军体拳第二套 军体拳第二套招式名称

军体拳第二套的招式名称叫什么?

第二套军体拳总共有16个招式，招式名称分别为：

军体拳第二套 军体拳第二套招式名称

（一）挡击冲拳

（二）绊腿压肘

（三）弓步击肘

（四）砍肋下打

（五）上步劈弹

（六）双勾后击

（七）防左勾踢

（八）挟脖拧摔

（九）里格冲拳

（十）防右别臂

（十一）挡击抱腿

（十二）踹腿锁喉

（十三）蹬腿横勾

（十四）上步捞腿

（十五）挑砸绊腿

（十六）弓步上打

扩展资料：

军体拳的作用

军体拳可以培养精气神，一个团队的精气神，决定了它的战斗力和执行力，没有精气神的团队是不能够打硬仗的，没有精气神的团队是不能够打胜仗的。古兵法有云：兵不在多在于精，一支没有精气神的团队，是没有战斗力的。

而通过部队拳术的锻炼后，团队成员不但拥有正视困难、解决问题的勇气和底气，而且还有挑战极限、锐意进取的魄力，敢于在关键时刻，能够像军人那样不畏强敌、勇于冲锋陷阵。

参考资料：

第二步招式叫穿喉弹踢。

（一）挡击冲拳

（二）绊腿压肘

（三）弓步击肘

（四）砍肋下打

（五）上步劈弹

（六）双勾后击

（七）防左勾踢

（八）挟脖拧摔

（九）里格冲拳

（十）防右别臂

（十一）挡击抱腿

（十二）踹腿锁喉

（十三）蹬腿横勾

（十四）上步捞腿

（十五）挑砸绊腿

（十六）弓步上打

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，动作精练实用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。

【作用】

1．打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。

2．因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

军体拳第二套全部图解有哪些？

1、弓步冲拳； 2、穿喉弹踢；

3、马步横打； 4、内拨下勾；

5、交错侧踹； 6、外格横勾；

7、反击勾踢； 8、转身别臂。

9、虚步砍肋； 10、弹裆顶肘；

11、 反弹侧击；12、弓步靠掌；

13、上步砸肘； 14、仆步撩裆；

15、挡击绊腿； 16、击腰锁喉。

图文教程如下：

军体拳有几套

军拳一二三套

军体拳是武术百花园中的一支奇葩,深受我军官兵的喜爱。自80年代初在军营内外推广以来，目前已是流传最广的拳种。本套路选自史运通同志编著的《军拳》，它简洁实用，内容丰富，图文并茂，形象直观，既可作为部队格斗应用教材，也可作为特警、公安训练参考，还可供广大青年习武之用。

