篮球妹子训练照 篮球运动美女

阿布都沙拉木晒出训练照，伤停一个赛季后反倒更壮了，你怎么看？

阿布都沙拉木确实壮了！伤病休息了一个赛季近阿布都沙拉木晒出了自己的训练照，从这组训练照可以看出阿布都沙拉木新赛季出战一点问题没有，这无疑对于新疆球迷而言是一个非常好的消息，阿布都沙拉木新赛季重新回归赛场会让新疆在锋线位置有了非常强大的保障。

篮球妹子训练照 篮球运动美女

休赛期新疆走了四员大将，对于球队的影响肯定有，不过新疆也并不是什么也没有做至少他们补强了后卫线，随着阿布都沙拉木回归新疆下赛季三点核心框架体系成型。

周琦、阿布都沙拉木、曾令旭，三个核心点是新疆具备竞争力的基础，目前看新疆将周琦的合同归类到B 类合同中，很显然新疆不会轻易放走周琦，所以未来周琦和阿布都沙拉木的核心基础将会持续。

阿布都沙拉木作为三四号位摇摆球员拥有非常成熟的空切能力和外线投射能力空间感十足，阿布都沙拉木的回归会让新疆的战术体系丰富起来，既可以阵地战也可以快速转换，而且阿布都沙拉木也能够成为周琦身边很好的护筐使者，增加对篮板球的保护。

据悉新疆已经签约了莫泰尤纳斯，如此新疆的内线实力会再次提升，阿布都沙拉木强势回归能够很好的提升三四号位实力，加上热甫卡提江、齐麟、唐才育，新疆下赛季的锋线实力依旧很强，所以下赛季新疆绝地不可小觑，其还是具备非常强竞争力的。

文/醉眼观球

阿布都沙拉木近日晒出了自己的训练照，从照片当中来看，沙拉木的身材又壮了一些，肌肉更结实了，也更加的有型了，可以说在养伤期间，阿不都沙拉木也没有闲着一直进行的训练。

阿布都沙拉木的伤病是十字韧带的撕裂，可以说这样的伤病非常的难缠，也使得阿卜杜莎拉姆几乎缺席了大半个赛季，而在这大半年的时间当中，阿布都沙拉木一直处在养伤的阶段，虽然说腿部无法进行更多的力量训练。但是阿布都一直坚持上半身的训练，这样既不影响下半身的恢复，又能够保持上半身的力量，从照片当中也能够看出来，阿布都沙拉木并没有偷懒，尽管自己仍然在伤病当中。

阿不都沙拉木是一名非常有潜力的球员，大上个赛季还荣获快进步球员。他有着字母哥的称号，足以看得出来他的实力，不过他的伤病也严重的影响了他的职业生涯，可以说这样的伤病如果恢复不好的话，那么对于他整个职业生涯都将是一次毁灭性的打击，不过从目前来看阿布都沙拉木恢复的比较良好，虽然前一段时间腿部仍然不敢发力，但是近期逐渐的进行强度训练，阿卜杜沙拉木有着明显的改观，相信再经过一段时间的训练，阿布都沙拉木将会重返赛场。

后祝愿这位新疆的小伙子能够在新赛季帮助新疆队提升成绩，尤其是他们目前球队实力下滑严重的情况之下，更需要阿布都沙拉姆的及时回归。

好样的。有肌肉

新晋排球女神王佳筝，带妆上场引热议，运动员究竟可不可以化妆？

运动人化妆其实无可厚非。只要在不影响其训练和成绩的前提下，运动员也有追求美的权利。

当然可以。没有哪条规定说运动员上场比赛不能带妆，只是长期以来在我们普通观众眼里，运动员大多看起来比较朴素罢了。

女篮小将李月汝为什么会被球迷称为女篮“萌大中锋”呢？

在郑海霞、隋菲菲、苗立杰之后，女篮终于又有一名新星宣布参加WCBA的选秀了，而且她被选上的可能性非常大。她是谁呢？就是被打架称为“萌大中锋”、“女版奥尼尔”的小将李月汝。接下来，我们先来认识下这位萌妹子。

