篮球训练物料分类标准 篮球训练需要的物品清单

篮球分几种型号

标准篮球直径(dB)为24.6厘米。 篮球总共分为4个型号：3号、5号、6号、7号，而每个型号都有专用处。篮球尺寸分类：1、3号篮球：3号篮球是儿童比赛用球，重量300-340g，圆周56-57cm直径18.1CM。2、5号篮球：5号篮球是青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm直径22.0CM。3、6号篮球：6号篮球是标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm直径22.6CM。4、7号篮球：7号篮球是标准男子比赛用球：重量600-650g，圆周75-76cm直径24.6CM。

篮球训练物料分类标准 篮球训练需要的物品清单

扩展资料：篮球常识：

篮球场地的规格是根据规则规定的。为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。

篮球一共有4个型号，分别是7号、6号、5号和3号。x0dx0a7号为标准男子用球，重量600-650g，周长75-76cm；x0dx0a6号为标准女子用球，重量510-550g，周长70-71cm；x0dx0a5号为青少年用球，重量470-500g，周长69-71cm；x0dx0a3号为儿童用球，重量300-340g，周长56-57cm。x0dx0a篮球为正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成。

篮球大小

#7 600-650g 75-76cm 标准男子比赛用球

#6 510-550g 70-71cm 标准女子比赛用球

#5 470-500g 69-71cm 青少年比赛用球

#3 300-340g 56-57cm 儿童用球

篮球可以分为比赛用球与训练用球,

按照篮联的竞赛规则规定:(比赛用球)

球的圆周不得小于74.9厘米,不得大于78厘米(也就是7号球).重量不得少于567克,不得多于650克!

标准篮球直径(dB)为 24.6厘米，而篮圈直径(dR)为45厘米。

标准篮球场的地面材料是什么

场地面层有：塑胶面层、硅丙塑胶面层。

篮球场对地面的要求：

1、篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济，基层单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。

2、任何场地都要求地面平整，不要有突起和小坑，不要有小石块，日常要维护好，画线要清晰。

3、随着人们对运动场地的要求越来越高，场地的选择也变的多样化，常见的场地面层有：塑胶面层、硅丙塑胶面层。

篮球场的其他基本要求

1、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。

2、标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。

3、天花板或障碍物的高度至少应为7m。

4、球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。

篮球场地面材料一般有CC自然胶，，

球场分为硬地和弹性两种材质，弹性运动场地对运动员的下肢各关节起到良好的保护作用，硬地运动场球速快，是比赛和强化训练的专业场地。

所以一般标准篮球场地面材料是比赛和强化训练的场地材料，即可用硬地材质

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标准篮球多重

标准篮球多重

标准篮球多重，很多青少年只知道呆在家里打游戏。为了健康其实他们应该多进行一些户外运动，因为运动有益于青少年的身心健康发展。其实打篮球就是很好的选择，那么标准篮球多重？

标准篮球多重1

FIBA业余篮联标准（裁判规则）：篮球重：567~650克

NBA比赛专用篮球----斯伯丁篮球的标准：

斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3

1、标准男子比赛用球:

重量600-650g，

圆周75-76cm

2、标准女子比赛用球:

重量510-550g，圆周70-71cm

3、青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm

4、儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3

1、标准男子比赛用球:

重量600-650g，

圆周75-76cm

2、标准女子比赛用球:

重量510-550g，圆周70-71cm

3、青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm

4、儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

NBA比赛专用篮球----斯伯丁篮球的标准：

斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3

1、标准男子比赛用球:

重量600-650g，

圆周75-76cm

2、标准女子比赛用球:

重量510-550g，圆周70-71cm

3、青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm

4、儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

标准篮球多重2

篮球根据不同的型号，标准重量不同，正规的篮球按照大小，分为四种型号：#7，#6，#5，#3：

1、#7号篮球-标准男子比赛用球：重量600-650g， 圆周75-76cm；

2、#6号篮球-标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm；

3、#5号篮球-青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm；

4、#3号篮球-儿童比赛用球：重量300-340g，圆周56-57cm。

篮球每加大一个尺寸，就会加重2盎司（约56克），直径增长1英寸（约2.5厘米）。

扩展资料：

篮球必须是正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

篮球太重对于初学者来说很不利于手型的定位，因为每次运球或者投篮的时候都会因为篮球的重量超标而导致加大力量，在力量达不到的情况下就会动作变形了。但是对于基本功扎实，力量足够的同学来讲，略重的篮球反而能进一步增加技术的稳定性，因人而异。

