中考立定跳远穿什么鞋好 中考跳远专用鞋

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大家好，今日怡怡来为大家解答以上的问题。中考立定跳远穿什么鞋好，中考跳远专用鞋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每年中考立定跳远是最受考生和老师关注的项目，那么，对于参加立定跳远的学生来说，穿什么鞋子最合适呢?下面和我一起来看看吧!立定跳远对鞋子的要求第一：立定跳远是克服地心引力的运动，任何重量的增加都会影响孩子的成绩。

2、所以立定跳远要求穿轻便且脚跟后要加固的鞋子，因为脚跟能起到蓄力缓冲作用。

3、第二：跳远对鞋子的要求十分重要的一点就是防滑，许多孩子在临跳的那一刹那滑倒丢失了取得好成绩的机会。

4、所以防滑的鞋子，也是立定跳远的必备要求之一。

5、尽量选择脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。

6、(立定跳远对蹬摆有极高的要求，前脚掌甚至是拇指都起到最后的发力，良好的鞋子能减少摩擦加大蹬地力。

7、)第三：因为跳远垫子比较软，选择鞋子应选择具有EVA弹性且密度大的鞋子。

8、具有这样底子的鞋子能够很好的蓄力，为落地提供最佳减震效果。

9、第四：选择鞋子切忌买大，一定要合脚。

10、这样双脚蹬地比较充分，在起跳的时候没有落空感。

11、第五：选择袜子尽量选择高腰且厚实的运动棉袜。

12、高腰部分有很好的紧绷性能很好地保护脚踝。

13、厚实的棉袜可以在鞋内防止脚滑，内外充分配合，最大限度减少摩擦带来的不必要的损失。

14、如果觉得以上内容不够详细，可以点击查看 立定跳远技巧 相关文章，了解更多!哪些鞋子最适合立定跳远网友一：一是要轻便，二是要跟脚(包裹性强)，三是鞋底要薄，四是要防滑。

15、符合上述条件的鞋子均可。

16、立定跳远时切忌穿带有气垫的健身鞋。

17、气垫有缓冲的作用，立定跳远起跳时需要有爆发力，而气垫鞋有卸力的作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。