飞人篮球训练_飞人篮球训练营

打篮球如何增强空中停留时间，也就是空中滑翔时间？怎么练？

滞空是篮球运动员的一项技术动作。指运动员跳起离地之后在空中平稳飞行好像停滞在空中。滞空的目的有两个，一是躲避防守者的封盖；二是为投篮提供一个相对稳定的发力支点。衡量滞空的指标是滞空时间。

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提高方法：

1 . 起跳时首先是腰部发力，此时腿部仍处于弯曲状态，腰腹力量大的人可以使躯干产生较大的向上加速度。

2 . 腰部发力还未完成，紧跟着腿部开始发力，大腿力量大的人可以使膝盖以上部位产生较大加速度。

3 . 腰部完全舒展，腿部继续发力，人体向上速度达到极限。

4 . 膝关节处完全舒展，踝关节开始舒展，小腿力量大的人可以继续提供向上支撑力，直至双脚离开地面。

没什么练的，弹跳好的，空留时间就多。 去练弹跳就得！

这个首先要增加本人的弹跳力,要有这个本事要付出很多的,因此有这个本事的人不多

邵阳的篮球培训机构

邵阳的篮球培训机构是迈克飞人篮球俱乐部。该俱乐部专注于4-12岁幼少年篮球教学，拥有较多的高级篮球教练，教学效果较好。

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现在的NBA球员，为何大都已做不出飞人乔丹年轻时的动作？

在的NBA球员大多数都做不出飞人乔丹年轻时的动作了，因为飞人乔丹的篮球技术和篮球技能动作非常具有高难度，没有经历过长期刻苦的训练是没有办法做到的。

因为2分线起跳灌篮不是每个人能做到的，因为这个动作需要身体拥有巨大的爆发力以及弹跳力，而现在的NBA球员的身体素质大不如以前的球员了，所以无人能超越乔丹。

经典就是一直被模仿而从未被超越，对于NBA来说，乔丹的飞人动作就和他给NBA所留下的成绩一样，都是值得被仰望的。

因为现在的NBA已经进入了小球时代，这种时代球员得分很容易，但是身体对抗性就失去了很多，天赋要求也没有逆天那种，所有大多做不出动作来了。

乔丹百年一遇，他的身体素质非常，他是NBA的一个高峰。

现在的NBA球员，也许在某些方面比乔丹厉害，但从身体素质的角度来讲，没有谁可以超过乔丹的，

因此他们做不出乔丹的动作。

你想啊，如果每个人都可以做出那个动作，那么这个动作凭什么成为乔丹的专属动作呢？所以说，这是很正常的事情了呀

因为乔丹是一个神话，他的外号就是飞人乔丹，身体素质特别好，现在的人很少可以做到，还有一点就是现在大多数的队伍都注重了三分球，扣篮的不多了。

现在NBA推广的是小球，没有了以前激烈的对抗和敢打的球风，球员们为了自己的身体健康，不得不收着动作。现在球员的身体素质也了不少

乔丹的动作需要身体素质很高，他的天赋是的，现在的联盟以快节奏三分球投篮为主，不需要一直往里面突破。