篮球有哪些基本知识及规则
篮球 是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性 体育运动 ,篮球运动也具备有一定的基本知识。以下是由我整理的篮球知识普及的内容,希望大家喜欢!
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篮球的起源
1891年12月初,篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校(后为春田学院),由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明,在二百多个流传着,而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。
篮球运动的发展
起初,将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3、04米,用 足球 作比赛工具,每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。
到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。初的篮球比赛,只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。
1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用 拳击 球;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则。
1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中,规定一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。规则的改变对篮球比赛的攻守速度,促进了篮球技术水平的迅速提高。
篮球场主要位置介绍
控球后卫(PG) 是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
得分后卫(SG) 以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,他的外线准头与稳定性要非常好。
小前锋(SF) 乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。
大前锋(PF) 在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是后一个。
中锋(C) 顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。
篮球基本规则
基本规则一:
1、比赛 方法 一队五人,其中一人为队长。比赛分前、後半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟後比数仍相同,则再次进行延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类球投进篮框经裁判认可後,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。
3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。
5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後,从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。
基本规则二:
30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
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打进球有得分,还有就是违规之后,可以
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1.基本规则一1。
2.比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员多七人,但可依主办单位而增加人数。
3.比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息10分钟,NBA为15分钟,另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。
4.??比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
5.2。
6.得分种类球投进篮框经裁判认可后,便算得分。
7.3分线内侧投入可得2分。
8.3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
9.??3。
10.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
11.4。
12.选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。
13.交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。
14.裁判可暂时中止球赛的计时。
15.??5。
16.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。
17.且不能在同一场比赛中再度上场。
18.罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。
19.罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。
20.??在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
21.6。
22.违例大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。
23.(2)跳球违例。
24.(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。
25.基本规则二24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
26.??8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
27.5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
28.3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。
29.进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上。
30.防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
31.??侵人犯规:和对方发生身体接触而产生的犯规行为。
32.技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如和裁判发生争执等情况。
33.取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如。
34.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
35.??队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
36.违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。
37.主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
38.??队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。
39.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
40.干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。
41.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
42.球碰板后对方不得碰球,直到球下落。
43.??被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
44.球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
45.参考资料:。
篮球所有犯规动作图解
打篮球是不能犯规,遵守规则
普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。
跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入跳球区。
侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
队员出界:球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球,直到球下落。
球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
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