学篮球的酸甜苦辣：台上一分钟，台下十年功

篮球的日常训练有多累？

台上一分钟，台下十年功！篮球训练不光是要练习传球和投篮的技巧，基本的体能和力量训练也是必不可少的，职业训练用地狱模式来形容也不为过。

学篮球的酸甜苦辣：台上一分钟，台下十年功

篮球的日常训练确实是非常累的。也是需要非常刻苦的精神去训练的。

非常累，平时的训练强度比较大，训练的时间也是特别长的，然后对身体素质要求也比较高，也应该加强加强训练。

学篮球的酸甜苦辣小学作文600字

在我学习篮球的这三年里，有酸、有甜、有苦、有辣。

我记得刚开始学习打篮球的时候，球也拿不住，运球球老丢、人老摔，当时，是老师手把手地教我们学习拿球、运球的'技术，一次不行两次，两次不行三次，三次不行再来，老师常常教育我们“学习篮球要有不怕吃苦的精神”，就这样直到教我们学会为止。一想到老师那种耐心的样子和百般呵护我们的感觉，眼泪止不住哗哗地往下流，心里酸酸的，就像吃了酸梅子一样。

我学习一段时间篮球之后，老师让我参加一场学校组织的篮球比赛。那场比赛打得非常激烈，当时我们队的队员个个像小老虎似的，发球、传球、投篮，勇猛无比，后我们队取得了胜利。让我高兴的是，我在这场比赛中也投进了几个球。这一次让我感受到了胜利的喜悦，心里甜甜的，令我至今难忘。

我的搭档毕业了，那几天，我没有了伙伴，真是伤心啊！有一次，我们在一起打篮球，好几天都没学会一个动作，而且我俩都没用心，还在一起说话，老师罚我们跑二十圈，我俩跑得气喘吁吁，哎，真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”啊！

经过努力，我们篮球队挺身进入了总决赛。这次决赛后三秒钟，我们以37：36领先对手，可在关键时刻，对手三分球出手，三、二、一，球进了，对方胜利了。我当时立马哭倒在篮球场上，都怪我后时刻没有防住对手，我含着悲伤的眼泪离开了球场。

不过，我相信，只要我们不断总结经验，再过几年，我们一定会成为学校篮球第一，为班级和学校争光。

4岁3个月的男孩超级喜欢篮球，每天自己都会练球一个小时，现在投篮动作标准，左右手能基本运球

你当老爸的想让他走专业篮球这条路？不过照你这么说你儿子确实是个好苗子 不过现在篮球的标准训练对他身体来说是个负担，4岁不适合篮球训练，不然以后下肢发育过快看着很不协调，你就带他去游泳增加肺活量，没事跳跳绳练跟腱，去踢踢足球（不要踢得太卖力）增加视野与掌控能力，没必要投那么多篮，只要保证手型不变，没事在家做做关于身体协调的性游戏，比如我们平时队里面爱玩的猜左右手，扯绳子之类的到了9岁左右再接触比较正规的训练我认为比较合适，关键还是看孩子自己，练球很苦的，别的小孩看动画片得时候他在练球。不要刻意让他做什么规定做什么，不让他很容易产生厌烦心理，就是千万不要说他做的不好，多点鼓励，这是在考验你儿子，其实更多的是考验你这个当老爸的有没有耐心和合理的教育！希望10多年后能又有一个“姚明”站在NBA球场上！

孩子太小了，正在长身体不要练坏了，系统训练这种强度对一个4岁的孩子不合适，建议你继续培养他对篮球的兴趣以及对球的感觉，力量训练现在我觉得是不太好的时机。

好苗子。找教练好好教。自己教有几个不太好的，我说说希望您别介意。1、可能会形成一些不正规的姿势，以后矫正蛮难。2、运动中对身体的磨损加剧。毕竟一般我们都没学过运动生理学，不太会很好保护自己的身体，尤其是膝关节这类重点部位。

过早的专业训练有百害而无一益。

自己平时锻炼的时候带着小孩一块玩就是了

不用太高强度的训练，训练双手都能投篮。双手都能控球。

可以用羽毛球之类的小球辅助训练平衡感。

打篮球的话，身高是必不可少的，可以带他去医院，估算一下将来的身高。个人觉得天赋还是有的，现在应该练手感，多运球，方便的话也可以篮球教练叫他看看孩子的资质，给出一些训练的方法。

哇！很有天赋！是接受专业的培训比较好！是个可造之才呀！！

可以再试着练习他的弹跳！外加速度！营养也别忘记咯！这个很关键

就送他去学习篮球，即使再怎么的天赋，基本功扎实了才是重要的

不适合系统训练，太小了，等15岁后开始训练。现在就是合理饮食，把身体养好！

送去篮球学校或者找个教练

每个打篮球厉害的人，都是苦练出来的吗？

打篮球历害的人当然是苦练出来的，不光要练习带球，投篮，过人，还要练习弹跳力和体力。不光是打篮球，每项运动要成为佼佼者，都离不开经年累月的训练。

不然人家是天生的？运球，三步，帽子。这些难道天生都会？的人也要学习，也要苦练才能有这种成就。你可以看看每个NBA里的弱鸡的人，人家为了能上场，也是拼了命的苦练

这个是必须的。名人说过，天才等于百分之九十九的汗水和百分之一的才干。连天才都是苦练出来的，更何况一般人呢？

不然呢，而且不一定是苦练，因为他们喜爱，所以不觉得苦，只有外人看起来很苦

打篮球厉害的人当然是苦练出来的了。而且天天必须苦练才行哦。

当然了。台上三分钟，台下十年功。

必须是苦练出来的，天赋在高不练你连运球都不会有什么用

肯定是练出来的，世上无难事，只怕有心人

是的，除了天赋之外，努力更重要。

怎么样培养孩子打篮球

主要是以下几个方面：

体能。比如耐力，爆发力，净弹跳和弹速等等；

球感。这一点相当重要，球感是一个球员或者篮球参与者不可或缺的因素，这一点关系到运球，投篮和在场上的位置等等；

对篮球的热爱。一般来说，篮球训练较为艰苦，需要一定的吃苦精神，配合科学的训练才能训练达标。

注：以上为个人见解，若有不同想法，欢迎交流。本人系全国篮球名校——南京九中毕业生，希望能帮到您。

篮球训练苦与乐800字作文？

这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗？比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。

清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场，是因为大球场被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三分球也有所突破，终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是，迈出第三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必须是在篮筐底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心，只要用心没有不成功的事。”

到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，许多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦训练没有白费。

我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。

我儿子10岁，想学篮球，需要专业训练吗？

打篮球很苦，专业的更苦！本着提升自身运动能力的目的去学，有专业的老师指导很有裨益，自己的身体素质和教练的指导一样重要，但是一定要注意自身的文化素质修养，还是那句老话：先成人后成才，毕竟不能靠篮球一辈子都有饭吃....

真的想要以后做一名职业球员，十岁那就要找一个专业教师，首先要看孩子的身体素质！