中考体育评分标准2023_中考体育评分标准2023广州

广东体育中考评分标准2023

一类考试项目(20分)。

中考体育评分标准2023_中考体育评分标准2023广州

1中长跑:800米(女)、1000米(男),男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；（90分）：240厘米；满分（100分）：厘米。

2100米游泳1分钟跳绳采用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试。测试应在平坦、整洁的场地上进行。测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。。

考生在两个项目中任选一项参加考试。

二类考试项目(15分)。

2蛙跳

3一分钟跳绳

4投掷实心球

5推铅球。

三类考试项目(15分)。

1足球

2篮球

3排球。

考生在三个项目中任选一项参加考试。

2022年,各个项目考生选择人数情况为:必选项目中,中长跑103243人、游泳3246人。其余项目里,足球98547人、一分钟跳绳61692人、连续蛙跳30794人、立定跳远15467人、投掷实心球19人、篮球37人、推铅球2247人、排球544人。

可以看出,足球、一分钟跳绳成“热门”项目。另外,学生可以选择自己感兴趣并且擅长的项目,尽可能回避自己的短板项目。

2023年湖南长沙中考体育满分多少分？

2023湖南长沙中考体育满分40分。

1、素质类必测项目（15分）：男生1000米跑、女生800米跑项目不变。

2、素质类选测项目（10分）：在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。具体是：男生引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项；女生仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。

3、技能类选测项目（15分）：在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳，4个项目中任选1项。

2023湖南长沙中考体育评分标准

2、引体向上：引体向上对力量要求比较高，只有男生考这个项目，引体向上的满分标准是8次，满分是10分。引体向上从直臂悬垂开始，在考试时要注意完成的完整度，不然只算半次。

3、一分钟仰卧起坐：仰卧起坐是女生考试的项目，满分标准是45次，满分为10分。仰卧起坐对腰腹力量有要求，对于女生而言，平时在家中就可以训练。不过要达到满分还是有一定的难度的。

4、实心球：实心球是男生、女生都可以选考的项目。实心球男生的满分标准是9.6米，女生的满分标准是7.2米，男生和女生的满分标准大约了0.5米。满分都是10分。实心球是要双手拿球，类型一的总分为20分，考试科目的成绩计算方式为：得分X20%。举过头顶，向前投掷。除了手臂的力量外，还要配合腰部同时发力。

5、一分钟跳绳：一分钟跳2、规范动作：绳的满分标准是，男生190次，女生182次，满分是10分。一分钟跳绳的考试中，尽量不要断，一旦断了容易出现慌张，而且也会耽误时间。相对而言，一分钟跳绳在家中比较容易练习，对场地要求也不高。只要经常练习，自然能跳到更多。

6、200米游泳：游泳也是长沙新增的中考项目，满分标准男生6分钟，女生是6分30秒，满分为15分。游泳是一个比较费体力的项目，有些学生不太擅长游泳，甚至有些不会游泳。不过游泳还只是选考项，因此是否选择也可以根据实际情况来做决定。

排球：排球主要考核的是向上垫球，男生满分标准32次，女生满分标准是30次，满分是15分。可以看出在排球考试的要求上，男生与女生的满分标准相非常小，考试内容主要是垫球的技巧，对于体力和力量要求都不高。

足球：足球也是以时间评分，足球男生满分标准9.00秒，女生11.4秒，满分是15分。踢过足球的一般都知道，颠球和带球是基础，这也是必须要去练习的。不过女生大多不太愿意踢足球，一是因为身体碰撞，二是因为经常踢足球对脚有损伤，甚至还会变成O型腿。

山西中考体育评分标准2023

1立定跳远

一、山西中考体育考试科目

考试项目和分值为立定跳远,满分15分;跳绳,满分15分;男子1000米跑和女子800米跑,满分20分。三考试时如遇天气炎热，一定要穿相对舒适的衣服、运动鞋，可提前在外套里面穿好短袖背心。同时每人准备一个背包，内装面巾纸、水和运动型饮料、巧克力、伞等物品进场。早餐吃些面包、牛奶、鸡蛋、牛肉等能量高的食品。个项目合计满分50分。考试项目顺序依次为立定跳远、跳绳、长跑。

二、山西中考体育评分标准规定

考试项目和分值为立定跳远,满分15分;跳绳,满分15分;男子1000米跑和女子800米跑,满分20分。三个项目合计满分50分。考试项目顺序依次为立定跳远、跳绳、长跑。

