减负学生应该怎么做 学生减负的具体措施

学生减负工作

时间真是转瞬即逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的了。但是工作要写什么内容才是正确的呢？下面是我为大家整理的学生减负工作范文（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

减负学生应该怎么做 学生减负的具体措施

学生减负工作1

为全面实施素质教育，减轻学生负担，扎实推进课程改革，结合上级教育部门下发的《关于切实减轻中小学生课业负担全面提高教育质量办法的通知》的文件，特制定我校减负增效工作：

一、指导思想：

以基础教育课程改革工作为中心，确立以人为本的理念，全面实施素质教育，进一步规范教育教学行为，全面推进素质教育，保护学生健康和谐发展，结合学校实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”。真正把学生过重的课业负担减下来，以保证学生的健康成长。

二、具体措拖：

（一）认真学习，转变观念，统一思想，提高认识

1、召开政工会议，制定“减负”措施，积极部署“减负”工作。

2、召开全体教师会议，组织学习有关“减负”工作的文件，深入讨论，领会精神实质，在深刻理解“减负”深远意义的基础上，认真查实学生课业负担过重的现象，并立即予以纠正。让全体教职工充分认识到过重的课业负担，会对学生将来的发展造成严重的不良后果。

3、搞好减负的宣传工作，通过各种方式向和学生家长宣传“减负”的重要意义，取得和家长的理解、支持和监督，形成合力共同做好“减负”工作。

（二）健全机构与制度，落实“减负”责任

1、成立“减负”小组

2、学校对“减负”工作定期检查，并将检查结果存入资料档案，将检查结果纳入到教师量化管理考核之中，实行“一票否决”制，对违规的教师按上级要求追究相关的责任。

3、通过家长会、学生座谈会等，定期听取家长、学生对“减负”工作的意见和建议，结合学校实际按规定进行整改。

（三）严格管理，减轻学生负担。

1、严格执行课程。开齐规定课程，开足规定课时，保证体育课时，开展好广播体操、眼保健操、课外活动、少先队活动等，严禁教师私自调课、侵占学生休息和活动时间。

2、以校本教研为抓手，实行教师每周一次的教研活动和集体备课制度，探索学科教学规律，提高教师教学水平和能力。

3、以全面实施素质教育，建设现代教育价值体系，学生树立正确的生命观、生存观和生活观。

4、坚决禁止给学生利用课外休息时间及双休日、节假日补课的行为，校舍不能出租他人为补课之用，更不能在校外私自组织学生补课或办各类补习班，一经查实从严处理。

5、控制每天回家作业量。一、二年级不留作业，三、四年级每天全部学科的课外作业完成时间不超过30分钟，五年级不超过45分钟，六年级不超过60分钟。严禁布置重复性、惩罚性作业，对于学生作业，教师必须及时、全部、认真批改和反馈。

6、对考试严格管理，完善评价体系。按上级要求，每学期举行一次期中考和一次期末考，成绩取消百分制，严禁给学生按成绩排名。

7、严格管理用书目录。对规定教材以外的书目一律不准使用。

8、形成年级组例会制度。围绕实施素质教育的阶段性工作尤其是“减负”的目标，由年级组汇报每月的工作进程使“减负”等各项工作得到落实。

9、构建家长反馈制度。向家长发放调查反馈表，了解家长对学校教学情况的反映，听取家长对学校教学工作的意见。

10、开展丰富多采的活动，围绕着全面实施素质教育，促使学生得到生动活泼全面和谐的发展，我校在课余时间为学生安排少先队活动、课外活动等丰富多彩的活动。

学生减负工作2

一、指导思想：

以关于“减轻小学生课业负担意见”和“义务教育学校轻负优质教育的实施意见”为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。