篮球太轻的话会让整个动作轻飘飘的，有种拿着气球的感觉一样，同样不适合初学者。而且过轻的篮球一但适应后，再使用标准篮球会觉得使不上劲，投篮很吃力。

标准篮球多重3

一个篮球的.重量大概是在600克左右，一般球的重量不得少于567克，也不能多于650克，如果是女生使用的篮球重量不得少于510克，也不得大于567克，如果是比赛专用的篮球，标准男子使用的篮球重量应该要到达600g到650g之间，而且球的圆周需要在75cm到76厘米之间，标准女子比赛使用的球重量需要在510g到550g内，圆周70cm到71cm。

篮球应当是一个圆形的物体，颜色是单纯的橙色并带有8瓣成型的镶片和黑色的接缝。

在篮球内充入气体后，球可以从大约1.8米高度落到球场地面上，反弹起来高度应在1.2米到1.4米之间,球接缝的宽度不得超过0.635厘米，球的圆周不得小与74．9厘米，不得大于78厘米。

1、7号篮球是标准的男子比赛用球。

2、7号标准篮球重量约为600至650克，周长为75至78厘米，标准的篮球直径为24.6厘米。

3、7号篮球一般是篮球标准男子篮球比赛用7号球，周长为0.749-0.780米，重量567-650克在篮联的比赛中所用篮球需由皮革制成。

4、篮球比赛用7号球充气后使球从大约1.8米高度落到球场地面上，谈起来高度应在1.2米到1.4米之间，球接缝的宽度不得超过0.635厘米，球的圆周不得小与74.9厘米。

篮球的标准重量如下：

1、标准男子比赛用球：重量600至650g，圆周75至76cm。

2、标准女子比赛用球：重量510至550g，圆周70至71cm。

3、青少年比赛用球：重量470至500g，圆周69至71cm。

4、儿童比赛用球：重量300至340g，圆周56至57cm。

篮球为正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成。

扩展资料：

篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入天津。1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。

1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

篮球训练辅助器材有哪些

篮球训练的辅助器材主要有体能训练、专项技术训练和心智训练三大类。

（一）体能训练辅助器材应用及作用。体能类训练辅助器材主要是训练青少年篮球运动员的力量性、抗阻性、灵敏性和康复性，其中，抗阻性训练辅助器材有弹力带、运动阻力伞、弹跳训练器、强负荷体能训练器、腿部力量拉伸训练器；灵敏性训练辅助器材有六角弹力球、敏捷梯、反应训练带、敏捷圈；平衡与康复性训练辅助器材以及力量性训练辅助器材有悬吊训练绳、双柄球、超重训练绳等。每种器材的作用也不尽相同，比如常用的弹力带主要有助于增强运动员的下肢力量和动作协调性，同时还有助于运动员受伤部位的功能恢复；敏捷梯有助于提高运动员的脚步移动技术，增强运动员的协调性和灵敏性，而且还有助于提高运动员的腿部肌肉力量，降低运动员下肢受伤的概率；阴力伞的作用主要是可以有效提高运动员腿部力量、抗阴能力和爆发力；瑞士球、悬吊训练绳、双柄球、重训练绳等训练辅助器材主要用于核心力量训练，这类运动训练辅助器材的应用不但有助于提高运动员的身体控制能力和平衡能力，延长力臂，增大力矩，而且还有助于控制身体稳定，减少运动损伤问题的出现几率。

（二）专项技术训练器材的分类和作用。篮球专项技术辅助器材分为投篮、运球和传球训练辅助器材。投篮辅助器材常见的有投篮回球机、投篮姿势定型带、投篮定型圈和手指定型指印篮球等，这些器材的主要作用是训练运动员投篮的正确姿势和手型，固定投篮动作，提高投篮的稳定性和命中率。运球训练辅助器材常用的是防低头训练眼镜，防止运动员运球时低头，以扩大视野准确做出判断，提高控球能力。传球训练辅助器材常用的主要有移动式篮球传接球反弹装置和传球轮式反弹网，这两种装置的主要作用是模拟比赛过程中不同情况下的传球，提高传球时机和质量。

（三）心智类训练辅助器材的分类和作用。一场篮球比赛，除了技术体能上对抗之外，也是一场激烈的心理对抗赛，因此心理健康训练在现代篮球运动中越来越受到重视。篮球场上常用的心理训练辅助器材是篮球专项心智电脑测试仪，能够有效检测运动员的记忆、协调、灵敏、视觉和抗干扰等20多项检测，教练员可通过检测掌握运动员身体和心理变化情况，有针对性采取训练方法或及时进行心理干预，从而增强运动员的心理素质，提高竞技水平。