小朋友篮球课防守内容_小学篮球防守教案15篇

篮球中防守队员防守技巧有哪些呢？应该怎么做呢？

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。 前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。

小朋友篮球课防守内容_小学篮球防守教案15篇

判断与对方球员之间的距离，而且要注意进攻的球员所出现的小动作，要张开自己的双臂，保证范围的防守，而且在防守的过程中还需要注意自己队友的位置。在日常训练的过程中，一定要提高自己身体的灵活性，而且要懂得观察周围的环境。

首先，大胆防守。后面开始的时候，我们可以主动去争取。 其次，学会和队友打共同协作。对于比赛来说，与队友的配合是非常重要的。 后，掌握一般的防后仰法。你应该一直坚持下去，这样你才能阻止对手更快地接球。

打篮球怎样防守练什么基本功

一、篮球防守的动作有：

全面防守，两脚伸开比肩宽，身体重心放低，两腿弯曲，双手伸开。单面防守，两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，主要防守左右两边其中的一边。防变向防守，防止对手的快速变向突破。贴身防守，防守人贴近进攻人，找到进攻对手的失误的机会。二、基本功练习：

运球，用力度控制方向，要注意用力是先手臂，后手腕，再手指，胳膊完全伸直后再压腕。手型，右手五指张开托球，掌心不触球，手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。三步上篮，即在三步之内完成投篮进球，注意调整好步伐。

幼儿篮球的课程顺序

— 篮球课程设置 —

4-6岁篮球课程

针对4到6岁幼儿，是以团队游戏训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作。

7-9岁篮球课程

针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。

10-12岁篮球课程

针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，让孩子篮球技术和综合体适得到全面提升。

13-15岁篮球课程

针对13到15岁青少年，以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，进一步了解篮球这项运动。

— 打篮球的好处 —

篮球运动作为一项技能，在打篮球的时候是需要体力与智力两者的结合。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的初依据，也是智力技能的经常体现者。

— 打篮球的基本动作 —

运球

运球是篮球的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

传球

传球是团队作战的核心，持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。

投篮

投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向，这才能准确投篮。

儿童打篮球技巧教学 小朋友打篮球技巧

1、首要的就是培养小孩子玩篮球的兴趣，可以陪孩子有玩玩篮球，引起孩子对篮球的兴趣，然后可以尝试报名初级的篮球班，让孩子能够正确的学习篮球，但是不要太在意结果，初的时候培养兴趣才是重要的，只要兴趣有了，再多加练习，都会有进步的。

2、学习基本站立姿势，学习一门球类，首要要学会的就是这门球类的专门的步伐，也是脚步的移动，羽毛球有步法，篮球也是需要学习步法的，保持站立姿势时，两脚开立，脚跟稍放松，屈膝一定幅度，以降低重心，上体稍微往前倾，手自然的放于身体两侧，注意力要集中，随时准备向各个方向启动。

3、学会如何转身，利用转身来恰当的避开防守人员，这样一来，就可以在抢板或者掩护是抢占先机，占据有利位置，适当传球

4、学会切入抢位，在进攻之前，必须要能切入抢位，做出一些能够让对方难以潘丹的假动作，从而为自己创造更佳的进攻机会。

5、掌握良好传接球方法，传接球是篮球这一团队运动的核心了，一个人单枪匹马是无法赢得整个队伍的胜利的，通过传接球来实现战术配合，将单个人人，连接为一个整体，使得1+1>2，协调及时的完成传接球，使得团队之间也能相互弥补各自不足。

篮球教学内容

篮球教学内容如下：

1、专项理论部分：篮球运动、篮球运动发展概况、篮球竞赛规则与裁判法、篮球运动竞赛组织与编排。

2、基本技术部分：进攻技术：进攻移动——起动、跑、跳、（上步、交叉步、跳步）急停、转身；传接球——双手胸前传接球、单手传接球（男）；投篮——单手肩上投篮、双手投篮、行进间投篮、急停跳起投篮(男)。

运球，行进间高运球、低运球，变向、变速、转身；枪篮板技术；突破，交叉步、同侧步持球突破、突破后急停跳投。

3、防守技术：防守移动——滑步、后撤步、攻击步；（介绍抢球、打球、断球）；防守有球队员——防投篮、防突破、防运球、防传球；介绍防守无球队员——防纵切、防横切。

4、基本战术：进攻战术：个人战术行动，无球队员进攻、有球队员进攻；战术基础配合，传切、突分、掩护、策应；快攻，长传快攻、短传和运球结合快攻；介绍进攻人盯人防守，进攻半场人盯人防守、进攻全场紧逼人盯人防守。

篮球的历史发展：

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。在马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使其从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的。此后，这项运动先后传入法国、英国、、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等，在世界范围内得到了开展、普及和发展。