业余比赛乒乓球发球 乒乓球比赛规则对发球技术的规定

乒乓球比赛规则发球的规则

乒乓球比赛规则发球的规则

业余比赛乒乓球发球 乒乓球比赛规则对发球技术的规定

乒乓球比赛规则发球的规则，乒乓球这个运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，适量的运动有益健康，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，乒乓球比赛的规则你知道吗，下面我们一起具体的来看看乒乓球比赛规则发球的规则

乒乓球比赛规则发球的规则1

乒乓球比赛规则发球的规则

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球...

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到...

4、一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应...

5、当发球者发出的球触碰到网,叫“擦网”应令发球者重新发球。直到没有擦网,或者其他发球失误。

乒乓球比赛规则发球的规则2

乒乓球教学之如何打好乒乓球

步法

单步移动

一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

跨步移动

一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、

并步移动

一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。

跳步移动

与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚同时离地向上跳起。

握拍方法

乒乓球分为直拍握法与横拍握法。

两种方式各有优势，主要是看什么情况。

握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。

直拍

在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。

横拍

手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面

找到适合自己的握拍方式很重要。

不出界。

要想保证这点就需要球的路线要掌握好。

球拍的使力方向可以决定球的方向。

当球反弹后比球网低时，球拍的用力方向是上前方，使球的飞行弧度增高，防止下网。

当球反弹后比球网高时，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飞行弧度减小，防止出界。

球拍的角度

在方向相同前提下，拍面如果偏前倾，会让球的弧线高度降低；

如果拍面向后仰，会让球的弧线高度加大，所以大家要好好把握这家角度。

多加练习到能熟练的运用每个角度来击打。

落点练习

通过落点的快速变化来给对方增加难度，给自己创造机会。

大家在平时练习的时候要多多练习落点，熟练的操控落点，对以后会有很大的帮助。

拿起你的乒乓球拍

由于球的体积很小，想让这滴溜溜的小银球动起来很容易，只需分毫之力，但乒乓球的变化多端，要让它按你的意图动起来，就需要一定的功力了。如果缺少“球感”，或不了解正确的握拍方式，或不清楚身体各部分在打球时的作用，就可能“失之毫厘，缪以千里”。为了让你在上台练习时能进步更快，有必要先花一点时间来做些球台之外的预备功课。

（一)小小银球动起来

1、找到球感

打好乒乓球，说到底就是要按照自己的意志“控球”，对球的感觉越敏锐，“控球”的能力就越强，打起比赛来才能手上有数、心里有底。可以说，技术动作只是乒乓球外在的“形”，球感才是内在的“神”，只有领悟了这种“神韵”，才能真正享受乒乓球的奥妙与魅力。

2、熟悉球的弹跳

乒乓球的“球感”，根本源于球自身固有的弹跳特性。一只标准的乒乓球，从30cm高处垂直落下，落到一张标准的乒乓球台上，第一次应弹起23cm。当然，我们还需要习惯乒乓球在球拍上的弹跳程度和它在球台上实际向前运行的规律，这些有待于通过随后的.练习来掌握。

3、体会空间感

乒乓球是人与球的互动，因此我们还需要把握球相对人的空间感。比如你是右手握球拍，那么，当球飞向你身体的右边时，我们习惯称之为来球到你的“正手位”；反之，当球飞向你左边，就是到你的“反手位”。如果球直接飞向你的身体呢？这就是到了你的“中路”，或称为“追身球”。

对方是把球打向你的“正手位”、“反手位”还是“中路”？这是你在出手前必须判断的，这样才能及时移动，让自己与球之间保持适当的相对距离——这个距离不能太近，否则你的技术就没了施展的空间，发不出力；也不能太远，否则你会感到身体失去平衡，即使发力也是盲目的。

4、学习握拍

对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。而这延伸的紧密与否，关键就在于你的握拍是否合理，就好比使用电脑键盘，指法的正确与否直接决定了你的输入快慢。

握拍方式，也是你所有技术的起点，须有利于手臂手腕和手指的灵活运用。目前，世界上流行的握拍法主要有直握法和横握法两类，前者多为选手所采用，而后者是欧洲的传统，两者如同餐具中的筷子与刀叉，各擅所长，各有优缺点。

5、熟悉球性

选定了你的握拍方式之后，请拿起球拍，让我们真正开始与乒乓球的亲密接触。

乒乓球发球规则

乒乓球发球的规则是当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区。

运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

乒乓球竞赛规则

根据乒联的更改，撤销了上一版的第六章和第七章。将《比赛及乒批准的比赛——竞赛官员指南》和《公开锦标赛建议》另列。如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

