怎么样打篮球显得很硬 怎么样打篮球显得很硬气

打篮球时怎样才能更加硬！更猛一些呢？心态用调整吗？

首先重要的是心理的问题.别怕身体对抗.适当的身体接触是想要打好篮球的很重要的一点.然后你要练好自己打球的姿势.姿势练得不好的话在身体对抗中会吃亏..然后在心理上不惧怕对抗之后.你需要的是好好锻炼身体.使自己变得更加强壮.这样才不会让你身体对抗的时候不会心有余而力不足..这是一个循序渐进的过程.不能贸然增强对抗强度与贸然增大太多的锻炼量.这样坚持一段时间后.你打球自然就会变硬了.无论是从心理上身体上或是气质上.都会看起来更猛.

怎么样打篮球显得很硬 怎么样打篮球显得很硬气

在心态上，要有自信。但也不要有太大的火气，容易在球场上不理智

至于身体，就是利用好自己的优势，如果比较干瘦就用好自己的骨架，如果比较胖就利用自己的力量。

篮球不是打架，球风硬朗很好，但这不是全部。好好练练投篮运球等基本功，开拓一下传球的视野，能在球队中发挥作用，这才是重要的。

心态是要调整，既然想要打好球，干嘛不想着练好技术啊！多练习，脚步快一些，就可以更快，身体抢了可以更硬！

强硬打篮球必须的，你不希望成为加索贰而希望成为六步郎还是魔兽吧。

强硬并不代表凶狠，凶狠往往是对别人的一种挑衅。强硬应该是坚持不放弃，不要在气势上输给对方。

至于身体上，你如果只有100斤遇一个200斤的你想强硬也没办法吧。打球身体是本钱，脑袋也很重要。

希望你能取得进步。谢谢。

打篮球玩的就是心理，勇于拼搏，放弃，这都应该具备

举个例子抢篮板，为什么不叫拿篮板，因为你用去抢，去拼

纵然是身高不高，但你用去拼，对手就会惧怕你，你的拼抢欲望就越来越高，

这才是篮球精神所在，希望你能取得进步

首先，不能怕，相信自己一定可以打进！

然后，当让要熟练技术，身体只是外在条件，你要想打好篮球，身体是必须的~

首先应该加强锻炼，使自己的身体素质增强才有资本和人家对抗啊，其次是学会背身单打对你极有帮助

一定要淡定，

自信

篮球。打大前位置的。都说球风太软。怎样可以硬点？

这是对篮球缺乏信念和意志的表现。有信念才会对篮球充满热情和执着，不断要求自己向着一个目标前进，面对强有力的对手，想方设法去战胜他。无论被对手撞倒多少遍，他都会自己站起来继续战斗，不断总结经验完善自己，以达到战胜对手的目的。打篮球信念强的人，球风是不会软的。打球的态度坚决果断，该打就打，该防守绝不手软。面对阻力无所畏惧，勇往直前。要使球风变硬，树立良好的篮球信念，坚决的打球态度是必要的。

关键是自信，你有好的身体，就要好好利用。球风有时跟人的性格有关。这就要求你先放开了打，提升技术，然后大的积极一些，多挣抢，让自己真正想赢球，后就是要打得稍微自私些，锻炼心理素质。

你应该提高自己的身体对抗能力，在打球的时候要多拼多抢，司职大前锋就应该是一夫当关，万夫莫开的气势。在打球的时候要坚决，不要犹豫。身体对抗时要用力，表现出很强的得分欲望以及自己出众的技术。

后还是要说一下，打球坚决才是关键。

不要怕防守队员 用身体优势去打球, 但其实没有什么球风软不软 只是自己的打法别人看不惯而已 用你自己觉得舒服有效的打法就是好打法

少投篮，多往内线打，多些身体对抗

打篮球，如何练到骨头硬点呢

1.多吃东西，别挑食，将自己的体重增加个4、5公斤。

2.晚上睡觉前举哑铃（将手紧贴在身体两侧，用手的下侧举起哑铃，记住，别用上面的），刚开始时举15次，隔三天就加5次，一直到自己的极限。

3.睡觉前在床上也得做俯卧撑。

4.打篮球时的心理暗示才是重要的。不要惧怕对手，尽力与对手冲撞，把对手撞到怕、撞到记得你为止！

打篮球如何让自己变得更强硬?

篮球作为一项竞技运动，比赛时候的强硬是必须的，强硬的球风在野球场上其实并不好，会破坏打球气氛。如果想变得强硬，首先你得从内心里不惧怕和别人身体冲撞，这是重要的，但这种冲撞，你一定要确定是合理的，不然很容易出现冲突。当然把力量练到比较好的水平才有资本强硬。

既然又身体练身体的话就不说了。篮球就是要会利用身体，比如在蓝下强打时如果你身高又劣势就可以用身体顶着对方防止被盖。用身体的地方很多，总之如果你有积极性对胜利渴望的话就会很自然的使用身体有身体对抗

打球时,尽量用身体倚住对方,一只手护球,向内线冲

把身体练强壮点，合理利用自己的身体，我是说合理利用，并不是横冲直撞啊

打篮球如何让自己变得强硬起来

身材不错要加强下肢和弹跳力的训练，个人认为变强硬应该增强进攻意识，用身体去卡位，多点身体接触，尽量抢篮板，树立信心。对于那些输球打架的人本人也很鄙视，可以进攻时站好自己的位置，防守时不要刻意去犯他们的规，多配合下，他们也找不了茬

打球重要的是心里！心里要有不服输的念头！不要怕什么！只要有信念！自然就会强硬起来！千万不要有点挫折就气馁！过了心里这关条件在的球员也会成功的！会换来美女对你的尖叫声的！

要是把身体练好就行了多去健身房吧，如果身体素质不好，别人肯定拿身体来压你，逃是逃不了的，把身体练好了什么方面你都有一定的优势的，努力吧

表情要冷漠，多找身体接触

个人认为多打配合，多传球，你这边打的流畅，对方想找茬也没办法

弹跳练练，1.8摸不到篮板确实说不过去

你的先天优势还不错，而且也有较好的基础，其实以你的这个条件可以试着打内线，如果你害怕比赛时受伤或者就像你说的那样，怕那些强硬的人，那你选择SF吧，那是个不错的选择，但也是个很难的位置，要有着一定得分能力，球场意识也要很强的。

要不你就开始训练自己的素质，让自己的身体变的强硬。

我1.74 手指2截超框。。。。。你确实跳的矮了点。。。。

练身体 多吃点 靠打当中锋吧。。。

跑步去吧，这种身材扣篮小意思

身体练强壮，打球凶点，别人就怕你了

当肉盾吧！队里需要你

打球怎么打的强硬一点

首先强硬的打法必须要有强硬的身体，要是身体不强硬，怎么也硬不起来。所以要加强肌肉训练，尤其是上肢和腰腹的训练；其次，进攻时要有侵略性，不要考虑太多防守队员，除了常用技巧意外，增加一些单打、背打、强突等的方法，这样就会有强硬的效果！