军拳拳谱

军体拳第一套：

第一段：1、弓步冲拳；2、穿喉弹踢；3、马步横打；4、内拨下勾；5、交错侧踹；6、外格横勾；7、反击勾踢；8、转身别臂。

第二段：9、虚步砍肋；10、弹裆顶肘；11、 反弹侧击；12、弓步靠掌；13、上步砸肘；14、仆步撩裆；15、挡击绊腿；16、击腰锁喉。

军体拳第二套：

第一段：1、挡击冲拳；2、绊腿压肘；3、弓步击肘；4、砍肋下打；5、上步劈弹；6、双勾后击；7、防左勾踢；7-、防左勾踢应用；8、挟脖拧摔；

第二段：9、里格冲拳；10、防右别臂；11、挡击抱 腿；12、踹腿锁喉；13、蹬腿横勾；14、上步捞腿；15、挑砸绊腿；16、弓步上打。

军体拳第三套：

第一段：1、踏步右冲拳；2、上步左冲拳；3、弹腿右冲拳；4、下击横勾拳；5、下压反弹拳；6、挑拨侧冲拳；7、歇步勾亮掌；8、虚步上冲拳。

第二段：9、掳冲侧冲拳；10、盖步右靠肘；11、蹬腿马步挂；12、挑臂右砸肘；13、鞭拳转身盖；14、右格左冲拳；15、左格右冲拳；16、侧踹双弹臂。

第三段：17、左右冲锋抛；18、盖拳退步勾；19、左弓双砍掌；20、右弓双砍掌；21、左弓勾挂拳；22、右弓勾挂拳；23、跃起跪步砸；24、马步横砍掌。

第四段：25、掳砍右穿掌；26、掳砍左穿掌；27、仆步勾挑裆；28、飞脚盖步冲；29、转身右砸肘；30、弓步右击肘；31、弓步双抱拳；32、侧蹬转身冲。

军拳徒手夺匕首

第一节 踢 (1)侧踹击头 (2)格挡顶腹 (3)勾裆顶肋 (4)踢腕蹬胸

第二节 打 (1)砸肘击头 (2)挡抓击腹 (3)格挡顶颏 (4)压臂摆击

第三节 摔 (1)扛摔蹬胸 (2)挟颈别摔 (3)拧摔跪击 (4)绊腿砍喉

第四节 拿 (1)抓腕锁推 (2)切击别臂 (3)别肘折臂 (4)卷腕踏头

求军体拳1-16动的名称

经总参军训部批准，1989已列入中国人民解放军《体育训练教材》，在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。

第一套军体拳：

预备姿势、

格斗准备、

1.弓步冲拳、

2.穿喉弹踢、

3.马步横打、

4.内拨下勾、

5.交错侧踹、

6.外格横勾、

7.反击勾踢、

8.转身别臂、

9.虚步砍肋、

10.弹裆顶肘、

11.反弹侧击、

12.弓步靠掌、

13.上步砸肘、

14.仆步撩裆、

15.挡击绊腿、

16.击腰锁喉。

第二套军体拳：

预备姿势、

格斗准备、

1.挡击冲拳、

2.绊腿压肘、

3.弓步击肘、

4.砍肋下打、

5.上步劈弹、

6.双勾后击、

7.防左勾踢、

8.挟脖拧摔、

9.里格冲拳、

10.防右别臂、

11.挡击抱腿、

12.踹腿锁喉、

13.蹬腿横勾、

14.上步捞腿、

15.挑砸绊腿、

16.弓步上打。

扩展资料

一、军体拳的特点

1.套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演。

2.不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。

3.第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。

4.第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练实用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。

二、军体拳的作用

1.打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。

2.因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

参考资料：百度百科——军体拳

军体拳的口诀是啥呀？

军体拳共有三套：

第一套：1、弓步冲拳 2、穿喉弹踢 3、马步横打 4、内拨下钩 5、交错侧踹 6.外格内勾 7、反击勾踢 8、转身别臂 9、虚步砍肋 10、弹裆顶肘 11、反弹侧击 12、弓步靠掌 13、上步砸肘 14、仆步撩裆 15、挡击拌腿 16、击腰锁喉

第二套：预备姿势 1、挡击冲拳 2、绊腿压肘 3、弓步击肘 4、砍肋下打 5、上步劈弹 6、双勾后击 7、防左勾踢 8、挟脖拧摔 9、里格冲拳 10、防右别臂 11、挡击抱腿 12、踹腿锁喉 13、蹬腿横勾 14、上步捞腿 15、挑砸绊腿 16、弓步上打

第三套：预备姿势 1、踏步右冲拳 2、上步左冲拳 3、弹腿右冲拳 4、下击横勾拳 5、下压反弹拳 6、挑拨侧冲拳 7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳 9、掳冲侧冲拳 10、盖步右靠肘 11、蹬腿马步 12、挑臂右砸 13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳 15、左格右冲拳 16、侧踹双弹臂 17、左右冲锋抛 18、盖拳退步勾 19、左弓双砍掌 20、右弓双砍掌 21、左弓勾挂拳 22、右弓勾挂拳 23、跃起跪步砸 24、马步横砍掌 25、掳砍右穿掌 26、掳砍左穿掌 27、仆步勾挑裆 28、飞脚盖步冲 29、转身右砸肘 30、弓步右击肘 31、弓步双抱拳 32、侧蹬转身冲

