薏湿糕一天吃几个好(网上买的茯苓薏湿糕是真的吗)

35岁之后是“易胖期”？常吃这3种食物，让你的体重悄悄往下降

常言道“岁月是把杀猪刀”，这句话在女人身上更加淋漓尽致地体现出来。一旦过35岁之后，身体的各项机能就会随之下降，不仅脸部的皮肤会出现粗糙、暗沉等变化，就连身材也会随之走样，显而易见的开始变胖。

薏湿糕一天吃几个好(网上买的茯苓薏湿糕是真的吗)

这其实都是由于体内的湿气在“作怪”。身体代谢能力的降低导致身体内部淤积的水分无常排出体外，于是便出现因湿气重而出现的肥胖的情况。身体长时间受到湿气的压迫，不仅会影响颜值和身材，还会引发一系列 健康 问题，因此除湿刻不容缓！

众所周知，湿气是一点点积攒起来的，它并不像普通的感冒发烧那样吃点就能完全去除，除湿是一件需要持之以恒的事情，而对身体伤害小的办法莫过于“食疗”。建议想要除湿的姐妹们，常吃这3种食物，让你的体重悄悄往下降。

1.薏米

说到除湿，很多人时间就会想到薏米水。薏米作为生活中比较常见的一种粗粮食物，也被称之为薏苡仁，有很高的营养价值，不管是用于滋补还是用于食疗，作用都很缓和，而且祛湿效果非常好。

想要通过除湿简单的姐妹们，平时就可以用薏米煮粥，或者直接将薏米炒熟泡水饮用，还可以把薏米打成粉冲饮，都有一定的祛湿效果。不过薏米性寒，如果制作不当可能会适得其反。因此食用薏米时要注意几点。

（1）薏米非常难煮，但是食用未煮熟的薏米会损伤我们的肠胃功能，因此在煮之前，先将薏米浸泡几个小时；

（2）薏米经过炒熟之后，体内的寒性会被除去，这样不管是煮粥还是泡水，都可以放心食用。

2.赤小豆

日常生活中有很多人都会选择用赤小豆来煲汤喝，不仅好喝有营养，还能为身体补充营养成分。但其实赤小豆也具备一定的祛湿作用。这是由于赤小豆里面含有皂角苷以及蛋白质，有抑菌利尿消水肿的效果，因湿气重而引发的水肿型肥胖就可以通过食用赤小豆来帮助消肿祛湿。

而且，赤小豆里面还含有丰富的维生素以及膳食纤维，对于肠胃蠕动也有一定的帮助作用，经常吃还能加快体内有害物质的排出。爱美的女孩子经常吃赤小豆还能起到美容养颜补气血的效果。

需要注意的是，很多人会把红豆和赤小豆搞混，红豆虽然对女性也有一定的益处，两者甚至看起来没什么别，但是对于除湿而言，赤小豆的效果可能会更明显。赤小豆是长长的椭圆形，红豆则是圆圆的小球状，大家可千万不要选错。

3.六点零薏湿糕

虽说薏米与赤小豆都具有一定的祛湿效果，但两者搭配起来效果或许会更好，再添加一些山、芡实和茯苓等食材，制作成六点零薏湿糕，常吃不仅可以快速排出体内的湿气，还可以为身体补充一定的营养。

值得一提的是六点零薏湿糕里面除上述食材外，没有任何多余的添加，吃起来 健康 安心的同时也不用担心会给身体带来任何负担，小罐包装食用更方便，软软糯糯的小块状，一口一个软糯香甜又好吃，还带有浓郁的谷物香味，除湿效果更是不用多说。

湿气就像“狗皮膏”一样，难以去除，因此想要除湿减肥的姐妹们一定要坚持到底，平时除多吃六点零薏湿糕之外，也要注意改善饮食与生活作息，守护自己的 健康 与美丽。

薏湿糕和芡实糕有什么区别

制作方法不同，原料不同。

1、原料不同：薏湿糕的主要原料是薏米、糯米粉和白糖，其中薏米是主要成分之一，因此薏湿糕也常被称为薏米糕。而芡实糕的主要原料是芡实、糯米粉和白糖，芡实是主要成分之一，因此芡实糕也常被称为芡实米糕。

