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篮球如何训练带球_篮球怎么带

打篮球如何能把带球练的很厉害?

运球这东西要多练,而且练的时候记住要两手平衡,就是两只手带球的质量一样,我当初只练右手,结果现在手手带不了,一带就掉,补练比当时更难,现在别人只防我右翼突破,我每次都郁闷!所以请你练球时注意平衡!带球靠天赋更靠努力!多练就会有收获! 多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次(左右各100次)希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。然后就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球

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其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.

后就要学会跑动中的运球 不求快求稳

先做到这三点

篮球运动中,如何练习带球。

带球不需要用什么特殊的方法来练,只需要踏踏实实的花时间多练运球即可。具体方法就是先用右手拍球(越高越快越好),然后换左手,练了一段时间后换左右手交叉运球,这样拍个100下以后换左手左右来回运10个再换右手左右来回运10个,然后一直左手右手练5组,休息一下。休息完了再继续练背后运球,转身运球,胯下运球和行进间的交叉运球等等。只要你肯花时间,花功夫认真去练,球性练好了自然运球就能很流畅。在带球这个问题上没有捷径,只能靠不断的练习,所以加油吧。

围着场地边缘运球。左侧用左手。右侧用右手。练习运球急跑,接着急停然后在急跑。循环上篮

带球不需要用什么特殊的方法来练,只需要踏踏实实的花时间多练运球即可。具体方法就是先用右手拍球(越高越快越好),然后换左手,练了一段时间后换左右手交叉运球,这样拍个100下以后换左手左右来回运10个再换右手左右来回运10个,然后一直左手右手练5组,休息一下。休息完了再继续练背后运球,转身运球,胯下运球和行进间的交叉运球等等。只要你肯花时间,花功夫认真去练,球性练好了自然运球就能很流畅。在带球这个问题上没有捷径,只能靠不断的练习,所以加油吧。

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