轮换发球当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。

以上内容参考

乒乓球发球规则是怎样的？

发球

2.6.1 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2.6.2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3 当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2.6.4. 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。

2.6.5 球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。

2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1 如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。

2.6.6.2 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。

2.6.6.3 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。

2.6.7 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。

以上是近的乒乓球比赛规则中列示的 发球的规则。请参考。

乒乓球实战中的发球技巧

乒乓球实战中的发球技巧

乒乓球是很讲究技术的。如果你有一个好的发球技术，那么你就离赢不远了。那么乒乓球发球技术有哪些呢?下面我为您收集整理了乒乓球实战中的发球技巧，希望对您有帮助！

乒乓球实战中的发球技巧

一、两大角的底线长球。

比赛什么时候用这种发球呢?一是发挥长球的牵制作用，目的是想发好短球。二是对频繁侧身接发球的选手起到干扰作用。

很多业余的球手不会接发球抢攻，那你就可以多发长球，多以侧下为主，对方除了搓还能怎样?一般长的侧上旋用来偷正手，上旋长球一定要能发过去让对手感觉到过来的球跳了一下，不然的话很危险。

但我还是主张这个球不要多发，对方还是很容易发力进攻的。除非是准备丢分的，但是就要偷袭一下，吓一下对手。要么就在发球不能打开局面时，大胆运用这球效果也是不错的。业余选手长球很多都发得不错的，因为能发力擦住球。

练习发长球时，第一步就要学会发力，不要管球到台没有，只要想办法发出强烈旋转就好。第二步就是要准确发到落点。怎样才能发得准确，这就需要发好第一落点。很多业余的为什么发不好短球，一就是没把发长球这个基础打牢固，二就是对第一落点没有理解透彻。长球第一落点在哪?短球呢?

二、左中右近网短球。

当打球的圈子里水平达到一定高度时，就会遇到有人会接发球抢攻了。这时掌握发短球就显得很重要了。

如果用侧上侧下发短球，一般就发到对方的中路偏正手和中路偏反手比较好。发侧上的时候一定要把弧线发低，这样对方明知道是上旋也没有太好的办法。摆是很难摆住的，你就准备对方挑你，一般这个球业余里很难有能挑出高质量的'。

练习的时候为了保证球两跳不出台，第一落点就要发到本方球台的左半台近网处。大家要注意，发短球不要把球碰过去。

为什么业余的发短球质量没有长球的好，就因为发短球时没有发力去檫球，而是碰球。短球难发好就在于怎样泻掉向前的力，把球发软了，让对方借不上力。练习的时候需要把板型外撇一点，发力去摩擦球的侧部，尽量少给球前进的力。发这球开始的时候一般板都砍到肚子上。发球有两大忌讳，一是把球发得半长不短，二是弧线太高。另外，侧上侧下中路短球对付横拍比较有效。

三、发好转不转。

首先大家要明确转不转这个概念，你能发出每分钟30转的下旋球，那么15转每分钟的球我们就称为不转。不转不是一点旋转都没有。

练习发下旋的时候要充分吃住球，到对方球台后不往前走。发转不转尽量让球刚好两跳出台，第二跳在底线附近。不莱梅世锦赛上，法国老将希拉就深受马林两跳刚出台或不出台的发球其害，接发球显得特别别扭。还有比赛时你要看对方摆短怎么样，不会摆的人你就发不怎么转的过去，随时准备抢攻。

总结：没有什么发球是的，发球重要的是变化。要想尽办法让对方站不住。长球要突出“快”，短球要突出“软”。 ;

业余乒乓球比赛规则

业余乒乓球比赛规则

乒乓球可以说是国人都喜欢的运动，那么业余乒乓球比赛的规则又是什么呢?

乒乓球单打比赛规则

1、练球。一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

2、选择方位和发球权。

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

3、合法发球。

(1)发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

(2)发球员只能手向上抛球，不得使球旋转。发球时不得遮挡;并要求将球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

(3)发球时，乒乓球出手即有效。

(4)球停留在静止的不持拍手掌上的后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

(5)当球从抛起的点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

4、每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

5.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;

6.一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，先得2分者为胜方。

7、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放弃方不进入复赛。

8、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

乒乓球双打比赛规则:

从发球开始，双打的规则有如下一些：

1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

3在双打的`第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

5双打时，运动员击球次序错误将失分。

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业余打乒乓球怎么练习发球 乒乓球怎样才能发好球呢

1、发力部位要准确柔和。在发球时，身体要站直，重心向下平稳，可以稍稍蹲一蹲，发力时注意不要扭动身体，应该用大臂的力量带动小臂，然后手腕发力即可。注意发力要柔和一些，用力不能过猛。不要靠整个身体去发球，那样发不好球。