二、具体措施：

（一）进一步加强学习，提高认识，实现四个转变。

“减负”关键在于转变教育观念。转变教育只为升学服务的目标观，树立教育为提高民族素质，为现代化服务的目标观；转变以考试分数为标准评价学生的质量观，树立学生综合素质提高，个性特长充分发展的教育质量观；转变只重视知识教育，忽视思想品德教育和纪律法制教育，树立德、智、体、美全面发展的教育观；转变只重视少数尖子生，而轻视大多数学生，重知识灌输，轻能力培养的教育观，树立面向全体学生，因材施教，知识学习与智能发展相统一的教学观。减负”应在确保教学质量的前提下进行，即“减负”不减质量。如何正确处理好两者关系，是我们全体教育工作者面临的一个亟待解决的新问题。“减负”是一项涉及到全的系统工程，各界应该统一认识，协力合作，共同来完成。

（二）自觉从三方面“负重”，努力使学生“减负”。

欲得学生“减负”，教师须得自觉“负重”。

一是思想上“负重”，从实施素质教育精神的大局出发，将切实减轻学生过重负担作为已任，勇挑重担，不负重托；

二是在业务提高上“负重”，自我“加压”，更新观念，解放思想，不断提高自身的从教素质和能力；

三是在教学实践上“负重”，一丝不苟，扎扎实实地做好备、教、改、辅等各项工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效益。

1、教师认真编写课时，内容包括教学目的要求，教学重点、难点，教具准备，教学过程，作业训练，板书设计等。教学目的要求要具体明确，重点难点要认真研究处理，做到分散难点，减少坡度。对重、难点及基础的内容，要舍得花工夫去钻研，夯实学生基础。

2、全面了解学生知识、技能、智力状况，根据学科、教材内容特点，优选教学方法，正确运用教学原理，发挥教师的主导作用和学生的主体作用，充分调动学生的`学习积极性和主动性。

3、切实把素质教育落实到课堂教学中，课堂教学要落实三要素，即：面向全体、全面提高、主动发展。改进教学方法，采用启发式教学，不满堂罐，课堂上尽量让学生做到“三动”，即动脑想，动口说，动手写，保证在课堂上留3—5分钟的作业时间。重视培养学生的创新精神和动手能力，在合格的基础上培养，在全面发展的前提下发展个性。

4、严格按课程表上课，不挪上它课，不私自调课，技能科课一律按要求上足课时，课堂不得挤占他用。

（三）加强德育管理，提高育德效益。

在加强对学生文化知识教育的同时，高度重视和进一步加强对学生的思想教育、品德教育、纪律教育、法制教育。要认真研究新时期青少年思想品德状况，有针对性地进行爱国主义、集体主义、教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。加强德育在学科教学环节中的德育渗透。开展好心理健康教育，帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯。多和组织学生参加丰富多彩的课外活动，及实践活动，在活动中培养学生良好的日常行为规范习惯，锻炼学生能够关心集体、互相帮助、遵守纪律，热爱学习，兴趣广泛，使素质教育落到实处。

（四）加强“减负”工作的监督和指导。

按课程及学校实际，合理安排学科、活动课程，科学设置课表，严格控制学生的在校时间，按规定征订有关教辅用书。教导处将在原有基础上增加随堂听课次数，及时了解掌握教师“减负”工作情况，及时发现先进，树立典型，纠正问题。

1、成立学校“减负”工作小组，召开小组会议，实行“减负”工作责任制，由校长任第一责任人，严格要求、严格管理。

2、召开学校全体教师会议，积极组织教师学习、贯彻各级部门关于“减负”工作的文件、规定等，宣布我校的具体实施措施和奖惩制度。

3、学校对“减负”工作定期检查，并将结果存入资料档案，及时总结反馈。

4、成立学校管理工作家长委员会，每学期一次召开全校学生家长会，听取家长对“减负”工作的建议和要求，沟通家长的心里，做好家长的宣传工作。

5、法定开设的所有课程，每门只准使用一本经审查通过的教科书。其他课程和专题教育活动均不得组织学生购买教材和读本。严格控制学生的用书，练习资料、不得擅自增订和购置课外书本和练习提纲，违反批评教育。

6、严禁节假日上课，或搞收费上课和有偿补课。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，在家庭或办任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。

7、严格执行清校制度，学生在校时间为每天6小时，任何人不得以任何理由随意延长在校时间。

8、课内的作业要在课堂上完成；课外的作业分量要适中，注意突出训练重点。

一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级书面作业控制在半小时以内，五、六年级控制在一小时以内，学校和班主任应负责控制和调节学生每日的课外作业总量。严禁用增加作业量的方式惩罚学生。

