篮球教学走步规则讲解 篮球教学走步规则讲解ppt

篮球规则关于走步

不管是NBA还是规则，这样的动作都是不走步的。

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请看规则：

25.1.2 在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。

25.2.2 对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进

·双脚站在地面上时：——传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

在规则里特别提出了一个概念：旋转，当你出现“旋转”动作的时候，我们认为，你是处于一个双脚在地面的情况的，而此时，你是有一个确定的中枢脚的。像你这种情况，左脚就是中枢脚，你做了一个“旋转”动作，然后将左脚（中枢脚）抬起，用右脚发力，进入一个双脚腾空的阶段后投篮，根据规则，双脚在地面上时，可跳起中枢脚，但球出手前，任一脚不得回到地面。因此这是好球，不走步。

但有些“走步”纠结于跳起和抬起的区别，他们认为，球员已经是抬起中枢脚，而左脚尚未离地，这不符合规则所述的“跳起”中枢脚，那么这样说来，能做的就是当右脚踏地的一瞬间，左脚必须在地上，而且同时跳起咯？或者左脚直接发力跳起双脚咯？这里有一个跳起和抬起的说明，首先在规则里的跳起和抬起可以互相置换，但是他们的意思确实有区别，其次，无论你用哪只脚发力跳起，都是被允许的。有一个证据是关于FIBA针对比赛做的一个判罚教学视频里给出的一个例子：

解说如下：球员确定了以右脚为中枢脚，然后抬起中枢脚，在中枢脚落地之前，球出手，合法。

且在其关于这段说明的文字，FIBA的表述为：if a player who has established a pivot foot moves the other foot and jumps,neither foot may be returned to the floor before the ball is released from the hand(s)。在确定中枢脚的球员移动另一支脚且跳起时，在球出手前，任一脚不得落回地面，请注意，这是指向规则里所谓“旋转动作”，亦即双脚在地面的情况而言。

在打球时这样的“走步”多了去了，且非常固执，只要你抬起中枢脚，那就是走步。如果影响打球，干脆不要用这个动作，省的麻烦。

我看过一个裁判教学视频，是专门培养裁判的，结论如下实际上走步一直很少有人正确的认识，所谓走步，指的是你从运球状态转换到停球状态后，你将可能确定一个轴心脚，左脚右脚均可，此时状态为基础状态，在这个基础上你可以随意移动你的非轴心脚，但是一旦之后你的轴心脚离地，就有大部分人认为你走步了，实际不准确，应该是，在你轴心脚离地之后，到轴心脚再次落地之前你必须将球处理掉，或者投篮或者传球。其实这是三步上蓝的真正理论基础。有心的朋友可以实验三步上蓝，垫步，跳步， 以及后撤步跳投的慢动作，你会发现他们全部符合上述的基本原理，所谓走三步，这个三，其实只是直观概念不是没在原理

接到球后你是否两只脚都在地面没有离地？要是在这样的情况下，以左脚为轴不离地，右脚晃动转身，随便怎么转，只要左脚不离地都不算走步。但是！！你左脚要抬起离地的同时，球必须出手了（或投篮或传球），而且这个时候你的右脚不能和地面有接触。也可以这样理解，在球出手的时候，你的两只脚都已经离开地面了。套用你的话“右脚大步转身后甩开防守后中轴脚抬起用右脚起跳投篮”，起跳的时候要两只脚同时起跳，要是你要分先后的话，也只能是右脚先离地，毕竟你一开始时以左脚为轴的，要是你右脚大步转身后甩开防守后再先抬起左脚右脚还在地面的时候球还不出手，这个时候你自己想一想，两只脚都离开过地面了，球再不出手那肯定是走步啊！

首先，根据走步严格的定义，针对你后带问号的那个问题回答：

接到球后，然后一脚接触地面，再双脚着地，这算走步；若要不算走步必须双脚空中接球再着地，这符合a，这时两脚都能算中枢脚。能想象出来么？

b的意思吧就是：你在收到球的同时，一只脚在地下，一只脚在空中，当空中这只脚落下，则算中枢脚。

至于c的意思就是走步啦，因为你接球的时候同时这一脚着地了，这脚就是中枢脚了，抬起非中枢脚就只能投篮或传球了，呵呵~~

能想象出来么？想象不出来再问我

对了，有必要跟你说说现在裁判对于b的判罚，很多球员在收起球的同时往往会一只脚着地（按理说这只脚是中枢脚了）接着另一只脚又迈出去，后原先应该是中枢脚的那只脚再迈出一步，拔起，投篮或传球。按照严格的定义这是走步的，但现在裁判普遍认为这是安全步，已经不算走步了。算作和a的情形不多，只不过中枢脚已经确定，且不是双脚同时着地而已。

不算走步，一脚为轴，另一脚晃动不算，再右脚大步转身，左脚不着地，右脚起跳投篮，才2步，怎么走步了。

按你所说的理解，是不是你停顿的时候接球，球不沾地直接跨步上篮

走步的定义：持球移动超出允许的范围即走步．规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢叫传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步

