小腿很粗的人,打篮球有什么优势?求大神帮助
提问者你好! 哈哈! 和我一样,我也是腿比较粗, 上肢非常瘦, 我认为咱们腿粗了, 下盘比较稳定, 发力比较好。 但是我上肢比较瘦, 所以比较弱, 篮板比较吃亏, 但是低位单打时咱们比较占便宜
小腿很粗的人,打篮球有什么优势?
我的小腿挺粗,对打篮球有什么好处?
恩~比如说小腿负重洼跳,深蹲起跳等
这样可以增加你的爆发力,可以跳跃到更高的高度点~
不能光练小腿吧,我觉得还是全身都要锻炼主要练腿部和腰腹吧?练练负重提踵和深蹲吧,但是一定要标准,不标准达不到效果还容易受伤。
深蹲10个,每天5组。蛙跳15个,每天5组。原地摸高,10个,有空就做。每天都要拉腿,配上百米跑,关键要坚持。
打篮球小腿粗好还细好?
当然是细了好
细好,你没见很多黑人球员腿细得很,特别是麦蒂,肌腱长,爆发力强。
粗细是肌肉的多少的象征!!粗的比较结实!!但速度慢1
细的速度快!!爆发好!!1
细好,爆发力强!
那就看你是什么位置的了,中锋要的是力量,[粗]后位看的是快.[细]
细好,跳的高
管他粗细
跟腱长 力量大就好
打篮球小腿粗了好还是细了好?
在不影响个跳自己灵活性的情况下,个人感觉粗一点比较好!有利于身体对抗!
打后卫小腿要较为发达,因为弹速好…不一定是粗,大腿就要粗点,有力于跳得更高
打街球的话粗点吧。
不影响弹跳的话,粗点有利于身体对抗。
打篮球腿粗好还是腿细好
打篮球的腿粗细并没有的好坏之分,取决于不同的个人特点和打球风格。
对于那些身高较高、打球位置偏向内线的球员,腿粗能够提供更好的力量和稳定性,有助于在篮下对抗中占据优势。而对于那些身高较矮、打球风格更为灵巧、速度型的球员,腿细但有肌肉则更有利于爆发力和灵活性。
总之,腿的粗细不是的关键因素,打篮球的发挥效果取决于个人的整体身体素质和技术水平。
如果你是锋卫摇摆人,那当然是腿细的好,灵活而且弹跳相对较好
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