9、除学校组织的语、数期末质量检测或、中心小学组织的考试外，各任课教师不得组织各类加重学生负担的书面考试，不以分数排名次。小学生学业成绩评定实行等级制，登记分为、良好、及格、待及格。

学校将切实加强对“轻负”工作的监控，加大管理力度，建立“轻负”长效机制，强化措施，加强督查，努力确保“优质轻负”落到实处。

学生减负工作3

根据的工作意见，结合我校实际，制定如下减负：

一、建立绿色意识，让观念指导行动

本学期，减负工作首先从意识抓起。改变固有的心智模式，转变那种“以为作业少做一些就是减负”的意识，认识到减负的目标是“如何让学生快乐的学”。

在干部中开展绿色管理论坛、在教师中开设绿色讲坛。转变“教学观”：“高效课堂=以学定教+习惯养成”；改变“作业观”：高效作业=当堂完成+分层练习；形成正确的“学生观”：全面发展=兴趣与习惯+学业与负担+视力与体质。

二、开辟绿色课堂，让增效与课堂同行

（一）加强常规管理，奠定绿色课堂的基础。

绿色课堂是和谐的、主动、有效的课堂。学校将把严格执行课程，开齐课程，开足课时放在首位，并建立以下制度来为绿色课堂奠基：

（1）建立“行政集体视导”制度。每月围绕主题进行年级视导，进行听课、评课、巡查，及时发现先进典型及不足，及时调控。

（2）建立一日三查的巡堂制度，对违反常规教师进行警示，确保学校教育教学秩序的稳定。

（3）制定《备课指南》《课堂教学指南》《作业批改指南》《教研指南》等，规范教师的教育教学常规工作。每月末对教学常规工作的落实情况进行自查和互查，做到一月一清。

学生减负工作4

现今，学校拖堂、课外补课现象是学生负担过重表现之一。本来一节课可以掌握的知识，却要占用学生宝贵的课间休息时间，甚至还要补课才能掌握，久而久之，形成了一种恶性循环，使得课堂教学的效果下降，学生的负担大大加重，为了解决这一问题本学年度主要做好以下几方面工作：

一、要充分利用好课堂时间。

“给学生一杯水，自己要有一桶水。”这真是至理名言。作为一名教师，要掌握教育教学知识。一是经常学习教育理论，订阅各种教育刊物，从中获得教育新信息，吸收新营养；二是多参加教研活动，从中吸取精华，摈弃陈旧落后的教学方法，吸取成功新颖的教学方法；三是在实践教学活动中，要走特色之路，根据自己的学生特点，结合自己教学特点，设计出新颖、富有活力的教学过程。

教师要认真备好课，向45分钟要效率。精心高质量的教案设计要达到以下目的：重点要让学生牢牢掌握，难点要能使学生解决。要真正的减轻学生过重负担，说实话，其关键是课要上得好。一堂苍白毫无生气的课，使学生毫无学习兴趣，教师讲得糊里糊涂，学生听得模模糊糊，教学效果可想而知。所以课上得不好，使学生学得劳累吃力，本身来讲就是加重了学生的负担。

试想，一堂生动充满了活力的课，能够充分调动学生的学习积极性，使学生的思维空前活跃，能够与教师紧密配合，学生学起来效果极佳，而且学得轻松，学得快乐，这不是减轻学生的负担吗？所以每个教师都应该追求高艺术的教法，使自己的教学达到“春风潜入夜，润物细无声”的理想境界。

二、提高学生能力是减轻学生过重负担的有效方法。

减轻学生过重负担，不是以削弱学生能力为代价的。相反，我们大力推行素质教育，提高学生能力反而是减轻学生负担过重的有效方法。我认为要做到“三重三轻”：

1、重思维培养，轻题海战术。

我必须放弃题海战术，应着重在培养学生的思维能力上扎扎实实下功夫。不能只满足教学生一道道题地做下去，关键要教会他们思维的方法，掌握解题的思路、方法、步骤，提高他们举一反三、触类旁通的能力。

