚上都可以抽出15分钟来听听喜马拉雅山，里面有好多知识点，每天收听，提高自己的内涵和学识，增强自己的自信心，在别人的思想帮助下，建立自己正确的思想。

9： 保持积极乐观的心态， 遇到一些事情，能够乐观的去面对，多往好处去想，好处就会跟上。人是有吸引力法则的，心中想着什么，你就带给自己什么，面对一切，以积极乐观向上进取的心态面对，心态好了，人这一生也好了。

总结：以上的方法都是可以提高自己的胆量和性格，相信自己，只要勇敢的去做，敢于突破自己，不断的修炼自己，你就会越来越完美。

如何提高自己的胆量？

记下害怕经过，寻找胆怯根源

胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢!