速滑校园比赛视频大全集_2021速滑比赛

短道速滑四大洲锦标赛在哪观看

CCTV5和央视频APP。短道速滑四大洲锦标赛由来自北美洲、南美洲、和大洋洲的选手参加，本比赛于2022年11月10日在美国盐湖城开赛，共有三个比赛日，可以在CCTV5和央视频APP进行直播观看，在比赛中，男子5000米接力决赛，由李坤、刘冠逸、宋嘉华和钟宇晨组成的队以6分54秒766的成绩夺得冠军，这也是短道速滑队在本次比赛中收获的一枚。

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冬奥会王濛王健翔解说视频全程回放在哪儿看？

冬奥会广东一带的人喜爱煲汤，能助人取暖而且也能食欲。部分人认为乳白色的汤滋补，会长时间熬煮，然而这是错误的做法，长时间熬煮的汤易引发慢性肾病。

乳白色的汤滋补吗？

部分人认为乳白色的汤类如猪蹄汤、肉汤以及鱼汤等含有大量蛋白质，营养价值极高。实则不然，乳白色的汤是蛋白质和脂肪乳化的结果。含高脂肪的原材料经过长时间熬煮后，脂肪可形成微粒，然后被可溶性蛋白质包裹，生成稳定的乳化体系，然后均匀分布在水中。乳白色的汤是脂肪的来源，汤的颜色跟营养没有直接联系，这只是煲汤过程中的一种表现。另外，部分商家为能营造糖类乳白色效果而添加蛋黄酱等，热量翻倍，除了导致身体肥胖外没有任何好处。

喝汤的误区有哪些？

1、汤煮的时间越长，营养价值就越高

广东人喜爱喝老火靓汤，用厚厚的砂锅煮，汤类缓慢煲，煮熟后继续用小火闷4~5个小时，认为这样营养价值才更高。然而曾经对汤类做过研究，研究过老鸭煲、草鸡煲和蹄膀煲，结果显示蹄膀加热一小时后脂肪和蛋白质含量急剧升高，然后慢慢降低;鸭肉蛋白质加热一个小时后含量没有发生改变，但脂肪加热45分钟时却升到。这就得出结论，长时间熬出的汤营养价值并不一定翻倍。一般煲汤时间在1~2个小时即可，鱼汤可熬一个小时，排骨汤和鸡汤熬1~2个小时，避免破坏其氨基酸类物质，升高嘌呤含量，导致营养物质流失。

2、饭前先喝汤

吃饭前喝太多汤可占据胃部容积，影响固体食物摄入。另外汤中的含盐量达到0.5%~1%，易导致钠含量超标。餐前喝一小碗汤即可，约100~200毫升左右。

3、只喝汤不吃汤料

一般汤中的干货营养价值更高，如肉类和蔬菜等。就拿排骨来说，莲藕排骨汤熬2个小时后，每100克蛋白质含量约0.5克;再继续熬两个小时，蛋白质含量达到0.67克，所以除了喝汤外，也不能浪费汤料。

喝汤需掌握哪些小诀窍？

1、选择合适的喝汤方式

高尿酸血症和痛风病人应多喝白开水，少喝或不喝鸡汤、肉汤以及鱼汤，还有火锅汤，因为这属于高脂肪和高嘌呤食物，易导致尿酸升高。

2、喝汤要吃汤料

汤中的鱼肉和鸡肉以及猪肉蛋白质含量，所以不仅喝汤而且还要吃肉。

3、汤清淡一些

把汤的味道制作的淡一些，喝太多咸汤，易引起血压升高。

4、少喝奶汤

奶汤中含有太多油脂，非但不能滋补，反而会摄入太多脂肪，引起身体肥胖。

5、去除浮油后再喝

若不想身体肥胖应先撇去上面的一层油，然后再喝。

6、少吃汤泡饭

虽然汤泡饭易吞咽，不过饭粒没有咀嚼烂而直接吞咽，可增加胃肠道负担。

7、不能喝太烫的汤

汤降到65℃以下再喝，以免烫伤口腔和食道黏膜，增加患上食管癌风险。

温馨提示

若想让汤达到强身健体和防病治病功效，汤制作和饮用时必须遵循科学的原则。选择鲜味足且异味小的原材料，如鸡肉、鸭肉、猪骨和鱼肉等;用陈年瓦罐煨煮效果佳;煨汤火候应该是大火烧开，然后小火慢煨。

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2022年，贝多芬离去195。如果说哪些乐曲可以串起贝多芬的一生，似乎就是他的32首钢琴奏鸣曲了。

2022年，贝多芬离去195。如果说哪些乐曲可以串起贝多芬的一生，似乎就是他的32首钢琴奏鸣曲了。

贝多芬自26岁写下第一首钢琴奏鸣曲始，到后一首钢琴奏鸣曲Op.111终，期间相距了31年。31年，共作32首，平均下来，不多一年一首。诚如英国音乐学者·肯特纳所说，这些钢琴奏鸣曲，就是贝多芬的自传。

无论是布伦德尔的精确演绎、巴伦博伊姆的强权式弹奏、施纳贝尔的高贵稳健，还是肯普夫的雍容典雅、索科洛夫的鲜灵诠释，都各有千秋。这些如今已被“古典”殿堂奉为圭臬的钢琴奏鸣曲，放在200多年前，却都是实验性的音乐，主要实验贝多芬的“动机展开式”作曲法。

所谓“动机展开式”，是一种将原始乐思做各种剪裁组合的发展手法，体现音乐中统一的逻辑力量。另外，传统的奏鸣曲模式一般都是三个乐章，而贝多芬的奏鸣曲却不乏四个乐章者。天赋异禀的即兴才能，更使他在编织织体时多了一份随意的开阔。

以人称“小悲怆”的作品Op.10,No.1为例，全曲以一个附点音符为动机，带来音乐发展的动力。慢板的装饰音不再作为装饰，它融化成了温柔的旋律。第三乐章出现了一支质朴的德奥民歌，这些素材后来皆发展为贝多芬钢琴奏鸣曲的基本骨架。

冬奥会这是19年3月份的事情了，我在一家化工企业做人力资源部的部长，雅文是我的下属，她主要负责板块！

当接到北京化工大学会信息的时候，距离会时间只有一天了。因为北京化工大学，是211工程和985优势学科创新平台重点建设院校，公司非常重视，要我亲自参加。我决定带雅文一起出，人员一定下来，就赶快订了第二天早上第一班的高铁。

晚上才发现：G520需要到汉口站上车，公司在武昌，要再提早一个小时起床才行。

第二天早上我们5：30分就出发了，车子却在路上发生了一点故障，我们是几乎踩着点上的高铁，上去就关门了。

我们在门口那里把气喘匀了才开始找座位。我和雅文的座是挨着的，我靠窗，她靠过道。雅文在前面，找到座位的时候，发现座位上已经有人了，大着肚子，一看就是一个孕妇，而且月份还不小了。

雅文看到这些以后，马上给把手指头放在嘴上“嘘”一声，她示意我不要说那个座位已经有人了。

那孕妇好像很疲乏的样子，一直微闭着眼睛。我进去以后，她又闭目养神了。

我跟雅文比划着问她：“你怎么办？”，她也比划着手回我，意思就是她去餐厅碰碰运气。

我示意她，如果找不到座位就回来，我跟她轮换着，到座位上来休息一下。

当时，我虽然有一点不太理解雅文：让座可以，但至少可以暗示一下这个孕妇吧，否则她可能都不知道这个座位是有人的。但我还是对雅文这个举动很欣赏的，特别地暖心。

G520，早晨7点发车，11点半左右才会到北京，如果没有一直没有座位，就要站四个半小时，不要说一个女生了，就是我一个男的，也是一件很痛苦的事情。

雅文去找座位的时候，还专门带上了笔记本电脑，她说要检查一下会用的资料。

过了十几分钟，雅文给我发信息说：她在餐车找到了一个位置让我放心。我提醒她：照顾好自己，这车子发车时间太早了，可以再小睡一下。

看雅文安顿下来，我也小眯了一会儿。不多8：00的时候，我起来走动一下，就顺便去餐车看看雅文。

到了餐车，我才发现雅文坐的就是一个乘务员临时休息的凳子，总是人来人往的，自然是没有办法休息，她应该是一直在那里盯着电脑，检查和修改资料的。

我让她到我的座位上去好好的休息一下，她说：“没事，部长你去坐吧！我这样蛮好的！”