2、重能力考查，轻频繁考试。

现在频繁的考试也是中学生负担过重的主要表现。，考得学生晕头转向，大大加强了学生的学习负担。而收到的实际学习效果却不太理想。所以我们必须要改变频繁考试的做法，应把培养学生的能力摆在首要的位置，真正地从应试教育转向素质教育，这样才能使教师教得轻松，学生学得轻松，从而达到减轻学生的过重负担的目的。

3、重书本基础，轻课外杂书。

在教育教学当中，还是以本为本，以纲为纲，扎扎实实地以书本为基础。所以应重书本为基础，吃透教材，教透教材，学透教材。看看一个小学生的背着沉重的书包，我们就知道中学生的负担有多重，所以我们要减轻学生的过重负担，首先要使学生的书包轻起来，除了教委审定与确定的教材外，不组织学生统一购买教材以外的各种教辅材料、图书报刊和学生用品等。

三、严格控制学生在校活动总量。

补课现象的普遍存在无疑使学生的负担“雪上加霜”。少补点课，尽量不补课，扎扎实实地上好课，才是我们真正减轻学生的负担的出路，靠补课来提高学生的成绩的做法，本身就是有违科学规律的。事实上，以上“减负”做法不是以牺牲学生的知识和能力为代价的，相反不仅“减负”，而且“增效”，对于培养学生的能力，发展学生的个性特长，真正全面的推行素质教育将起到莫大的作用。

学生减负工作5

一、落实“减负”责任制。

实行减负工作责任制，明确校长为“减负”工作第一负责人，层层负责，把“减负”工作具体落实到有关部门、教师。

学校对“减负”工作进行问卷调查，并将问卷结果纳入到教师量化管理考核之中，实行“一票否决”制，对严重违规的教师追究相关责任。通过与家长的联系反馈，听取家长、学生对“减负”工作的意见和建议，结合学校实际按规定进行整改。

二、严格管理，减轻学生负担。

严格控制学生课外作业量。一二年级不留书面家庭作业，三至六年级控制在一小时以内。提倡布置活动性、实践性家庭作业。本学期将举办活动性、实践性作业成果展示。

严格控制质量检测次数。每学期只进行一次期末考试。严格检测质量管理。学生学业成绩评定实行等级制。

严格教辅资料的征订工作的管理，不征订规定之外的教辅材料。

严格执行课程。开齐规定课程，开足规定课时。

严禁教师私自调课，如有特殊情况需向教导处请示说明。

严格控制学生作息时间。小学生在校学习活动时间不超过6小时。双休日和其他法定节假日不上课。学生每天在校体育锻炼不少于1小时。

三、强化要求，提高减负工作的执行力度。

1、深化课堂教学改革，改进教学方法，不断提高课堂的教学效率，努力实现四个突破：

（1）研究学生的学习心理活动和认知规律，启发、调动学生学习的内动力，在课堂吸收率上有新的突破。

（2）要在培养学生观察能力、思维能力、分析解决问题能力以及创造精神上有新的突破。

（3）广泛采用现代化教学手段，实现微机、录像、音响、常规实验等多媒体在各学科教学的系列化、常态化上有新的突破。

（4）要精讲精练，在指导学生改进学习方法，提高独立钻研能力上有新的突破。

加强学法指导，提高学生的学习效率。

一是强化学习习惯训练。

二是努力培养学生的合作学习能力。

三是各科要指导学生优化学法，用科学的方法提高学习效率。

四是指导学生科学用脑和合理使用时间，努力提高学生学习效率。

学校将结合每人一堂课活动，对教师的课堂教学进行评价。

2、布置作业要经过精挑细选，做到“三加强”。三加强是：

一是加强作业设计把关。由各备课组统一把关。所设计习题做到五性，即典型性、层次性、针对性、综合性、多样性，体现少而精的原则，尤其要分层次布置。

二是加强练习册、习题集管理。教师可自己订一至两种，但只作为设计作业时参考。

三是加强作业负担监控。在作业布置上体现“分层限时”，批改及时，无漏批错改，改写字迹工整，符号准确规范，作业量不超出规定。另外，班主任负责协调各科教师，控制机械练习量，提高练习的有效性、针对性。学校将通过检查学生记作业本、作业本、调查学生的方式进行检查。

