篮球断球技巧教学 篮球断球技巧教学反思

打篮球怎样才能更好的断球？

当然是多练习了。另外有一个技巧，当球从地面上弹起的时候比对方往下拍球的时候好断。为什么？当对方往地面上拍球的时候如果你去断，他可以改变运球的方向避开你，而当球从地面上弹起时，不在他的控制之下，如果你眼疾手快，就可以断到了。还有一个，事先判断对方的传球路线，断对方的传球，这个要求你有良好的预判力和瞬间爆发力。不管怎样，多多练习是重要的，一是练习自己的技巧，但更重要的是要练习自已的意识，让自己充满敏锐的洞察力。

篮球断球技巧教学 篮球断球技巧教学反思

你要断球的话，就要时时刻刻记着我要断球，要专注，出其不意。

好好练啊

-脚步首先要灵活!~

其次..要有很好的判断能力!~

再有..就是防守位置的选择:是三角形!~

和对友间的配合..队友防持球队员时着重于右侧的防守. 你在左边就要机灵些!~ 随时准备断球!

在球场上精力集中才能断到球.发呆可不行!~

要有欲判能力。

要有腰力。。速度快而且要 想到别人会这样传球

教教我篮球如何断球啊？

断球的时机一般在对方找篮筐的那短短的一点时间，如果是在背后保证不犯规是第一位，向下拍（一定要估计好距离，可以先与别人进行练习）别人变相的时候就把注意力放到球上，一定不要吃假动作，看准了向下往自己怀里拍，或者是向队友拍过去。要想练好就一定要多练习，多练习才是成功的王道。本人控位的一点小经验，望采纳=w=

断球分两种，一种是传球队员之间传球被你段了，

还有一种是进攻队员在运球过程中被你段了。

第一种断球需要你有判断能力看到对方球路了，赶快上去。

对方在运球，一般都会拿非运球手（护球手）挡在你的前面不让你断球，你可以假装去断球，大乱他的运球节奏，但是你不能失去你的重心，防守的时候，你的脚是一前一后45度站立，观察对方是习惯往左变相还是向右，他突破的时候就是你下手的时候，他原地运球，只要球路离你远你基本盗不到，这个要判断，和敏捷性。他背身运球你就别想断球了吧！

抢断的重要性。举个例子，nba常规赛热火和步行者比赛中，热火在后几十秒的时候领先步行者1分，但是进攻球员却在步行者的那边，但是在步行者这次进攻中，詹姆斯的一个抢断直接断送了步行者的后悬念。

抢断导致的结果。有时候关键的抢断是可以挽救一场比赛的，一个抢断可以改变整个系列赛，当然如果没有这个抢断比赛的结果可能就是另一边的欢乐了，所以说，打篮球的时候一定要重视起来抢断。

如何抢断

防守突破者。很多时候抢断不是那么容易的，当然你也是不要那么轻易的去断球，因此对面运球的人也是很很厉害的人物。一般情况下，我们一定要保持重心要低的，当面前的运球人在变向的时候，抓住时机去抢球。

看清传球路线，有时候我们在训练的时候，一定要注意运球的传球意识，虽然说很多时候是很难去抢断的，但是我们要知道，怎么去更好的去防守被传球者。当然有时候你能够下意识的去觉的传球的时候，那么一定要抓住时机，立马切下来的。当然还得看场上的形式的。

双人夹击，两个人在夹击一个人的时候，是很容易造成对方的失误或者说是把球直接抢断的，但是两个去夹击的话，很多的组织后卫都是可以把球传出来的，而且你两个人去夹击，必然会漏掉一个对方球员，那么对手很容易空位投篮得分。因此双人夹击要适当使用。

你好，我近也在打篮球。关于抄球我有两种办法 在他右手控球时上一大步，用身体贴在他身体右侧,胳臂长伸，插入他身体与球之间,将球拍掉。

2. 在他右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在他球线上,等他傻傻地把球送入你手中，这时快攻 cool boy

一般不要去出手。别人贴进你的时候。手斜斜地拍下去（力大点。不要怕打手）。假如不成功。要及时反应。防止被过了。如果你有机会跟黑人打. 你首先要多看视频. 特别是街球.

多学多做多看多用. 你不要怕被断球. 坚持. 然后把之前的还回去. 你要持之以恒.!

你要多学习黑人打球的动作.!

篮球 在他运球的时候 怎么断他球

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

我不知道你为什么要一百字以上。如果你想断对方球，重要的是你要把运球练好，你自己都晕不好时段不住的，就算短柱也会马上丢的。所以建议你练练双手运球，这是问题的本质。练好后在对方运球在他球趴在地上那一刻，你跟他运动在同一个频率，拿球就非你莫属了，祝你好运。爱篮球，爱生活。

重中之重就是你的脚步一定要跟上进攻队员，不要指望对方过了之后你来个后抄，很容易打手，很多裁判也比较“照顾”这样的动作。在脚步跟上的前提上，要看准对方的运球球路，是预判或者一只手假做抄球，另一只手才是真的抄球，逼迫对手把球拍上另一只手，而这个时候你就可以下手。当然首先要确定对手的球是在你够得着的地方，一般是在进攻队员的身体的两侧偏前方，在身体后方的话不好下手，容易犯规。注意力集中，多观察对手的运球习惯，你一定能成功！！

不算的,你跟在他后面怎么会算是阻挡呢?~

篮球抢断技巧 打篮球怎么抢断

1、每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

2、只要对手伺机传球，你便可以下手。

3、防守射手，这个有点发挥，因为平时很多射手投篮准，但是球保护的不好，你要保证好和他之间的距离，没距离，就是你胳膊的长度，在他投篮过程中时球在胸部以下时，用手下切他的球，记住是切，不是拍。

4、容易成功的就是横断球，横传球是篮球上的大忌，但是打球时，这种球还会传很多。

打篮球如何断球

抢断是篮球的一种重要技能，能阻碍对方突破上篮。那打篮球时，如何抢断呢？大家赶紧来了解一下吧，说不定会有意外的收获哦。

面对强劲的对手，想抢断是非常不容易的，所以，也不要轻易去抢断，以免抢断时身体失衡，让对方获得过人的机会。一般，在对方运球速度变慢或者传球时，再进行抢断。抢断要保持身体平衡，尽量压低重心。

如果在对方传球时进行抢断，需要看清对方传球的路线，不然是很难成功的。因为有经验的球员都会把球传得比较高，比较快，如果防守者没有事先做好准备，根本触碰不到球。所以，平时训练时，就要练习看传球路线的习惯，让自己变得更敏锐。

当持球人员遇到双人夹击，也是很容易出现失误的，在这个时候，抢断也较为容易。但需要注意的是，把球断掉之后，要迅速运球离开，并找准空位快速上篮。如果找不到机会上篮，可以将球传给自己的队员，让队员持球，避免被断球人员回来断球。

篮球中，防守时怎么断球？

防守的时候想断球就要提前预判球的运动路线，然后在球落地的瞬间去切球，或者是在防守的时候提前卡位卡在前面，这样是可以断球而且是不犯规的

防守的时候想要断球的话，一定是注重技巧，而就是一定不要犯规，就是让对方能够在你的控制之下，你的含义速度一定要跟上，这样的话，你的手作一定要干净，是从下往上切球才是比较好的

预判其运球动作来掏球，手向对方运球路线上伸，或者紧逼防守，逼迫出现失误。