2023年初三体育中考标准是什么？

影响立定跳远成绩的几个主要因素：

资料扩展：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。鼓励、支持民族、民间、民俗传统体育项目的发掘、整理、保护、推广和创新，定期举办少数民族传统体育运动会。

但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

全面推行大众体育运动水平等级评定制度是深化全民健身制度改革的带有全局性的一项重大改革举措，有利于限度地调动群众参与健身的积极性，增强参与者的获得感、荣誉感和幸福感；

有利于对培训市场的规范管理，促进体育消女生立定跳远及格标准根据《学生体质健康标准》的单项指标中“男生立定跳远单项评分表”和“女生立定跳远单项评分表”的规定：费，带动体育产业的发展；有利于体育后备人才的发现和培养，为竞技体育发展奠定更扎实的基础；有利于体育社团自我管理功能和自我造血功能的增强，推动体育组织整体的健康发展。

2023跳绳中考评分标准是怎样的？

该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。

2023跳绳中考评分标准是一分钟跳绳男子180次得100分，女子172次得100分。

2023初中体育考试评分标准如下：

1、基本技能：

跳绳的基本技能包括：双脚跳、单脚跳、年体交叉跳、育中侧面跳、考跳后跳等。考生需要熟练掌握以上技能，并能够流畅地转换。

跳绳的解析动作规范包括：手臂、手腕、年体肩膀、腰部的协调配合、跳绳节奏的掌握，动作的美观性等。

3、跳绳时间：

考生需要在规定时间内完成跳绳，时间越长得分越高。

4、跳绳次数：

考生需要在规定时间内完成跳绳次数，次数越多得分越高。

5、跳绳难度：

考生可以选择不同难度的跳绳方式进行表演，难度越大得分越高。

如何提高跳绳水平：

1、基础练习：

跳绳的基础技能是双脚跳，考生需要先掌握基础技能，再进行高难度跳绳。在跳绳前需要做好热身运动，如慢跑、拉伸等。

跳绳的动作规范是获得高分的重要因素之一，考生需要注重动作的协调配合、跳绳节奏的掌握、动作的美观性等。可以通过观看跳绳大赛视频等方式进行学习。

3、坚持训练：

跳绳需要坚持训练才能提高水平，建议每天进行30分钟以上的跳绳训练。可以搭配音乐进行训练，增加趣味性。

4、多样化训练：

跳绳的训练不仅可以进行基本的双脚跳和单脚跳，还可以进行交叉跳、侧面跳、后跳等高难度跳绳方式。多样化的训练方式可以提高跳绳技能的全面性。

5、合理饮食：

跳绳训练需要消耗体力，考生需要合理饮食，保证营养摄入，提高身体素质。

跳绳是一项需要坚持训练、注重规范动作的体育项目。掌握跳绳的基本技能，熟练掌握动作规范，坚持训练，多样化训练方式，合理饮食，这些都是提高跳绳水平的关键。

2023中考体育立定跳远成绩多少才及格？

3、腾空过高或过低，解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

2023中考体育立定跳远成绩标准： 男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；（90分）：240厘米；满分（100分）：厘米。

从标准中可以看出，要想要拿到立定跳远的满分，女生要跳到2.02m，男生则是2.50m，这个数字看起来好像遥不可及，但其实也不困难。事实上立定跳远，主要是对下肢力量及协调性的考查，而这些力量都是可以通过训练获得的！

1、立定跳远如何训练？

训练之前大家首先要知道决定立定跳远远近的因素，这样才能做到更有效的训练！

1、力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。

2、协调用力的能力指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。

4、能量的转换从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

了解了这些因素之后，就一定要在日常的训练过程中，注意这部分的训练。其次，同学们也要系统学习正确的跳远动作，正确的动作能让你的力量发挥到，同时也能保证自己的身体不受到伤害！

，再加上一些小技巧及注意事项，那么满分还是问题吗？

2、立定跳远动作技巧

2、起跳腾空：两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈2、用户需要注意摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线。

3、然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆。

4、落地缓冲：脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。

河北2023年中考体育多少分 中考体育评分标准

立定跳远注意事项

河北中考体育总分是多少 体育考试满分30分，考试办法按照《河北省教育厅关于印发河北省2014年初中毕业与升学考试和普通高中招生制度改革意见的通知》中的相关要求进行。全省初中毕业生升学体育考试于2023年5月底前进行。