3、让每位教师爱护每一个学生，不、讽刺、挖苦学生，杜绝把增加作业量作为惩罚学生的手段，不体罚和变相体罚。学校将以实地考察的形式进行监控管理。

四、家校联动，优化减负效果。

建立家校联动制度。每学期至少召开一次家长会，完善“百名教师访千户”的家访活动，打造“家校进步共同体”，努力形成“减负”的共识和合力，不断强化学校、家庭、共同育人的责任。建立家校双向评价和信息反馈制度，增强“减负工作”的实效性。

如何给孩子“减负”？

父母希望自己的孩子能够提高学习成绩，这很正常；为了让孩子提高成绩，而给孩子找家教、报辅导班、让孩子多做习题，这也无可厚非。但是，如果孩子已经觉得压力大，并提出了，那么，父母就应该做出调整了。

父母使用三种方法，科学地给孩子“减负”

如果父母发现自己对孩子的要求太高，已经令孩子产生了抗拒的情绪，那么，就要看看自己给孩子的任务，是不是超过了孩子的能力范围了。如果是，父母要及时地给孩子减轻一些“负担”了。具体怎样做呢？父母不妨参考一下卡卡建议：

一、多考虑孩子的实际能力

俗话说“望子成龙，望女成凤”，父母希望自己的孩子成绩优异，以后能够考上好的学校，长大后能够过上美好的生活，这很好理解。但是，如果孩子明确地表示，他对父母布置的任务表示抗拒，觉得压力大太了，那么，父母就要好好地反思一下自己的做法了。

给学生减负措施有哪些

1、增添户外勾当。每节课的时候节制在45分钟，不要下课了还一向拖堂，45分钟后让学生转换一下年夜脑，出去走廊透透气，勾当一下胫骨。天天至少要有一个小时的户外熬炼时候，如许才有助于青少年学生的健康当作长。

2、不要给孩子搞题海战术。之前有良多教员为了提高本身的收入，不竭给孩子搞题海战术，孩子叫苦连天，孩子不是做题的机械，搞题海战术这个方式要适可而止。

3、减失落那些没用功的赏罚。当学生做错工作时，有些黉舍的教员会赏罚学生抄书100遍，其实这些抄书100遍就是个无用功，孩子不克不及从这个赏罚中学到常识，反而会埋怨教员。

4、节制学生的课外功课数目。学生的课外功课数目必然要节制好，不要让孩子有做不完的功课，永远都没有时候歇息，也没有时候去熬炼身体，如许是很欠好的。

学生减负的方法

近日有人建议增设中小学生春秋假，以缓解中小学生的学习压力。这个消息引起了大家的关注，也引起了相关的讨论。……个人认为减轻中小学生的压力很有必要，但是不必通过增设春秋假来实现。之所以这样说，是因为增设春秋假本身并不能缓解学生的压力、保证学生在周末的双休足以起到让学生充分休息的效果，以及减轻补习和作业的压力才是给学生减负的根本途径这三个方面。

1，增设春秋假并不能缓解学生的压力，甚至可能增加学生的压力。

虽然增设春秋的目的是为了减轻学生的压力，但是增设春秋假本身却并不能起到缓解学生压力的作用。……之所以这样说，是因为增设春秋假以后，学生上学的时间会减少，这就会增加学生上学期间的学习负担。而在春秋假等假期里，如果学生被布置了大量作业的话，他们的压力反而会更大。因此这并不是解决问题的根本方法。

2，保证学生周末的双休足以起到让学生们充分休息的效果。

增设春秋假可以让学生拥有更长的休息时间。但事实上如果在平时能够保证学生们的周末双休的话，同样可以起到让学生们充分休息的效果。而且每周休息两天的方式还可以让学生们的作息更加规律，使他们的学习效果更好。……从这个角度说，没有必要增设春秋假。