李月汝是谁？

李月汝，1999年出生，山西人，身高201公分、体重103公斤。李月汝并非出生于 体育 世家，但是父亲190公分和母亲180公分的身高，给了她的身高天赋。11岁的时候，小妮子的身高就达到了183公分，也因为天赋的优势，李月汝入选了东莞女篮。16年，17岁的李月汝带领女篮参加U16女篮锦标赛，她场均砍下22.1分 、16.1篮板，李月汝在篮下的统治力让女篮轻松的获得了冠军，她本人也入选了佳阵容并当选佳球员拿到称号。18年亚运会，正是年轻的李月汝砍下12分10板，帮助球队拿到了亚运会。

为什么李月汝会被球迷称为萌大中锋？

201公分的身高、体重103公斤，这样的身体条件让很多球迷浮现出来的形象应该是一个孔武有力的大汉，毕竟李月汝的胳膊看起来比周琦还醋。可事实正好相反，李月汝的颜值拯救了她。好奇的大眼睛、高跷的小鼻梁以及可爱的小嘴巴，如果不是身高体重作为牵绊，李月汝可爱的长相能够轻松胜任任何一个女团的C位。可爱的是李月汝的性格。99年出生的她虽然实力突出，但她无疑是球队中的开心果，会卖萌、懂撒娇，还打一手好球，这样的好妹妹队中的大姐姐们怎么能不被融化、怎么能不疼她呢？李月汝长相可爱、古灵精怪的性格也让很多球迷送给他女篮“萌大中锋”的称号，事实也证明，这个称号实至名归。

今年将年满20岁的李月汝即将开始冲击WNBA的梦想之路，后，我们也祝福她好运。

1999年出生的李月汝，出生的时候9斤多，从小个头就比同龄人大一大块。如今还未满20岁，她的身高已经达到了2米01，体重超过了200斤，看到这样的数据，可能有些人会第一时间想到一个大块头的女汉子，实则不然，李月汝却是一个萌萌哒的可爱的小姑娘，她拥有着很多的球迷。

我看李月汝的比赛还是在去年的亚运会上，当时有些吃惊，这个大块头的小姑娘，能够在篮球场爆发如此大的威力！甚至有人把她称之为女版奥尼尔，可见她在篮下的统治力，亚运会上，女篮对阵日本队时，李月汝把对方的中锋“欺负”得够呛，根本就毫无还手之力。

虽然在篮球场上打得生龙活虎，霸气十足，但是生活当中的李月汝就是一个萌萌哒的小可爱，同样有一颗少女心，时常晒出一些照片，妥协战袍的她，换上漂亮 时尚 的衣服，显得特别可爱。

我曾经看过一则李月汝的采访，应该是WCBA的全明星期间电视台对她的专访，当时19岁的李月汝虽然谈吐有些青涩，但和同龄人相比，显得很是成熟，她表示自己的愿望就是有一天能够打进WNBA，成就自己的篮球梦想，为篮球作出更多贡献。

希望李月汝能够早日实现自己的梦想！

提起篮球大家想到的大多都是男篮，其实女篮也有很多出色的运动员，像郑海霞和赵爽等都是大家耳熟能详的球员，也有很多女篮球员冲击WNBA，如今球迷们戏称为“萌大中锋”的李月汝也要冲击WNBA，开始追梦之旅了。

近日WCBA总决赛正在如火如荼的进行中，由于黄思静的禁赛也让更多的人关注这次总决赛对决，相信看过比赛的都会被广东女篮中锋小将李月汝的球场表现和可爱的外表给吸引。不仅球技出众，颜值也非常高，萌萌的，非常喜人，让人看了就非常喜欢，因此也被球迷成为“萌大中锋”，倘若广东夺冠，李月汝还非常有可能加冕FMVP。

李月汝并非出身 体育 世家，可父亲190，母亲180的身高注定了她将来的 体育 之路，她自己说出生的时候就有9斤2两重，11岁就长到183的身高，父亲因为身高原因将他送到了河南体校学习篮球，后来被东莞体校主教练看中来到了广东。由于她接触篮球较晚，所以只能不断地打磨自己，刻苦训练，终于皇天不负有心人，凭借着201的身高和103公斤（比周琦还重）的体重让她在篮下大杀四方，去年还获得了亚运会女篮冠军。

李月汝在广东队

是出了名的开心果和捣蛋鬼，队友们都非常喜欢这个外表可爱，内心坚强，可萌可甜的大中锋，别看她体格，心却还是小孩子，爱玩，爱撒娇，球技和能力又很出色。强壮的身材和萌萌的脸蛋让人格外的喜爱，圆圆的脸蛋和大大的眼睛再合适不过了，很多球迷都是奔着看她一眼才来到现场观看比赛。

