攻防转换训练篮球 篮球攻防转换位置图

篮球训练中攻防转换,起到什么作用?

转换进攻是进攻队员遵循有目的、有配合的连续移动和球的不断转移的原则 ,灵活运用各种基础配合的一种进攻方法。场上的５名队员按照预定的。总是在移动中连续不断地进攻 ,不断地改变自己的位置 ,并在掩护、配合中寻找攻击机会 ,达到获得更多的投篮机会的目的。

攻防转换训练篮球 篮球攻防转换位置图

防止对方太容易得分.

比如.

你投2分不中.

对方得2分

-2+(-2)=-4

那就是4分

在篮球训练中，如果只有功没有守，那么就会在比分上输给对方

一个良好的球队，攻行。守也行。

这样才不失为一个好了球队

如何练好全场篮球比赛防守

1、全场防守重点在于攻防转换，阵地防守需要注意的是人与人，也要在团队整体防守的大背景下，同时需要兼顾其它队友的站位，避免自我冲突。

2、如果是联防，更体现团队防守，主要跟着团队的防守阵型转换。快攻防守时，跟紧自己的人，跑动中进行骚扰，封锁进攻路线，需要兼顾对方进攻队员，防传球。

3、被对方下快攻时，己方只有一个防守队员回位，则站在两名进攻球员传球路线的中间，避免二过一传球，回到己方半场不要断球，应保持在三秒区不断去干扰，迫使其投篮。

篮球传切的教学方法

篮球传切战术包括一传一切和空切配合，下面我给大家介绍关于篮球传切的教学方法的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球传切的教学方法

(一)讲解:配合的概念,作用,方法,要求.

1,切入队员假动作,起动,切入与跑动路线;

2,配合队员接球后运用假动作吸引防守者及传球时机,方法;

3,传切配合的时机,位置,技术运用,要求及配合抢篮板球.

(二)演示:配合方法与配合要求.

(三)练习

1,徒手与结合传接球的跑路线练习

2,二,三人的传切配合练习

3,多球传切配合练习

4,攻守转换的传切配合练习

5,加固定防守的传切配合练习

篮球传切的注意事项

1,进攻选位距离近,进攻配合的范围小,配合难以成功. 纠正方法:应反复讲解,传切配合的位置要求,规定进攻位置,明确进攻队形和配合方法.

2,假动作的运用不逼真,真假变化慢. 纠正方法:在练习中对合理运用假动作提出要求和给以方法上的指导,可采用模仿性的练习,并抓住重点,难点反复练习,帮助提高运用假运作的能力.

3,切入跑动时不选捷径,跑动中不侧身,不看球. 纠正方法:可采用划出切入跑动路线的方法,并给以"看球"信号的和条件限制,逐渐改进动作,提高切入技术.

4,配合队员传球准确性,隐蔽性. 纠正方法:加强练习各种传球技术,增加传球的多变性,并在配合中对传球提出明确的要求和给以方法上的指导,,如指出传球时机,位置,方式.

篮球传切的动作要领

1.应注重传球者接球后“三威胁”身体姿势的形成。

2.传球者接球后，首要的任务是能够吸引 牵制住自己的防守人，同时限度的吸引具有攻击性很强“三威胁”身体姿势。所谓“三威胁”姿势，是指学生在传球接球后，立即做成一个能投、能传、又能突的姿势。这种姿势的形成将更利于学生接球后做下一个动作，且对防守者有着较强的吸引力，并会对防守造成困难，使进攻更具威力。

篮球战术术语介绍

如果空切没有机会，O1和O2可在油漆区里交叉换位后利用O3和O4在下线的掩护跑出空档 (1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (7)突破：运球超越防守人。 (8)空切：进攻人空手向篮跑动。 (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。 空切 (12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。 (22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 (23)换防：防止队员交换防守。 (24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 (26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后近，在 进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 (27) 穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

如何提高自己的篮球技巧呢？基本功十分重要吗？

经常训练，多跟会玩篮球的朋友接触，多看一些关于篮球的视频，多看一些关于篮球的书籍，可以参加一个篮球培训班，这样能够提高自己的篮球技巧；是的，基本功特别重要，如果没有基本功的话，自己的篮球技术不会提高。

基本功非常的重要；从开始的投篮练习一定要把姿势摆正，练习自己的投跳技术，加强篮下进攻 ，注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧：左右单手、换手。

多看专业运动员打球，学习他们的技巧。十分重要。

假设的攻防转换有几种好的方式?()

两种。由《青少年篮球训练精要》书中内容得知：假设的攻防转换有两种好的方式，分别为：身体应激和技术动作。攻防转换是篮球比赛中双方对控制球权得失之间的转换，这种攻守之间的相互转换构成了篮球比赛系统中的重要内容。