篮球低手上篮训练 篮球低手上篮训练方法

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1、篮球是我们大多数人喜欢的一项运动，有的人可能会从事篮球相关的工作，比如说篮球运动员，篮球教练，体育老师等，尤其是体育老师，不仅要懂得篮球，还要懂得篮球的教学如何去进行，那么我为大家带来了中学生篮球教案，希望各位能够喜欢。

2、 中学生篮球教案七：行进间单手低手上篮 教学内容：篮球——行进间单手低手上篮教学任务：1、初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术;2、培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。

3、准备部分：1、整队，报告人数;2、师生问好，宣布课堂任务;3、处理见习生，检查服装;4、复习单手肩上投篮5、复习双手胸前传接球;要求：复习过程中教师注意纠正错误动作技能掌握基本部分：1、熟悉球性练习跨下8字绕球走教法：先动作后讲解动作要领组织：分四路纵队在球场端线外站好，排头学生每人一个球，听教师的口令向球场另一端做跨下8字绕球走，到端线后运球返回，把球交给下一名同学。

4、2、行进间单手低手上篮动作要领：以右手为例，接球的同时右脚跨出一大步，左脚再跨出一小步并用力蹬地，右褪提膝，双手向前上方举球。

5、当身体接近点时左手离开球，右手外旋，掌心向上，并充分向球篮方向伸展，接着曲腕，食指中指用力拨球，通过指端将球投出。

6、脚步动作简称“一大二高跳”教法：先动作后讲解动作要领。

7、讲解要清楚正确，动作要多方位多角度便于学生观察学习。

8、学法：先做徒手的跨步动作，再做跨步拨球动作后做加速完整的行进间单手低手上篮。

9、组织：二路纵队面对球篮站立，一队传球，二队的上篮，然后交换角色。

10、要求：脚步动作要一大二高跳。

11、出球要稳结束部分1、队伍，课堂小结;2、布置课外作业;。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。