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怎么制作大学生职业生涯规划书_如何制作大学生职业生涯规划书word文档

一、职业生涯规划书基本步骤：

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每个人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有坚定的奋斗目标，并按照情况的变化及时调整自己的，才有可能实现成功的愿望。这就需要进行职业生涯的自我规划。职业生涯规划的步骤是：

1、自我评估：

自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。自我评估的目的，是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。

2、职业生涯机会的评估：

职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、环境、环境、经济环境。

3、确定职业发展目标：

俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观。在准确地对自己和环境做出了评估之后，可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。在确定职业发展的目标时要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的比配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。合理、可行的职业生涯目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。

4、选择职业生涯发展路线：

在职业目标确定后，向哪一路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走技术管理即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。由于发展路线不同，对职业发展的要求也不同。因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。

5、制定职业生涯行动与措施：

在确定了职业生涯的目标并选定职业发展的路线后，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的措施。对应自己行动可将职业目标进行分解，即分解为短期目标、中期目标和长期目标，其中短期目标可分为日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年；长期目标为五至十年。分解后的目标有利于跟踪检查，同时可以根据环境变化制定和调整短期行动，并针对具体目标采取有效措施。职业生涯中的措施主要指为达成既定目标，在提高工作效率、学习知识、掌握技能、开发潜能等方面选用的方法。行动要对应相应的措施，要层层分解、具体落实，细致的与措施便于进行定时检查和及时调整。

6、评估与回馈：

影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状态下，要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对职业生涯规划执行情况进行评估。首先，要对年度目标的执行情况进行总结，确定哪些目标已按完成，哪些目标未完成。然后，对未完成目标进行分析，找出未完成原因及发展障碍，制定相应解决障碍的对策及方法。，依据评估结果对下年的进行修订与完善。如果有必要，也可考虑对职业目标和路线进行修正，但一定要谨慎考虑。

二、职业生涯规划书十个基本原则：

1、清晰性原则：考虑目标措施要清晰明确，实现目标的步骤在直截了当。

2、变动性原则：目标或措施具有弹性或缓冲性，能依据环境的变化而调整。

3、一致性原则：主要目标与分目标要一致，目标与措施要一致，个人目标与组织发展目标在一致。

4、挑战性原则：目标与措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已。

5、激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长，是否能对自己产生内在激励作用。

6、合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性。

7、全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。

8、具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。

9、实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确定可行的途径。

10、可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，一评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的提供参考的依据。

三、职业生涯规划书写作格式、要求：

1、格式：以论文格式对自己的职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述。

2、基本内容要：

（1）扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等；

（2）职业方向及总体目标；

（3）环境分析结果：包括对环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析；

（4）组织分析结果：对行业、组织制度、组织文化、组织运行机制、发展领域等的分析；

（5）自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果；

（6）角色及其建议：记录对自己职业生涯影响的一些人的建议；

（7）目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径；

（8）成功的标准；

（9）距：即自身现实状况与要实现的目标之间的距；

（10）缩小距的方法及实施和方案；

（11）评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

3、撰写的基本要求：

（1）资料翔实，步骤齐全；

（2）论证有据，分析到位；

（3）言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密；

（4）目标明确，合理适中；

职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，取决于有无正确适当、切实可行的目标；

（5）分解合理，组合科学，措施具体；

（6）格式清晰，图文并茂。

大学生职业生涯规划书参考模板

下面是提供的大学生职业生涯规划书参考模板，欢迎阅读。

封面

署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言

扉页

：

真实姓名：×××

笔名：×××

性别：× 民族：面貌：

出生年月日：××身高：

籍贯：××省××市/县

家庭地址：

身份证号码：××××××××××××××××××

所在学校及学院：××大学××学院

班级及专业：××班××专业

学号：××××××××××

联系地址：××××××××××××

邮编：××××××

联系电话：××××××××QQ: ××××

E-mail：××××××××××××××

目录

总论(引言)……………………………………………………………………

章 认识自我

个人基本情况……………………………………………………………………

职业兴趣…………………………………………………………………………

职业能力及适应性………………………………………………………………

个人特质…………………………………………………………………………

职业价值观………………………………………………………………………

自我分析小结…………………………………………………………………

第二章 环境分析

家庭环境分析…………………………………………………………………

学校环境分析…………………………………………………………………

环境分析…………………………………………………………………

职业环境分析…………………………………………………………………

职业生涯条件分析小结………………………………………………………

第三章 职业目标定位及其分解组合

职业目标的确定………………………………………………………………

职业目标的分解与组合………………………………………………………

第四章 评估调整

评估的内容……………………………………………………………………

评估的时间……………………………………………………………………

规划调整的原则………………………………………………………………

结束语…………………………………………………………………………

附：参考书目…………………………………………………………………

正文

总论(引言)