2、发球高度要把握好。发球时，高度一定要注意，一旦发的过高，就容易被对方抓住漏洞，直接扣杀了。所以要把球发的低平一些，这就要把握好球拍击球的角度了。应该让球拍和乒乓球桌面呈大约45°角，这样去击球，就能控制其高度了。

3、发球速度要快。发球速度是发好乒乓球的重要方面，速度越快，给对方的压力也就越大。想提高速度，应该注意挥拍的方法，首先是把握好方向，应该从上往下压球，然后小臂带动手腕发力击球。

4、发球角度要刁钻。发球时，直来直去的球容易被对方轻松的反击的，所以我们应该注意调整角度，越刁钻的角度，杀伤力越大的。角度我们可以选择远角或者近角，主要是看好对方的站位，如果对方站的比较远，那就发近角的；反之就发远角的。

5、注意减少网球。发球时，如果过于低平了，就容易蹭网了，这时就要重新发球了，如果第二次再蹭网，就是发球失误了。所以我们要注意减少蹭网，在平常练习时，要慢慢的降低发球高度，刚开始不要把球压的过低了。

6、减少发球失误的发生。发球失误是很可惜的，我总结了一些经验，主要是发球过长，直接发出了桌面。解决办法是注意球的落点，在发球时，球应该先落到自己这半边桌面的中间靠网大约三分之二的位置，这样球飞到对面一般不会掉地了。

业余乒乓球比赛，有哪些需要知道的实战技巧？

一定要集中注意力，看准对方的招式。学会用手腕发力，双脚开立。肩部放松，

1.侧身暴击指的是我们侧身站立在乒乓球台前，把手腕放在时刻可以保持进攻的状态，快速击打乒乓球，打出旋球动作，让乒乓球更快的击打出去。

2.侧向发球

对于刚开始学习乒乓球的人来说，如何把发球动作练好是非常重要的。例如，我们可以逐渐练习侧向发球小技巧。

3.抢攻接球

在学会乒乓球发球之后，我们还需要掌握一定的接球技巧，灵活击打乒乓球，这不仅可以提高自身的乒乓球专业技巧，还可以提高乒乓球运动的趣味性和专业性，让日常地乒乓球训练更加丰富多彩。另外，我们可以与多个对手切磋练习，学会多种乒乓球接球技巧，切实提高自己地专业水平。

4.拉弧圈球

这是一种救球方式，无论对手从什么方位击打乒乓球，只有乒乓球出台，就可以通过拉弧圈球的方式，把乒乓球拉起来。

需要注意不要和专业的人对打。左脚在前，右脚在后。要找准落球点，高度要适中。

第一要多利用旋转组合，第二要利用发球取得优势，第三要注意发球力量，第四拉加转球双腿下蹲，第五发球动作要标准规范。

业余乒乓球比赛，有哪些需要知道的实战技巧？大家一定能谈出很多乒乓技巧来。但首要的是步法。脚步的移动是基本功。专业运动员训练丶比赛前的热身，先练步法。徒手练，挥拍练，按教练手势练，对准一个目标练，对着球台练…步法对了，打球才协调，才不容易累，避免受伤。尤其在双打时，灵活的步法更重要，二人互碰丶互挡丶出空位，都是步法上的功夫和技巧。乒乓球的魅力在于旋转，上旋，不转，下旋，根据来球的旋转来确定用什么拍形进行回击，初学者平击球属于不转范畴，为了给对方增加回球难度，对球进行摩擦出下旋或者上旋，这样就要针对性训练，比如，搓下旋，拉弧圈上旋球，当你水平提高了，可以学习正反手挑打，拧拉，发球等技术，业余时间练练乒乓球对大脑眼睛都有好处，如果想要有大的提高就要找教练，水平会提高很快。

乒乓球有那些技巧这个要因人而学习、年龄大小、初学还是巳经有基本功、本人认为可分为三大类。 第一初学者、九年义务教育以下阶段、这个要一步一个脚印的学习、首先练习好正手球反手球、点、三点、长三点、等等...... 第二高中组大学组、有基础的话要多实战、和不同类的人实战、 第三青中老年人阶段、要在发球和接发球里练习、乒乓球技巧说起来真是太多了！可以说凡是人能表现出来的技巧几乎在乒乓台面前都可以表现出来。无论泰山压顶般的大力劈杀，还是拨乐般的轻拢慢捻抹复挑。无论是斗智斗勇的长抽短调，还是各种急转慢旋。每一个动作技巧都不会是完全一样的。所以说乒乓是智者的运动。是协调者的运动。是电光石火之间能有预判并能做出相应适度反应动作的人所能玩的竞技游戏。