体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，

河北中考体育部分项目评分标准 (一)800米跑(女)，1000米跑(男)

1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗(红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步(不准穿钉鞋)。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪;其他按田径规则执行。

(二)投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米(±1厘米)，重量：男、女生均为2公斤(±30克)，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。

2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。

(三)推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。

2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线(或抵践板口)上，身体各部位不得触圈外地面。 3.考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。

体育考试考前准备 1、保持良好的心态，轻松上考场。

2、认真学习考试要求和方法，了解考场的环境。 3、带齐考试所需的物品，如：准考证、运动服装、鞋，甚至是雨具、饮料及常用品、补充能量吃的食品等。

4、按时到达考试的地点，轻松参加考试。 5、充分的准备活动。使身体各关节系统积极参与运动，快速适应考试的要求，有利于增强自信心，减轻考试前的紧张情绪。

2023初中体育考试怎么评分？

3、每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

1、耐力项目:1000米(男生)、800米(女生)，必考项目。分值15分。

注意事项：

考生从入场点名到考试可能要等30分钟左右。考试前适当做些准备活动，使身体处于发热和放松状态，同学之间应互相提醒、鼓励；考试前不要急于脱外衣，等进入场地后再脱。每项考试完要穿好外衣，防止受凉感冒。

体育，是一种复杂的文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育1、中长跑：中长跑满分是15分，男生是1000米跑，女生是800米跑。男生1000米跑得满分标准是3分50秒，满分是15分；女生800米跑得满分标准是3分58秒，满分也是15分。中长跑是体育中考的必考项目，中长跑主要是考的体力。、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的活动。

随着交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个、发展进步的一项重要标志，也成为间外交及文化交流的重要手段。

初中跳远女生标准成绩2023

2、力量项目:引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生，以下简称“仰卧起坐”)或立定跳远(以下简称“立跳”)，考生从两个项目中选择一个。分值10分。

2023年初中跳远女生标准成绩:及格（60分）：146厘米，良好（80分）：176厘米，（90分）：190厘米，满分（100分）：202厘米。

3、技能项目:足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。分值10。

1、男生立定跳远及格标准：初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米。高一195厘米；高

二200厘米；高三205厘米。

2、女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高。

二149厘米；高三150厘米。

立定跳远是线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。立定跳远是

发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆

动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

1、预摆不协调，解决办法：反复做前摆直腿后摆屁膝的动作，由慢到快，多加练习。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

4、收腿过慢或不充分，解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往

臀部靠，动作要及时。

2023年中考立定跳远满分多少？

2023中考立定跳远满分男生2.5米，女生2.02米。

2023中考体育立定跳远成绩标准：

女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；（90分）：190厘米；满分（100分）：202厘米。

起跳角度对跳远成绩起着举足轻重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

考生在五个项目中任选一项参加考试。立定跳远练习注意事项：

1、中考体育立定跳远尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地2、动作规范：、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

2、提高中考体育立定跳远爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

3、在中考体育立定跳远练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。

2023年福州中考体育考试标准是怎样的？

3、臂的摆动作用立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。

福州体育中考2023评分标准：

（1）必考项目：男生1000米7、三个球类考试项目：三个球类考试项目分别是，篮球、排球、足球。篮球：篮球考核也分为多个考试项目，以时间作为评分标准。运球作为篮球中最为重要的基础也是考试主要内容。男生满分标准是12.00秒，女生满分标准是14.20秒，满分是15分。跑，女生800米跑或200米游泳。

（2）抽考项目：篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球。

（3）抽选考项目：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐。

（4）抽考类项目：排球对墙垫球。

（5）抽选考类项目：立定跳远、50米跑、双手头上前掷实心球。

福建省2023年初中毕业生中考体育考试总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分；身体素质与运动技能占36分。体育中考必考类项目按满分15分计入考生成绩总分；抽考类、抽选考类项目分值、测试细则及评分标准不变。凡无故缺考的项目，该项目以0分计算，为增加考试工作的透明度，考生每项考试结束后考务人员当场向考生宣布成绩。

一、呼吸：

1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颧，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3、做2、3个30米的加速跑。（以上内容在比赛前20分钟做完）。

4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

5、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。