章 认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.职业兴趣——喜欢做什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型(×分)、××型(×分)和××型(×分)。我的具体情况是……

2.职业能力——能够干什么

我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高(×分)，××能力得分较低(×分)。我的具体情况是……

3.职业性格——适合干什么

我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……

4.职业价值观——看重什么

我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向(×分)和××取向(×分)。我的具体情况是……

自我分析小结:

第二章 环境分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。

1.家庭环境分析

经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响

2.学校环境分析

学校特色、专业学习、实践经验等

3.环境分析

就业形势、就业政策、竞争对手等

4.职业环境分析

(1)行业分析

××行业现状及发展趋势，人业匹配情况

(2)职业分析

××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析

(3)单位分析

××单位的发展前景、组织机构等

(4)地域分析

工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等

职业生涯条件分析小结：

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

综合部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。

结论：职业目标——将来从事(××行业的)××职业

职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)

职业发展路径——走专家路线(管理路线等)

2.对本人职业定位进行SWOT分析：

根据SWOT分析结果确定行动

3.职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和长期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表

具体路径：××员——初级××——中级×× ——高级××

第四章 评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容

职业目标评估：是否需要重新选择职业?(假如一直……那么我将……)

职业路径评估：是否需要调整发展方向?(当出现……的时候，我就……)

实施策略评估：是否需要改变行动策略?(如果……我就……)

其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

2.评估的时间

在一般情况下，定期(半年或一年)评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

结束语

职业生涯规划书封面

职业生涯规划书封面模板

时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，我们又将开启新一轮的工作，先来制定一份职业规划吧。那么职业规划书要怎么写呢？下面是我帮大家整理的职业生涯规划书封面模板，仅供参考，欢迎大家阅读。

职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的.过程。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个能发挥自己长处的位置，选择适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。

职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸;对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给员工一个明确而具体的职业发展，从人力资本增值的角度达成企业价值化。借助教育测量学、现代心理学、组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论，结合特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完善的职业生涯规划体系。

职业生涯规划书封面模板：

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如何制作出完美的大学生职业生涯规划书？

一份完美的大学生职业生涯规划书应该包括封面资料、、职业生涯规划目录及内容。

具体步骤：

1、职业生涯规划设计书可以用word或PPT制作，首先新建word。

2、首先制作封面，菜单栏插入，封面选择自己喜欢的封面。

3、填充名称，学院班别姓名等信息。完善属于自己的封面资料。

4、插入新的空白页，第二页填写。

5、编写前言，空白处自行填写自己喜欢的文段。

6、填写属于自己的内容，根据内容，第三页制作一个职业生涯规划书目录。

注意事项：

1、大学生，正处于人生的重要阶段，即将踏入，就必须要做好必须的准备，认真做好职业生涯规划书，为自己的职业之路做好规划。

2、从自身出发，客观看待自己的优缺点，设计一份适合自己的职业规划重要。

大学生职业生涯规划书word格式

大学生职业生涯规划书word格式如下：

1、A4纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便改正使用；

2、标题挨次为：“一”、“（一）”、“1.”、“（1)”

3、一级标题“一、”字号为号黑体，二级标题（一）、标题“1、”均为四宋体加粗，此后正文内容字体为宋体小四字体；

4、行间距为设置为固定值 22,请全文插入页码；全文字数控制在 5000-6000字；

5、竖向、左边装订；

6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富裕个性；可是封面一定要包含姓名、院系、专业、年级、班级、学号、邮箱等基本信息。