3，减轻补习和作业的压力才是给学生减负的根本途径。

从根本上说，减轻学生的学习压力的根本在于减轻学生们的补习和作业负担。……只要学生们不用再在休息时间补习和写大量的作业，就可以有效减轻学习压力，提升学习的兴趣和质量，从而收获更好的学习效果。……从这个角度说，与其考虑增设春秋假，不如采取切实行动减轻学生的补习和作业压力，这样才能让学生的负担得以减轻，学习更加积极主动。

学校给学生减负后，学生成绩下滑，应该要怎么做？

在学生学习成绩下滑的时候，应该及时了解学生在家里的学习状态，并且还要根据情况对症下，及时召开班级会议，将学生的情况向校说明，更改学校的教学模式。

应该培养孩子的学习兴趣，让孩子主动学习，因为只有这样，才能让成绩提高上去。

可以给学生制定一个学习目标，但必须是由家长和学生一起来完成这个目标的制定，严格的按照目标来完成，包括复习预习，以及作业的巩固提高，重要的一点就是帮助孩子养成自律的好习惯

学生学习成绩受两方面影响，一方面是学校提供的教育资源，另一方面是学生自己的努力。在学校已经确定的前提下，能改变的只能是提高学生自生的学习兴趣和学习动力，同时给予必要的指导，这样有助于在减负的环境下提升成绩。

在生活中就应该严格的要求孩子也应该给孩子制定一些学习，才不会让孩子学习成绩在不断的下滑。

如何真正的给孩子做到减负？

对中小学生减负高质的关键是向时间要效率，努力提高学生的学习效率，努力提高老师的教学效率，对老师在不加班加点的你知道原理会运用到任何的方位上就可以了，可以适应，但不可大量增加。会适得其反。是否高分低能？是否低分低能 。

首先就是不要给孩子施加太多的压力，而且平时一定要注意劳逸结合，然后在学习之余要带着孩子去玩，然后也可以带着孩子去旅游，而且一定要学会疏导孩子的情绪，不要让孩子太过于紧张，要经常鼓励孩子。

平时要让孩子有自己的空间，让孩子自己去发展，要让孩子有自己的规划以及目标，平时要多鼓励表扬孩子，让孩子保持一个良好积极的心态等等。

我们应该经常安慰孩子，并且也应该给孩子减少相应的压力，而且应该带孩子出去旅游，并且也应该告诉孩子自己一定的道理，这样就可以给孩子做到减负。

关于中小学生减负措施有哪些？

01

增加户外活动。每节课的时间控制在45分钟，不要下课了还一直拖堂，45分钟后让学生转换一下大脑，出去走廊透透气，活动一下胫骨。每天至少要有一个小时的户外锻炼时间，这样才有助于青少年学生的健康成长。

02

不要给孩子搞题海战术。之前有很多老师为了提高自己的收入，不断给孩子搞题海战术，孩子叫苦连天，孩子不是做题的机器，搞题海战术这个方法要适可而止。

03

减掉那些没用功的惩罚。当学生做错事情时，有些学校的老师会惩罚学生抄书100遍，其实这些抄书100遍就是个无用功，孩子不能从这个惩罚中学到知识，反而会抱怨老师。

04

控制学生的课外作业数量。学生的课外作业数量一定要控制好，不要让孩子有做不完的作业，永远都没有时间休息，也没有时间去锻炼身体，这样是很不好的。

近日，教育部等九部门印发《中小学生减负措施》(减负30条)力促减轻中小学生过重的学业负担。措施对中小学生的考试次数、作业总量等给出严格限制，并对学校和家长的监督教育责任、培训机构的办学资质等作出详细规定。

老师辅导一年级学生写作业 图文无关 中新社发 黄晓海 摄

考试、作业、培训，这些时间要严控

为落实中小学生课业减负，在新出台的“减负30条”中，对中小学生每学期的考试次数、每天的作业总量、培训时间等内容，均给出了时间限制：

——一二年级无作业，三至六年级作业不超1小时

“减负30条”对学生的书面作业总量给出限制，要求小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，初中家庭作业不超过90分钟，高中也要合理安排作业时间。