（1）运球后停球的瞬间，A脚着地，B脚凌空，哪个脚是中枢脚？

答：A脚为中枢脚

（2）运球停后（一段时间），中枢脚A不动，另一只脚B向前虚探，后A离地，并用B用力起跳投篮，是否走步？

答：若A离地后没有再着地，则没有走步

（3）右手运动员三步上篮时，探左脚同时用手运球一下后停球在手，随即完成三步上篮，注意后时左脚用力起跳，请问哪只脚是中枢脚，何时确定的？

答：中枢脚在运球结束和接到传球时两脚的站位决定的，这个问题应该是走步的，因为若想后左脚起跳，必须以右脚为中枢脚，而该右手运动员探左脚同时用手运球一下后停球在手，随即完成三步上篮，这是不可能的，除非他的动作不是三步上篮或他走步，原因如下：

假设（1）：他停球时左脚着地，右脚悬空，此时左脚为中枢脚，

不可能完成上述动作，除非走步

假设（2）：停球后两脚都着地，此时以后离地的脚为中枢脚，若他想完成三步上篮，并左脚起跳，而且不走步，只能以右脚为中枢脚，故先抬左脚，但先抬左脚只能以右脚起跳，互相矛盾，排除（除非走步或动作不是三步上篮）

所以他一定走步了

三楼的回答纯属胡扯

如有不懂或其他规则方面问题可以＋Q479674660

不算，

走步的意思是：是球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为。

现在：只要运球过程中的连续性不被运球者的非正常动作打断，并且防守者的防守节奏并未因为进攻者的不公正运球动作而受到干扰的话的不明显走步行为可以忽略。

不管是背打 还是正面 都不走步 ！

篮球走步规则是什么？

如何判断篮球走步犯规

。。篮球裁判在判断走步犯规的时候，基本上掌握的尺度判断的要点如下：

1. 如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；

2. 如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。

。。同时，判断是否走步犯规，主要是篮球裁判能够确定犯规球员的中枢脚：

1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、队员在走动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：

一如果一脚正接触地面：

①双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

②两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。

③一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

如果篮球裁判已经确定了球员的中枢脚，那么可以依照以下情况判断：

⑴在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。

⑵运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。

二停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：

①在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。

②运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。

注意：队员没有控制活球就没有这条规则的违例。

确切的说，是否走步犯规，终还是看中枢脚的状态。只要中枢脚没动，就一定没有走步！

篮球走步规则

篮球走步规则是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。

篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。

在篮球比赛中，通常下列的一些情况，持球队员容易发生带球走违例的情况：

当持球队员在篮下寻找投篮机会，被防守队员封堵，持球队员采用虚晃的动作时。

运球队员速度过快，途中遇到合法防守的队员，而又必须被迫急停时。

持球队员突破后，突然被防守队员“关门”时。

持球队员被防守者突然“夹击”，而持球队员为了摆脱夹击”，左右跨步、转身寻找机会传球时。

持球队员在有利的位置上，想快速利用同侧步突破投篮得分时。

进攻队员背向进攻方向，快速移动挑起接球落地后转身运球，突然遇到已站好防守位置的防守者时。

走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就不多了。

打篮球怎么算走步 详细点不要

1、走步，是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，但它的正式叫法是“带球走”。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

2、规定对队员的脚步限制的规定共分三个分支：双脚站立、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点：开始运球、传球或投篮。共同6条规则。只要队员的脚步移动不违反这些规定就不构成走步。

3、判断是否走步首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

4、对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

（1）双脚站在地面上时： 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

（2）移动时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

（3）如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

（4）如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

1、接球：接球时可用后落地那只脚作为轴心脚，轴心脚离地先于球离手算走步。

2、运球：球击地一次多可以走两步，多算走步。

3、上篮：篮联规定多可三步上篮，（NBA新规则好像可四步），球到手后，后那只脚落地算第一步，数到脚离地上篮也算一步，共三步。多和少都算走步。

当你接球后，如果你在走一步的时候球没落地，那就是走步。要是你上篮是四部 那就是走步， 具体情况，你可以问 勒布朗詹姆斯 他是走步高手

给个佳！

看你是在什么状态下跨步，如果在运球中，那不算！如果你是在静止接球中，那就算是走步了！在运球中，那算是正常的，如果在静止接球中，你要先运球下

在运球时，若球在两次接触地面的时间间隔内运动员走了3步或3步以上，视为走步。（双手运球不算，那是二次带球）

篮球怎么才算走步？看完这个视频后，你肯定知道了篮球怎么才算走步？看完这个视频后，你肯定知道了

持球开始算，走两步，第三步是在空中的，3步以上算走步

走步就是球在手上时走两步以上而球未出手。

就是拿球不打，来回走动

篮球规则走步。启动走步怎样解释？

启动走步规则：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。走步，即带球走违例（Treling）。在篮协和中华台北篮协的中文规则中，译为带球走；在篮协的中文规则中，译为走步。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。扩展资料篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点：

开始运球：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。传球或投篮：3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。参考资料来源：百度百科——走步

大家好，今儿给大家详细聊聊走步！