我问她为什么不提示一下那个孕妇啊，她微微笑了一下：

部长，我妈跟我说过：如要做好事，主动告诉别人，潜意识里是想得到赞美、感恩。

如果习惯了，以后得不到别人的赞美，就会很失落，甚至不再愿意做好事。其实做这些力所能及的好事，自己心里愉快就好了。

我突然觉得雅文妈这句话，如此富有哲理，不由得对这个90后的小姑娘佩服起来。

我回到座位上，又打量了一下那个孕妇，我在猜想：她心里应该是甜滋滋地吧，她肯定会庆幸自己有一个好运气，竟然坐了几站了，这个座位上的人还没有上来。

这种默默无闻的帮助别人的感觉，内心还是蛮愉悦的。不会因为对方有没有说感谢的话、说得是不是情真意切，而让这种快乐有所减少，有所贬值。雅文妈妈一定是一个非常有智慧的母亲。

G520，只途经两个大站：郑州、石家庄。车子到了石家庄的时候，我准备去让雅文，到座位上来休息一下。

我到了餐车，发现她原来坐的那个位置上，坐着一位六十多岁的阿姨。我穿过车厢，才发现雅文提着笔记本电脑站在车厢连接处。我让她到我座位上去休息，她却说：“没事，没事，我也是刚站起来，坐了一早上，正想活动一个筋骨呢！”

她把笔记本电脑递给我说：“部长，我刚刚改了很多，不检查不知道，时间太紧，错误蛮多了，我看了几遍，你拿着回去，正好检查一下！检查好了，我下车之后就找地方打印出来。”

遇到这样的员工，还能说什么呢？

又有爱心，对工作又负责，雅文在我心目中的位置高了很多。

回到座位，那个孕妇显然已经休息好了。

可能她不太相信自己会有这么好的运气，还小声的嘟哝：这后一站了，怎么还没有人要座呢？

听她这么一说，我忍不住告诉她：你好，其实你这个座位是我同事的，她看你是一个孕妇，就没跟你说。

孕妇听到这句话，立即很抱歉起来：“哎哟，哎哟，不好意思，不好意思，我是说嘛，这个座位怎么会没人呢，我买票的时候，就没有座票了。”

孕妇着急地说：“你赶紧让她回来吧，我这都坐三个多小时了，还有一个小时就到站了，我可以站一会儿了！你让她回来，我得好好谢谢她，现在像这样的好人不多了！”。

我笑着跟她说：“没事，你接着坐吧，她如果想听你的道谢，她在汉口站就会提醒你了！”。孕妇见拗不过，就让我代为转达她的感谢。

以往的短道速滑比赛视频在哪里看

体育频道

短道速滑比赛视频在CCTV5频道收看

短道速滑（Short Track Speed Skating），全称短跑道速度滑冰，是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。

短道速滑起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛。

20世纪初，短道速滑逐渐在欧洲和美洲广泛开展。1975年，滑冰联盟成立短跑道速度滑冰技术委员会。

1981年起，开始举办世界短道速滑锦标赛。

1988年，短道速滑在卡尔加里冬季奥运会被首次列为冬季奥运会表演项目，1992年，阿尔贝维尔冬季奥运会将短道速滑列为正式比赛项目。

短道速滑每年都有哪些比赛

短道速滑每年有世界短道速滑锦标赛、短道速滑世锦赛、世界团体锦标赛、世界杯分站赛、四大洲短道速滑锦标赛等。

1、世界短道速滑锦标赛

世界短道速滑锦标赛（World Short Track Speed Skating Championships）是由滑冰联盟主办的，每年举办一届。比赛分个人赛和团体赛（开始于1991年）。首届比赛开始于1976年（的正式比赛开始于1981年）。

2、短道速滑世锦赛

短道速滑（Short Track Speed Skating），全称短跑道速度滑冰，是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。短道速滑由滑冰联盟管理，该组织于1892年在荷兰成立。滑联组织的短道速滑比赛主要有世界短道速滑锦标赛、世界短道速滑青年锦标赛等。

3、世界团体锦标赛

团体世界锦标赛不同于个人世界锦标赛，男女各有八支队伍参赛，比赛分为预赛、复活赛和决赛三个阶段。第一阶段小组资格赛（预赛），八支队伍被分成两组，获得小组第一名的队伍直接晋级决赛，小组第二名、第三名将进入第二阶段复活赛。