99年出生的她也不过才20岁而已，还有很大的提升空间，出色的身体和天赋也让她的选秀前景很明朗，祝福小姑娘梦想成真，继续追求更高的荣誉。

小姑娘长的清纯可爱，讨人喜欢，人缘好，球技好，篮下威力强硬，投篮精准，是女篮的一棵好苗苗，望她更加勤奋训练，不要受伤，国人也更多给予鼓励。

愿小姑蓝球道路越走越宽广

女篮第一美女！因找对象发愁，上电视相亲也失败，她是谁呢？

提起篮球大家第一印象一定是男篮，因为一直以来篮球都被认为是男孩子的运动。比如我们走在社区体育场或者在各个学校的体育场看到的一定是很多男孩在打篮球，而场上打篮球的女生则是少之又少。

从篮球界目前的现状来看，女篮受关注程度远不如男篮，但是这并不代表女篮的实力就不如男篮。历史上女篮曾拿下过世锦赛亚军、奥运会亚军，而且近几年女篮的实力也是不断增强，女篮受关注程度正在日益提升。

近些年来女篮也出现了一些颜值高技术好的球员，比如郑海霞、苗立杰、赵爽等人都是女篮目前颜值的担当。这些球员虽然球技好颜值高，按理说应该不愁找对象，但是由于身高的原因，女篮队伍中大多数球员都没有对象。

我们今天要说的这位球员可以说是女篮第一美女，身材，曾经获得过NBA已经退役的科比的夸赞，而且勇士队的当家球星库里还曾偷瞄过她的身材。她就是咱们女篮的门面赵爽，今年已经29岁了，但是由于身高的原因导致其找对象成问题。

赵爽于1990年出生在黑龙江省牡丹江市，父母都是普通的农民，不过父亲的个头有1米9多，母亲也有1米7左右。可能是基因的原因，刚出生的赵爽个头就比普通的孩子大许多，父母给她取名赵爽就是希望女儿长大后做一个爽快的东北人。

赵爽7岁的时候已经比同龄人的个头高出许多，手掌和脚掌都比别的同龄孩子大，但是父母并没有意识到孩子或许适合练体育。那一年赵爽也该上小学一年级了，在学校的体育课上，小小年纪的赵爽独爱篮球。玩篮球的大多数都是男孩子，女孩子都去玩跳绳之类的了，但是赵爽却和男孩子一起玩的不亦乐乎。

那个时候学校要组建一支篮球队，而这个球队的成员就从一年级的孩子中选拔培养，球队将分成男队和女队，由学校专业的体育老师担任教练。身材高大的赵爽当然也入选了这支篮球队，那个时候她们训练都是在下午放学后和周六、周日训练。这批孩子吃住都在学校，所以每天晚上都要训练到很晚才结束。

出于对篮球的喜爱，赵爽是所有成员中训练努力的一个，也是听话的一个。好几个其他孩子都因为训练太辛苦选择了退出，但是赵爽在日常的训练中从来没有叫过苦，一直都坚持训练。由于自身具有良好的篮球天赋，再加上平时训练的努力，很快赵爽就成为了这支球队里打的的一位球员，并且担任了球队的队长。

后来赵爽的启蒙教练在接受采访时说：“赵爽是我欣赏的一名学员，我欣赏她并不是因为她有多聪明，球打的有多好，而是因为她训练时的那种踏踏实实、一步一个脚印的态度。我相信这个小姑娘在篮球的道路上会越走越远。”

从教练对赵爽的评价中我们也可以看出，赵爽确实是踏踏实实、勤勤恳恳的小姑娘，她能取得今天这个成就我们并不意外，这是她应该得到的。

由于此前代表学校参加市运动会取得了不错的成绩，所以2003年，在赵爽13岁的时候，她被牡丹江市体校篮球队选中，从此开始了更高一级别的训练。在市体校篮球队，她也参加更多的大型赛事，并且都取得了不错的成绩。

很快赵爽就被沈部丹东裕龙女子篮球队签下，2008年，18岁的赵爽跟随球队参加了WCBA联赛并取得了第五名的好成绩。这也是赵爽首次参加WCBA联赛。2010-11赛季，此时的赵爽已经成为了球队的主力，第一次带领球队夺得那个赛季WCBA总决赛的总冠军，赵爽也因此逐渐被人们所熟识。