在作业难度上，作业难度水平不得超过课标要求，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。

——一二年级每学期1次统考，其他年级每学期不超过2次统考

作为让学生挂心的考试，此次“减负30条”也明文规定学校须控制考试次数：小学一二年级每学期学校可组织1次统一考试，其他年级每学期不超过2次统一考试。不得在小学组织选拔性或与升学挂钩的统一考试。

至于考试内容和成绩，要严格依据课程标准和教学基本要求确定考试内容，不出偏怪考题。考试成绩实行等级评价，严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩及排名。

“减负30条”规定，要严控中小学生的培训时间，且培训时间不得与当地中小学教学时间相冲突，培训结束时间不得晚于20:30。

除了严控培训时间，各类上未经教育行政部门审批的评优、推优及竞赛活动，学校也不可组织学生参与其中。

——小学生睡眠时间不少于10小时

孩子在放松休息时，家长有义务孩子合理使用电子产品，不用手机刷屏。也不可让孩子长时间看电视，必须保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中阶段学生不少于8个小时。

学生们正在上课 资料图 图文无关 江飞波 摄

这些规定，学校要落实

除了对中小学生的考试次数和书面作业总量等内容做出规定，“减负30条”也对学校的办学模式和教学机制提出了新要求。

严控教学难度与进度——在教学课程设置上，根据规定，学校须严格依照课标教学，执行课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。

建立弹性离校制度——在课后，学校需建立弹性离校制度，合理确定学生离校时间。并为学生提供丰富多彩的课后服务内容，安排学生参与各种兴趣小组或音体美劳活动，严禁将课后服务变为集体教学或集体补课。

重点班、快慢班坚决取缔——按照“减负30条”规定，以各种名义设立的所谓重点班、快慢班、实验班等也被明令禁止，学校必须按规定实施学生随机均衡编班制度，并合理均衡配备师资。任何未经教育行政部门审批的评优、推优及竞赛活动，也在此次规定中被拒于校门之外。

手机不能入课堂——在学生行为上，“减负30条”要求教师教育学生坐立行读写的正确姿势，学生须认真做好广播操和眼保健操，并严禁学生将手机带入课堂。

学生们在图书馆里阅读 资料图 图文无关 刘新 摄

这些规定，培训机构得照办

除了学校照章办事，各类培训机构也同样在落实减负的范围之中。根据“减负30条”规定，以下条款培训机构都需执行：

依规登记诚信经营——培训机构取得办学许可证及营业执照(或事业单位法人证书、民办非企业单位登记证书)后方可开展培训。

严禁超标培训——培训内容不得超出课程标准，培训班次必须与招生对象所处年级相匹配，培训进度不得超过所在县(市、区)中小学同期进度。杜绝机械训练、强化应试等不良培训行为。不得留作业。

严格教师聘用——培训机构必须有相对稳定的师资队伍，从事学科知识培训的教师应具有相应教师资格。禁聘用在职中小学教师到培训机构任教。

严禁与升学挂钩——严禁将培训结果与中小学招生入学挂钩，严禁作出与升学、考试相关的保证性承诺，严禁组织举办中小学生学科类等级考试、竞赛及排名。

老师为孩子辅导做 资料图 图文无关 钟欣 摄

这些建议，家长别忘记

孩子的健康成长离不开家校的共同培养。对此，“减负30条”也对父母的履行教育监护责任提出明确要求：

树立科学育儿观念——“减负30条”规定，家长要切实履行家庭教育职责，严格对孩子的教育管理，支持学校和教师正确行使对学生的教育管理权利。

加强家庭交流互动——家长要注重言传身教，培育好家风，传承好家训。多与孩子沟通交流，其勤奋学习，开朗自信，乐观向上，并提醒孩子有事要及时告诉家长，主动寻求帮助。

增强孩子身心健康——安排孩子每天进行户外锻炼，培育1—2项体育运动爱好，孩子从小养成良好锻炼习惯。有意识安排力所能及的家务劳动，教育孩子自己的事情自己做、家里的事情帮着做。

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减少课后作业的工作量，

课外辅导班，

减少课堂时间，丰富娱乐生活。