职业规划书要包含以下六个方面的内容：

1、自我评价就是要全面了解自己。审视自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么等问题。

2、确立目标。确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

3、环境评价。职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

5、实施策略。制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注重去落实这一行动方案。

6、评估与反馈。整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

大学生职业生涯规划范文模板

通过职业生涯规划，可以增加大学生成功的可能性，那你知道大学生的职业生涯规划书该怎么写吗?下面是我为大家带来的大学生职业生涯规划书模板，相信对你会有帮助的。

大学生职业生涯规划书模板一

一、引言

莎士比亚曾经说过：“生活就像一部作品，谁有生活的理想和实现的，谁有好的情节和结尾谁就会写的十分精彩和引人注目。”有时候，我们需要的也许不是太阳，而是远处的一点灯光，现在我会点亮远处的灯光，去坚定我的路……

二、自我评估

1、自我分析

1职业兴趣:

从测评分析报告中得出：我对研究型、型的工作比较有兴趣，其他方面的职业兴趣就一般而已，而我本人觉得对抽象的、分析的定向任务性质的职业比较感兴趣，管理型的职业也比较的喜欢。

2个人特质:

我属于那种做事情热情,充满活力,在处理人际关系方面乐于助人,能很好的建立起人际关系网, 对工作能够吃苦耐劳的，有一定的耐心,喜欢在工作中接触人,喜欢团队工作。但是对于工厂中一成不变的作感到反感。

3职业价值观：

我不把金钱权利等看做自己的奋斗目标。生活是自己的，活出自己的精彩才是重要的，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。

第二，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

4胜任能力：

1能力优势：有较强的研究能力，数理、推理能力比较强，有注重团体精神，有比较强的工作耐力。

2能力劣势：不善于与他人沟通，而且写作能力不强，对事不够客观。

三、职业定位

我的职业选择——渔业科研人员科研类

从上面的自我分析中可以看出来，我的管理能力一般，所以不适合做管理人员，但是我是一个比较善于钻研的人，尤其是对于我所喜欢的职业来说，对待一件自己认定的事我会一直坚持下去的，有很好的恒心和毅力，因为有点内向，所以在与他人交往过程中有拘束，还有，我喜欢在海边居住，对于海有别样的感情，所以我觉得渔业科研人员比较适合我，我也相信自己能够喜欢上这份工作。

四、职业可行性分析

1、环境分析

众所周知，由于金融危机的冲击，当前大学生就业面临着严峻的形式，但是我觉得这只是对整体就业形势而言，而对于我们这个专业来说，就业形势很乐观。首先，烟台东临黄海和渤海，海洋资源相当丰富，但是事实上高效率的对海洋资源进行利用这方面却做得不是很好，由于技术上，开发上的局限性，海洋渔业并没有成为烟台的支柱产业之一，所以现在具有一定专业知识的毕业生成为各渔业公司的需求，而在这方面我们专业就占有天时地利因素，面对还未被开发的广阔领域，我对我们专业信心十足。

2、学校环境分析

我们这个专业开设我们这个专业的学校全国不多，而且大都集中在沿海各高校，据分析，我们这个专业比较有实力的有海洋大学，上海海洋大学，大连水产大学，就这个专业的就业率来说，就业率很高，而且待遇很不错。我们烟台大学年开设这个专业——海洋与类科学与技术，相对于其他院校而言，我们学校在经验方面不如他们，一些方面还在探索中，但是考虑到烟台大学强大的师资力量，以及方面的影响力，我们没有什么理由对我们专业不抱有信心。

3、家庭环境分析

我出生在一个文化气息比较浓厚的农村家庭中，父母都比较开明，能够充分尊重我的选择。所以，我在自己的职业生涯的选择上有充分的空间。我又一个姐姐和一个弟弟，父亲和弟弟在家经商，母亲和姐姐在家务农，家庭条件一般，更没有实力雄厚的关系，但是这更加坚定了我自己求学的决心，我知道不能存在侥幸心理，任何事情都要靠自己拼搏，所以我一直踏踏实实的在学习这条道路上一直走下去，父亲告诉我吃得苦中苦方为人上人，我一直铭记于心。

4、职业环境分析

科研人员所具备的素质: 扎实丰富的专业知识，吃苦耐劳的精神，踏踏实实的工作态度，对工作的热情，恒心和毅力，不怕挫折。

五、目标实施

1、在校期间路线:

大一——毕业3年半

学习目标执行：

大一到大四期间拿奖学金。

拿到大学英语

拿到计算机二级证书

学好专业知识，以优异的成绩完成大学本科学业，多参加各种学校组织的比赛，多拿证书。

职业目标的执行：做好专业考研准备，提前进行准备

家庭目标执行：时刻做好与家人沟通的准备，让他们了解我的目标，从而获得家人的支援，不分心

2、方案实施

1大一：锻炼自己的交际能力，以及自己的口才和自信，同时会扎实的学好自己的专业知识，并通过参加各种活动来丰富自己的生活，让自己的生活充实起来

2大二：英语的学习是这一年的主旋律，多读一些英语原创，看一些英语电影，掌握英语词汇 ，准备四六级考试，同时参加活动充实自己的生活

3大三：大三这一年我主要把精力放在准备考研这件事上，同时在空闲之余参加自己喜欢的活动，同时学好自己的专业课

4大四：为考研做准备，同时也准备好实习，以及自己找工作的准备

3、毕业后

1大学毕业后考研成功，则读研继续深造，投身于渔业科学与技术的科研工作中去

2大学毕业后，没有考上研究生，则：

1开始工作，一边工作，一边考研。

2工作一年，积累资金，自己搞生意。

3开始工作，并且参加其他技术培训自考，掌握技术后，朝这方面发展自己的事业。

六、结束语

做好自己的职业规划是很有必要的，职业规划就像我人生的指路的长明灯，指引我通向成功，有了完美的职业规划我的人生才能更加辉煌，我才能顺利的通向成功的彼岸，人生才能更加完美。

大学生职业生涯规划书模板二

一、自我分析：

1、自我兴趣

爱好分析：业余：读书、写作、运动等，喜欢的文学作品：高尔基自传三部曲《童年》、《在人间》、《我的大学》。

2、自己优势分析：

我是一个认真而严谨，勤奋而负有责任感的人。同时性格特别开朗，喜欢与人为友。作出决定的事一般不会轻易改变。对待朋友诚挚，永远坚信“人无忠信，不可立于世。”的价值观。对事业的规划方面也比较明确。

3、自己的劣势分析：

做事情的固执性比较强，不太喜欢采纳别人的意见，总喜欢一意孤行。对比在以后人生中要尽量从另一个方面感观事情的发展动向，多听取别人的意见。

4、自己的优点分析：

做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。有比较强的自信心和冒险精神。积极主动性强。

5、自我缺点分析：

自己的专业知识，学习不够精深扎实，有时不太有耐心。

二、环境分析：

稳定，经济持续发展，特别是在加入wto以后，在全球经济一体化更加快速的时代，作为二十一世纪的新青年，我应该抓住机会。提高自我的综合素质，做一位高素质的应用型人才。踏上时代的步伐。

三、职业前景：

水产养殖前景：全世界淡水、海水养殖都还有巨大的发展潜力，这是因为：

①全世界适于发展水产养殖的非洲、拉美等热带和亚热带等地区尚有大片条件优越的水域尚未开发利用，而这些水域的生产力可高于其他地区。

②养殖。种类的迅速传播和交流，可促使养殖品种单一的地区提高产量。如适应性广的非鲫和对虾等已成为世界性的优良养殖品种，对提高产量作用很大。

③先进的养殖技术和有关基础理论如遗传育种和遗传工程等的研究和应用，将极大地提高产量和增加养殖种类。

④人工繁殖和阶段发育理论的应用可为养殖业稳定供应大量苗种。

⑤对水生经济动植物生理、生态学的深入研究可为养殖物件提供具全价营养的配合饵料和适生长环境;连同高密度流水养鱼、混养、综合养鱼等综合性先进技术的运用，将为养殖业的大幅度发展提供了巨大的可能性。

四、职业定位：

根据自己的兴趣爱好和特点，我认为我更适合做水产养殖师，因为我不善于表达不适合做和语言表达有关的工作，所以我不适合做渔销售工作，因为我勤奋有耐心所以我更适合做水产养殖师，而且我对养殖也很感兴趣，喜欢养殖专业，我相信通过我自己的努力一定能做好水产养殖师的工作。

五、结束总结：

于职业生涯路线的选择、人生目标的修正都是伴随着个体的不断成长而随之评估、修正，并进行反馈的，这种评估和反馈贯穿职业生涯实施的整个过程，使之更加符合个人的长期发展，更加有利于一个人聚集智慧发挥优势，取得职场的成功。