大家好我是小蚪，节奏篮球训练，关于节奏篮球训练教案很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
节奏篮球训练教案：运球技术的基础就是运球
1、篮球控球技术的基础就是运球。
2、1、左手和右手各自练习单手的运球，每天坚持练习200次。
3、2、左手和右手练习交叉运球，即将球放在胸口位置，左手将球快速传给右手 右手再快速传给左手，每天坚持练习200次。
4、3、胯下运球，即将球在腿间绕八字，每天坚持练习100次。
5、4、背后运球，即将球由一只手拿着从背后绕过递给另一只手，每天坚持练习100次。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至836084111@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。