警卫拳：1.震山炮 2.骏马弹踢 3.麒麟亮脚 4.虎扇翼 5.龙爪手 6.龙翻身 7.金刚独立 8.回身肘 9.猫袭脸

军体拳共有三套：

第一套：1、弓步冲拳 2、穿喉弹踢 3、马步横打 4、内拨下钩 5、交错侧踹 6.外格内勾 7、反击勾踢 8、转身别臂 9、虚步砍肋 10、弹裆顶肘 11、反弹侧击 12、弓步靠掌 13、上步砸肘 14、仆步撩裆 15、挡击拌腿 16、击腰锁喉

第二套：预备姿势 1、挡击冲拳 2、绊腿压肘 3、弓步击肘 4、砍肋下打 5、上步劈弹 6、双勾后击 7、防左勾踢 8、挟脖拧摔 9、里格冲拳 10、防右别臂 11、挡击抱腿 12、踹腿锁喉 13、蹬腿横勾 14、上步捞腿 15、挑砸绊腿 16、弓步上打

第三套：预备姿势 1、踏步右冲拳 2、上步左冲拳 3、弹腿右冲拳 4、下击横勾拳 5、下压反弹拳 6、挑拨侧冲拳 7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳 9、掳冲侧冲拳 10、盖步右靠肘 11、蹬腿马步 12、挑臂右砸 13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳 15、左格右冲拳 16、侧踹双弹臂 17、左右冲锋抛 18、盖拳退步勾 19、左弓双砍掌 20、右弓双砍掌 21、左弓勾挂拳 22、右弓勾挂拳 23、跃起跪步砸 24、马步横砍掌 25、掳砍右穿掌 26、掳砍左穿掌 27、仆步勾挑裆 28、飞脚盖步冲 29、转身右砸肘 30、弓步右击肘 31、弓步双抱拳 32、侧蹬转身冲

[编辑本段]军体拳第一套

预备姿势 1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉

军体拳一共是几个步骤?每个步骤叫什么?

军体拳第一套

预备姿势

1.弓步冲拳

2.穿喉弹踢

3.马步横打

4.内拨下勾

5.交错侧踹

6.外格内勾

7.反击勾踢

8.转身别臂

9.虚步砍肋

10.弹裆顶肘

11.反弹侧击

12.弓步靠掌

13.上步砸肘

14.仆步撩裆

15.挡击拌腿

16.击腰锁喉

军体拳第二套

预备姿势

1.挡击冲拳

2.绊腿压肘

3.弓步击肘

4.砍肋下打

5.上步劈弹

6.双勾后击

7.防左勾踢

8.挟脖拧摔

9.里格冲拳

10.防右别臂

11.挡击抱腿

12.踹腿锁喉

13.蹬腿横勾

14.上步捞腿

15.挑砸绊腿

16.弓步上打

军体拳第三套

预备姿势

1踏步右冲拳

2上步左冲拳

3弹腿右冲拳

4下击横勾拳

5下压反弹拳

6挑拨侧冲拳

7歇步勾亮掌

8虚步上冲拳

9掳冲侧冲拳

10盖步右靠肘

11蹬腿马步挂

12挑臂右砸肘

13鞭拳转身盖

14右格左冲拳

15左格右冲拳

16侧踹双弹臂

17左右冲锋抛

18盖拳退步勾

19左弓双砍掌

20右弓双砍掌

21左弓勾挂拳

22右弓勾挂拳

23跃起跪步砸

24马步横砍掌

25掳砍右穿掌

26掳砍左穿掌

27仆步勾挑裆

28飞脚盖步冲

29转身右砸肘

30弓步右击肘

31弓步双抱拳

32侧蹬转身冲

军体拳16个步骤，两套

军体拳有几套.??其中第几套杀伤力最强？

在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。

第一套军体拳的特点

第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。

第二套军体拳的特点

第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。

第三套军体拳的特点

第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。

我们当兵时一般就精一套.掌握二,三套.其实要真说实用是不太实用的.不过也要看个人,这些如果你要能组合起来运用是不错的.当然不可能按照标准动作来打,那是表演看的,可不是打架用的.所以说你说杀伤力这就看个人了,不是第几套军体拳的事.也可以说哪套都没杀伤力也可以说都有杀伤力.

一共有2套。。一套新的，一套老的。。要我感觉都不实用~~还是我们武警的擒敌拳比较实用

各个动作连贯分解慢一点。