《骄傲》表演：武术队【春晚揭秘】

武术套路竞赛的拳种有哪些?

竞赛项目

《骄傲》表演：武术队【春晚揭秘】

一．长拳。二．太极拳。三．南拳。四．剑术。五．刀术。六．枪术。七．棍术。八．其他拳术。九．其他器械。十．对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）。十一．集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械）。 其他拳术又可分为四类： 一．形意、八卦、八极。 二．通臂、劈挂、翻子。 三．地躺、象形拳。 四．查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳等。 其他器械又可分为三类： 一单器械。二．双器械。三．软器械。

自选项目：长拳、刀术、枪术、剑术、棍术，太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。（这些项目都分别有规定套路1、2、3套，还有初级拳、初级棍、初级枪和规定拳）

传统项目：拳术有：传统南拳、太极拳、少林拳、华拳、查拳、翻子、八极拳、通臂拳、劈挂拳，八卦掌、地躺拳、行意拳、象形拳（猴拳、鹰爪、地术、螳螂）器械有：朴刀、猴棍、长穗剑、双长穗剑、醉剑、双手剑、双剑、双钩、双刀、单鞭、双鞭、三节棍、双节棍、绳镖、流星锤、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀

春晚节目（骄傲）领舞的都是谁？

武术《骄傲》

表演：武术队

【春晚揭秘】武术类节目《骄傲》：十年磨剑

百炼成钢

中华武术源远流长，迄今可考证有4200年的历史，它讲究刚柔并济，内外兼修，是中华民族的历史文化结晶。中华传统武术包括散打，剑技，器械演练等项目。今年春晚，由29位世界冠军，9位冠军，和42位全国冠军共同演绎了一台精彩绝伦的武术节目《骄傲》，其中很多高难度的“绝活儿”是第一次同台呈现。

这个18岁的武术冠军叫吴照华，来自江苏省武术队。他表演的是竞技武术里的刀术。吴照华在比赛中身形矫健，疾似风、徐如水，时而飞鹰展翅，时而腾空翻转，时而俯身扫腿，出色的发挥博得了现场观众的掌声。他后一个动作，是“旋子转体720度接劈叉”，这是在传统武术的基础上进行创新后，发展成竞技武术特有的一个高难度动作。

《骄傲》集中了武术队秀的冠军运动员，无论是长拳、南拳，还是刀棍、枪剑、太极，都有自己的独门绝技。另一个夺人眼球的是猴棍，这是一项传统武术项目，以模仿猴子的形态和眼神，结合武术棍的难点动作来呈现。表演者叫朱雷明。你可别小看这几个动作，就这一个简单的提撩花，他已经练了七八年，现在的速度能达到一秒钟十棍。

这个漂亮的姑娘叫阚文聪，来自河北沧州，是一个活泼开朗的90后，也是整台节目的“颜值担当”。春晚舞台上，她有30秒的个人舞剑表演。别小看这短短的30秒，背后积累了16年的苦功。看她忽而剑舞升空，如游龙指身；忽而剑疾如闪，如蛟龙戏雨。但难的，还是后这个动作。

这些武林高手们年龄小的16岁，年龄的也不过30岁。他们不仅个个青春靓丽，大多数还都是大学生或研究生。

单人表演展示的是“绝技”，双人对打则考验的是默契。春晚武术扣人心弦的对练项目之一，是由来自天津的赵兰兰、陈磊组合带来的“双刀进枪”，进攻和防守之间，速度、力度和狠度都要达到。

全国武术套路冠军赛传统项目

全国武术套路冠军赛传统项目有: 陈式太极拳、传统太极器械翻子拳、朴刀翻子拳、单鞭螳螂拳、猴棍其它象形拳、单鞭形意拳、朴刀劈挂拳、醉剑螳螂拳、双剑八卦掌、朴刀通背拳、双钩通背拳、双钩地躺拳、南刀地躺拳、南棍42式太极拳、42式太极剑八卦掌、双钩华拳、长穗剑

传统武术，是以为地域范围、具有特色的，从始延衍流传、如丝充满、人人皆有的、以制止侵袭、停止战斗为导向的技术应用，是一门包含武术与武德的传统学系，是带领修习者进入认识人与自然、客观规律的传统教化理论。传统武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，健身，精进卓越，快乐通融。传统教育在于言传、身敎。文在言传，武在身敎。身体力行是敎、身正法明是敎、以身作则是敎、上行下效是敎。武化，是身体力行的敎化过程。

传统武术的棍法有哪些?要如何练习?

有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。

练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周，加转身不得超过两周。

注意事项：

1、选择合适的棍子。练习棍法，少不了一根合适的棍子，棍的长短、粗细、材质都需要认真筛选，不要勉强选择一根不适合的棍子。

2、所有的武学都是比较注重基本功的练习的，基本功不扎实，武学成就比较有限。劈、点、戳、挑、扫等动作虽然简单，但只有经过成千上万次的练习，才能发现细微的别。

3、学习棍法切忌不能好高骛远，一定要脚踏实地，遵循师傅的教导循序渐进地练习。练习棍法的过程是艰辛的，需要流无数的汗水，受伤也是常有的事情，需要有吃苦的精神，不能随便地放弃。