如何提升自己的口才表达能力 如何提升自己的口才表达能力心态

您好,今天天天来为大家解答以上的问题。如何提升自己的口才表达能力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

如何提升自己的口才表达能力 如何提升自己的口才表达能力心态

1、如何快速提高自己的口才（说话技巧）有以下方法：一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要流畅地演讲。

2、我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

3、）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

4、3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

5、二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

6、（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

7、1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

8、2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

9、3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

10、4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

11、5、注意讲话时的一些技巧。

12、A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

13、B、勇敢地讲出句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

14、C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

15、D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

16、E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

17、三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。