关于篮球进攻脚步训练绳梯，篮球训练梯训练方法这个很多人还不知道，今天琪琪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
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1、用标志牌摆一些。
2、蛇形弯或者是在Z字形。
3、有助于提高自己的脚步速度。
4、而且还能提高自己的能力。
5、也可以做一些栏架呀，小桶之类的。
6、只要摆出来可以锻炼移动脚步就可以了。
7、也可以做一做绳梯。
8、篮球脚步就是要训练移动的灵敏度和各种变化，训练脚步灵敏的方法就是脚步快速移动，用快速过桩的方法训练，还要结合阶梯跑跳。
9、训练脚步变化就要多看视频，有条件的可以请教练，多观摩职业运动员的脚步变化并去模仿，比如去学习科比、王治郅他们的脚步，都是非常出色的模板。
10、现在训练脚步基础和主流的的方法就是过格训练了，我初入校队的时候，就是从这些基本功练起的，特别的曲线过格的脚步要多加训练，技能提高你的运球变向能力，还能教你摆脱防守。
11、过格是用的训练方法，到了一定的水平，就可以练习专门的背打脚步、突破脚步等等，有名的就是奥拉朱旺经常叫nba球员篮下的脚步了。
12、我觉得就是不停的训练这些脚步。
13、然后多看一些NBA球员的那些特殊脚步。
14、比如奥拉朱旺，科比。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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