参加复活赛的队伍中将取成绩的前两位晋级决赛，和直接晋级决赛的两个小组第一名组成四支决赛参赛队伍。第三阶段为四强决赛，参赛队伍共有四支，成绩的队伍将获得。

4、世界杯分站赛

2022年12月准备在北京进行两站短道速滑世界杯比赛因为而被取消了，因此滑冰协会无法在2022至2023赛季举办比赛，这实在是非常可惜了。终这两站还是决定在哈萨克斯坦阿拉木图举办，希望下次能有机会举办吧。

5、四大洲短道速滑锦标赛

短道速滑四大洲锦标赛，就是由来自北美洲、南美洲、和大洋洲的选手参加的短道速滑比赛。竞赛项目有男、女500米和1500米，女子3000米接力、男子5000米接力。

2022至2023赛季短道速滑四大洲锦标赛2000米混合接力决赛，公俐、王欣然、李坤、钟宇晨出战的队终以2分38秒244的成绩获得亚军，美国队以2分38秒095获得冠军，加拿大队以2分46秒024获得第三名。

8岁女孩短道速滑起步摔跤却得冠军，面对困难你会怎么做？

面对苦难是首先不能退缩，要直面恐惧才能战胜恐惧，其实要站起来后要比别人更加努力才能追上别人，反客为主，后要有清晰的目标，有了目标之后才能更加有动力，更加努力向目标迈进，才能获得成功。

面对困难，应该沉着冷静，积极想应对措施，不怕挫折，同时还要能接受失败，总结经验。

面对困难的话，我可能一开始的时候有一些无处，有一些迷茫，但是我肯定会保持一个乐观开朗的精神。

面对困难不能轻易退缩，一定要咬紧牙关挺身而上，说不好后的结果就像这个小女孩一样突出重围，取得成功。

面对困难要有良好的心态，相信自己，努力的去克服眼前的困难，不要畏惧困难，相信自己能够去解决他，战胜他。

面对困难，我当然是会勇往直前，直到把困难解决，不能退缩。

速度滑冰世界锦标赛分为哪几项距离的全能比赛

速滑比赛世界锦标赛的比赛项目为500米、1500米、5000米和10000米4项距离的全能比赛。

世界短道速滑锦标赛是由滑冰联盟举办的一年一度的短道速滑赛事。比赛分为各距离单项、接力和全能。比赛一般在三月或四月举行。

滑冰联盟于1967年接收短道速滑为比赛项目，但是直到1976年才开始组织比赛。世界短道速滑锦标赛于1981年正式开始，之前举办的几届也在稍后获得认可。

赛事规则

每次比赛时，一般以4位（也有6位，甚至7位的）运动员为一组，在长111.12米，宽度不得少于100米、多于125米的椭圆形滑道滑行。

运动员需要在起点中以反时钟方向到达终点，在初赛中首两位到达终点的运动员晋级，在多轮的淘汰赛后，后四位运动员进行决赛，早到达终点的运动员是为优胜者。

在比赛过程中，运动员可随时越过对手，但如不法手段，如：故意推挤其他对手、偷跑、滑出跑道等都会被取消比赛资格。

8岁女孩短道速滑摔倒勇追夺冠，她怎样的举动感动了千万网友？

就算我们在起点倒下也不要放弃，从哪里跌倒就从哪里爬起来，女孩有很强的心理素质跌倒的时候临危不惧，立马起来继续参加比赛，也有不服输不放弃的精神的体育精神

她的举动确实感动了千万网友，感觉她是一个特别有毅力的女孩子，面对困难也毫不退缩。

主要就是她在开场的时候出现了失误，但是又继续起来进行比赛，终还获得了冠军，这种不放弃勇于拼搏的精神感动了网友。

她摔倒之后立刻爬起来，然后继续比赛，然后凭借自己的实力夺冠。

这个女孩在摔倒之后并没有放弃，而是勇敢的爬起来，继续参加比赛，不断努力之下获得了冠军，很值得人们的称赞。

这个女孩在开始就失误摔倒，但是她马上站起来奋力赶超，后碾压的优势赢得了比赛。