篮球45度跳教学_篮球45度角打法教学

篮球比赛中在右侧45度角如何进攻？

拉到三分线外打经典的挡拆 然后中锋顺下，既可以自己来还可以传球给顺下的中锋 要是有人协防 就传到外线空挡。 献丑

篮球45度跳教学_篮球45度角打法教学

先练会基本的提前变相...进攻时注意好与防守者的距离...距离足够的话就出手中投..不足够可以选择后撤步然后投篮或者使用变相甩开防守者然后上篮得分...还有你也可以选择与高个球员配合...先突破然后分球给那个高个球员

楼主快去看NASH球。 或德隆威廉姆斯的。

经典的档切战术 45度角很适合！

没有什么办法，想突破必须把中投练准了，这样防守不敢放你投篮就会贴很紧，这样你才有突破机会，我身高187脚步还算不错，看那些喜欢突破的后卫狠容易，只要他一步过不去我，后一下肯定能盖下来，但是有中投的就不好防了。第二就是把身体练强壮，因为后卫灵活，如果能顺利突到篮下，就算被阻挡，转身靠住对手背对篮，利用脚步找到机会勾手得分也是不错的，当然也要配合假动作，这些的前提就是要在篮下能站住，也就是要有身体做保障~~能说的就这么多了，看在我这么认真就给我分吧~~~

篮球比赛中，经常听到讲45度角？这是什么意思啊？

就是球员突破时启动点或者投篮时的起跳点与底线中点连线大致与底线保持45度的样子

以篮框为原点 你在正面跳投就是90度 叫高位跳投 在底线跳投就是0度跳投 叫低位跳投 45度自然就是介于高位与低位之间咯

就是以篮筐为圆心，三分线为弧，在45度角你应该就能明白了

lanqiu太普遍了 就是的进攻路线 一般的路线

三分线那一条弧线有底线开始45度的地方！

45度角好进攻

篮球后仰跳投的技巧详细讲解

篮球后仰跳投是一个比较有难度的技术动作,之所以后仰，是因为防止被盯防的人盖火锅，以至于这个技术动作适用于盯防对手较高或弹跳比自己要的防守人身上，同时后仰跳投还有一定的观赏性。以下是我为你整理的篮球后仰跳投的技巧介绍，希望能帮到你。

篮球后仰跳投的技巧

1.首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害

2.后仰跳投还需要有过人的感觉能力，当在运用后仰跳投这个技术动作时，身体会产生阶段性的失去平衡，但是不要惊慌，要适应这种情况，手和篮筐一定要保持在同一条直线上

3.还要注意投球的弧度，随着练习的不断适应和连贯，要渐渐关注投球的弧度，慢慢的用手给球一个向上的推力，切记要用手指将球拨出

4.后仰跳投对弹跳的要求不高，关键在于动作，假如你用右手运球，从右路突破，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内，可以运用一系列的假动作来慌开防守人，这些动作也为你后仰跳投创造了运动空间。然，你可以收回也可以直接运用后仰跳投，面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起，将球投出

5.或者也可以两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。向后倾斜起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出

6.后可以去实战，或去看如乔丹，科比，麦迪等等后仰跳投无解的明星的比赛视频，从中总结出适合自己的后仰跳投的方式和条件，不要操之过急，要坚持的去打好自己的基础。

篮球后仰跳投典型人物

乔丹

乔丹后期强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1米98的身高在后卫位置上处于中平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎，所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到28，2

9分左右，p.s乔丹后三连冠主要靠后仰跳投的场均得分分别为30.4(49.5%命中率)，29.6(48.7%命中率)，28.7(46.5命中率)，乔丹的后仰跳投命中率高的惊人，故被人称作是NBA历史上无解的进攻招式。

后仰跳投还需要有过人的感觉能力!因为后仰的同时身体会阶段性的失去平衡!整个人就是偏的!但是手头和篮筐永远是一条直线的，这样才可以有感觉能让篮球顺理成章的进入篮筐!

而且后仰跳投一般用于中投!很少用于三分的使用!但是三分的后仰一般都是例如科比那样的超级明星才能使用出色的得分利器!

总体来说，后仰跳投是在大强度防守下必备的技能，乔丹之后，几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力，雅的后仰跳投，还是得数乔丹的经典后仰跳投。

科比

作为接近神的人，后仰跳投这个绝技当然得会。科比的后仰跳投飘逸、优雅，极富观赏性!这点绝不逊于乔丹。

科比早期的突破，暴扣居多。但2011年以后由于年龄增大，他的中投便成为主要的得分利器。尤其是后仰跳投、转身后仰。后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力。这两点科比完全具备，所以经常可以看到科比飘逸的后仰跳投，当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰。科比的后仰跳投是继乔丹之后无解的后仰跳投!

篮球实战进攻技巧

1、底线切出的切入上篮

队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。

2、底线反跑接球投篮

右侧45度接队友传球，假吊内线，自己底线反跑，借队友掩护，拉出空位投篮

3、定位掩护的手递手传球

内线上提掩护，接队友传球，做定位掩护手递手传球，形成错位防守，队友持球突破

4、掩护投篮

这个比较简单，主要是队友的掩护质量。假意底线跑位，然后借队友的掩护出来到右侧空位，接队友传球投篮

5、反跑空切上篮

先由45度喂球给内线球员，然后溜底线带走防守球员。内线上提到高位，和队友手递手传球，错乱对手的防守位置。内线迅速快下，接高抛球上篮

6、内线策应空切上篮

这个看着跑的比较复杂，其实本质很简单，就是利用队友跑位吸引防守，然后找到空隙，空切上篮。

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篮球基本动作教学24式

投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势：运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

三步上篮：从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。

动作要自然，流畅。第三步自然落下。从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑：向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮：背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。