五天不吃饭能瘦多少斤 马思纯7天不吃饭瘦了多少斤

您好,今天小怡来为大家解答以上的问题。五天不吃饭能瘦多少斤相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

五天不吃饭能瘦多少斤 马思纯7天不吃饭瘦了多少斤

1、你好，身边好朋友就是私人教练，所以他和我聊过很多健身的方法。

2、你这种方法是最不健康最不推崇的。

3、第一减肥必须是适当饮食加上适量运动，并持之以恒。

4、你这种减肥方式轻则体重反弹，重则整个体质变差，以后很难调理回来，外表表现为皮肤粗糙，面色发黄，掉头发，内部表现为月经不调，虚不受补，肠胃炎等等。

5、不吃饭瘦的挺多的，看个人体质吧，还是要稍微吃一点的，早上吃一个鸡蛋中午吃个西红柿晚上吃个黄瓜，这样下来看你有没有力气运动，我断食了一个礼拜大概瘦了6斤，建议这黄金期轻断食哦，那几天瘦的特别快。

6、我就是这样稍微瘦了一点，不过体质不好的人还是不要这样做，对身体不好哈一周不吃饭，只喝水，加上运动，如果真能做到这样的话，恐怕到了第八天，连站着的力气都没有了，这种方法不可取，小小减肥要少吃饭，多运动一周不吃饭，身体会出状况，建议每天控制饮食，坚持跑步，做仰卧起坐，体型就会越来越理想。

7、不能不吃饭的，可以控制饮食。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。