2、制作方法不同：薏湿糕的制作方法是将薏米煮熟后捣成泥状，加入糯米粉和白糖，搅拌成糊状后蒸熟即可。而芡实糕的制作方法是将芡实浸泡泡软后煮熟，再与糯米粉和白糖混合，搅拌成糊状后蒸熟即可。

茯苓薏湿糕的做法及配方

茯苓薏湿糕的做法及配方如下：

作材料：薏米100g、赤小豆100g、黑豆100g、芡实100g、茯苓100g、黑芝麻100g、红豆100g、山干100g、麦芽糖、糯米粉、清水。

1、薏米、赤小豆、黑豆、芡实、茯苓、黑红豆清洗干净备用。

2、锅中不放油，加入糯米粉小火炒至微黄。

3、盛出晾凉备用。

4、把洗好的豆子、茯苓小火炒香，20分钟左右倒入山干，再炒20分钟放入黑芝麻，再炒10分钟，盛出晾凉。

4、将炒好的豆子放入破壁机打成粉末。

5、过筛后，粗的颗粒可以再打一遍。

6、锅中加入450g麦芽糖、150g清水，边熬制边搅拌，煮开关火。

7、分次加入打好的粉末，结块后盛出。

8、放入烤盘中，擀平。

9、切成小块，加入炒好的糯米粉，就完成了。

薏湿糕和八珍糕有什么区别

成分，效果，口感不同。

1、薏湿糕以薏米为主要原料，搭配其他材料制作而成，八珍糕以多种材料制成，包括枸杞、糯米、花生、桂圆、红枣等。

2、薏湿糕含有蛋白质、维生素、矿物质等，有一定的保健作用，八珍糕含有大量的维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，能够滋阴补肾、养心安神。

3、薏湿糕口感软糯，比较清爽，适合夏天食用，八珍糕口感香甜，营养丰富。

茯苓薏湿糕的做法

做法步骤如下：

步、所有的食材都准备出适量，首先将赤小豆、薏仁、芡实等放入在炒锅中，小火干炒一会，不多半个小时的时间，将所有的食材都炒熟；

第二步、炒熟的食材需要放凉，然后放入在研磨机中磨成粉，待用，淮山、茯苓放入在炒锅，小火干炒5分钟，炒熟后，晾凉，同样也要打成粉；

第三步、熟黑芝麻准备出，取一半磨成粉，另一半待用，熟糯米粉也准备到位，将赤小豆、茯苓、薏仁混合粉，加入一半的黑芝麻粉、黑芝麻粒、熟糯米粉，以及一半的蜂蜜和麦芽糖；

第四步、混合搅拌均匀，再分次少许加入剩余的，将其揉成面团，用擀面杖擀成一米粒厚的长方形面片，擀的过程中撒上熟糯米粉防粘，再切成1厘米见方的小块；

第五步、撒糯米粉防粘，装入盒子中，放入食品干燥剂，加上盖子密封保存，随取随吃。

哪里买到真的薏湿糕

大型超市。

根据查询相关资料信息显示，薏湿糕是一款日常保健服用的产品，大型超市都有售卖。

薏湿糕主要的功效就是除湿，当身体有脾胃失调、舌苔重、粘、四肢沉重等症状时，就说明体内湿气重造成的，所以食用薏湿糕之后，可以起到快速除湿的作用。

艾尚芊草薏湿糕怎么样

非常好。

1、功效。艾尚芊草薏湿糕吃了具有一定的祛湿减肥功效，长期补充有助于改善肠胃消化、排毒养颜，可以起到祛湿的功效，肠胃通畅了自然能够起到减肥瘦身的功效，其成分中蕴含赤小豆、红豆、薏仁等多种中草精华，不含任何化学添加剂，适合绝大多数人群的尝试。

2、口感。艾尚芊草薏湿糕口味比较好，而且软糯微甜，但它的甜味是来自麦芽糖以及豆类自身的味道，并不是加入了大量的糖分，所以食用薏湿糕是不会发胖的，可以大胆的食用，而且也没有任何的添加剂、防腐剂等成分。