2011年，年仅21岁的赵爽由于此前表现突出，所以入选了队集训大名单，并且在第24届亚锦赛上帮助女篮夺得了亚锦赛的冠军。2012年，赵爽代表参加了伦敦奥运会，并且帮助球队闯入了八强。2013年入选了备战曼谷亚锦赛队集训大名单，2017年再次入选了班加罗尔杯队集训大名单。

由于赵爽球风凌厉、作风硬朗再加上本就靓丽可爱的外貌，也因此深得球迷们的喜爱。其实赵爽不光深得球迷们喜欢，很多篮球界的明星也是对她赞不绝口，比如NBA科比就曾夸赞赵爽漂亮。还有像球星易建联和姚明都曾多次在公开场合夸赞赵爽的球技和颜值。

后要说的勇士当家球星库里，库里和赵爽有过一面之缘，但是从下面的照片中可以看出库里被赵爽的身材所吸引，眼睛直勾勾地偷瞄赵爽。

还有再看下面这张照片，库里终于得到了和赵爽亲密接触的机会了，注意看库里的左手放在了赵爽的肩上，而其他两人都没有放，赵爽好像也很开心，这也就让很多网友大呼：“放开那女孩，让我来。”由此可见库里对咱们这位身材的妹子也很感兴趣啊。

但是就是这么一位如此出色的妹子至今还是单身，虽然她身边也有很多追求者，但是还是没有找到合适的对象。她也曾在采访中表示自己单身的主要原因是身高太高，所以很难找到合适的对象。其实女篮有很多漂亮的妹子找对象都成问题了，像前女篮第一美女许诺至今都没找到合适的对象。

虽然赵爽今年已经29岁了，但是对于找对象赵爽也表示自己并不强求，她说：“一切都随缘分，缘分到了那个人自然就出现了。“可能赵爽还是想把重心放到篮球事业上，想为的篮球事业多贡献几年吧。如果是这样的话，赵爽这位美女球员真的值得我们每个人为她点赞。

虽然赵爽身边不缺追求者，但是身高问题一直困扰着她，这也导致一直都没有合适的对象。不过我们还是一起祝福这位篮球女神吧，希望她能早日找到自己的另一半。你怎么看呢？

她就是赵爽。她身高一米八八，由于身高太高，至今也没有找到合适的对象。

赵爽。赵爽是一名很有天赋的女篮运动员，颜值非常高，曾经受到NBA球星库里的青睐。

她就是赵爽，身高非常高，颜值也很高，在篮球运动方面有着出色的天赋以及实力。

怎么训练一支学生女篮队伍？

就教她妈怎么防守就好了，业余女篮基本就是打架，防守狠一点几乎就得不了分；至于进攻嘛，找个稍微会带一下球的，外加一个稍微会投一下篮的，就搞定了，别指望得多少分，能以4：2赢球就好

让她们跑步，先练体力，练完体力之后就让她们对着墙练砸地传球，或砸墙，连直线传球，在球场上可以不用带球就可以进攻，传球重要，练完传球就练上篮和投篮，运球后，之前那些练好了，在球场上就基本很厉害了，练运球，叫她们拿着篮球打，然后就不用理他们，让他们自己拿着球打，这样打久了，笨蛋都会抓到控球的技巧，只有汗水，才有结果，努力吧

首先连运球，在练投篮，在交下她门基本规则就OK了

这个我训练过！只能是每天早上起来叫她们带球跑步！这个是进步快的方法！

投篮的话也只能叫她们多练习！不过效果不大！

拍球都不会？OH！MY GOD！

先规则，团队精神，默契。

你带好大的人哦？

女篮没得男篮那么多战术和对策。

大多都在篮下投篮的，所以练弹跳好抢板。女生的弹跳一般都不行的。

先练拍球吧，再运球，再控球，再步伐，再传球，再上篮，投篮，进攻，防守，再练协调力，比如：急停，急转，滑步……

一般女篮犯规都是打手，二运，撞人，走步之类的，所以注意犯规，不然有一下没一下重发球很麻烦的。

我还是打女篮的，现在高一我们才组队。我打得分后卫，你打什么？训练新人真的很麻烦，你要带好她们要管得住。加油吧！