别人拿着篮球怎么扣篮不进(别人拿着篮球怎么扣篮不进门)

打篮球我可以抓住篮筐，该怎么扣篮，我带球扣篮老是扣不进去，请教一下各位！

单手吗？你能单手抓住球吗？如果能的话，应该问题不大

别人拿着篮球怎么扣篮不进(别人拿着篮球怎么扣篮不进门)

不能抓住篮球的话，双手能抓篮筐吗？

也不能的话，只能看运气了

一般情况，单手扣篮的话，摸高至少要达到320cm吧。。。。。。

说明你的身高达到要求了！带球扣不进去主要是你的步伐没配合好跟不上，是这多在步伐上找感觉在核实的步伐上下功夫（别迈太大也别迈太小）但找到感觉后把步伐的动作练熟练了成功会离你不远的！加油！

那你是跳的还不够高，等你头顶到篮筐，你要不能扣，那就是人品问题了

亲， 抓篮筐不一定就能扣篮， 扣篮的手肘左右位置能到篮筐才能扣篮

扣篮没啥太大意义，还容易受伤，不如练练篮下脚步和勾手

还是跳的不高~~~超过一个手掌的高度就可以扣了！！！

你是单手抓还是双手啊，扣篮有好多要求的

关于扣篮的问题（为什么老是扣不进去） 有扣篮经验或技巧的请进 以下是我的一些身体素质及情况

第一：实践的弹跳能力。每天跳绳，以及蛙跳，一定要坚持！ ?做多莫高窟运动！

二：练习接球。篮球单手抓住了吗？必须实行?！这是扣篮必要条件。

第三：跳射中三分。每天多做运动，主要是有一个的球感！有篮子的大方向记。

第四：肌肉的练习。只有在肌肉，不容易出现损伤的情况下，机体为了玩好！

这是值得提醒的是，打，还是打自己的好样的！

此外，您的身体状况良好，并勤加练习，就业男子篮球?！

身高，弹跳都可以达到扣篮的要求，既然打篮球，协调性应该是没有多大的问题的，还是手腕的控制能力，我180,62kg，也能扣，我觉得多看一下扣篮的慢镜头可能你会有帮助的，其实这扣篮也是随着你年龄的增长就可以收获很多东西的！

我186,160.跟你不多。你还年轻还可以张到193！

1，可见你是适合双脚起跳的，助跑，离框70厘米处跳，单手扣。

2，在球接近框的地方开始手腕下压，

3，

你的球商比较低，练也没啥用

我可以抓筐了，但扣篮时，球扣不进去，扣弹出去了……请教……怎么扣篮

扣篮的高度在你抓筐再高一个或者半个球的高度才行，一个球的高度可以稳稳得扣进，半个球的高度可以通过一些技巧让球滑进去，所以继续努力吧

弹跳缺了 或者是起跳时机不对导致扣篮时身体没有处在位置 建议多试几个起跳点找佳位置 如果还是不行那就练弹跳吧

仅仅抓筐是不行的，起码要高出篮筐一个手掌以上，否则是扣不了的！你想想那个球是怎么投进篮筐的！就明白了！

首先单双手应该能抓到球，注意篮筐和手臂的平衡性，不要大力扣篮，要合理运转力量。

那是因为你跳起时候手没有超过篮筐太多，要么是弹跳问题，要么是助跑太近，试着从远处起跳试试

抓框不一定能扣篮，要扣篮只是得超出篮筐一个手掌以上的高度才可以的，而抓框并不需要一个手掌即可

为什么扣篮我老是扣不进去！！求扣篮帝解答啊！

跳得不够高。篮筐不够矮

可以扣 你需要练腰腹力量 你现在抓不住球 需要靠展腹把球砸进框里 起跳时注意身体打开角度 你拿球去扣目标就是篮筐 所以感觉跳不高 尽力去跳就行 你的臂展在黄种人里是正常 并不长

拿不住球不是问题，扣篮王内特罗宾逊也拿不住，但他跳起后还能把球控制在手中。这需要练习了。当然你也可以学艾弗森，右手先把球托起起跳（像舔篮上篮一样），然后双手扣进。

超过二十公分高度勉强。你可以先拿排球练习感觉。我早就是这么练习的

弹跳每天绑沙袋练习摸篮板

你得双手抓球才能扣啊！

先拿小个的塑胶球连扣篮的感觉，再跳得高一点

扣篮也是一门技术 并不是看到的那么简单

记得全明星卡特扣完都抖了抖手腕 很疼呢

兄弟，你太牛了！！！ 我板都摸不到

我只有在运球和传球上找突破了

哇晒！哥们你那篮筐是3米05的么？如果是你太了！175CM120斤超过篮筐20公分（3米25）。也就是你一条能跳110多CM？ 如果要是这样你就不要问我们了！你超过人标准快一倍了！

抓不稳球，很难扣！

扣篮有啥技巧？为什么扣不进

1、起跳的高度要足够高。

灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。

2、把握起跳的时机。

除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。

步骤阅读

3、扣篮时要抓紧篮球。

在扣篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。

4、找准扣篮点。

如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣，这样球会应声入网，如果往离你远的半边篮筐扣，容易把球打到篮筐沿上弹出来。

我身高180cm，助跑可以超出框一只手，垂直起跳可以双手抓框，为什么篮球我扣不进去呢？

可怜的孩子.再去练下弹跳吧.

手腕过框，单手持球，注意是持球不是抓，可以用腕夹住，注意你后一下手腕向下压，这是你容易扣飞的关键。希望对你有帮助。

扣球时手下压试试腿上绑沙袋你的手

除非你头部比篮筐高

不然永远不能扣到

因为你一扣

篮球就会顶到框

弹出去

请采纳

不是值超出一只手就够了，至少要一个篮球的高度，干件事要找到扣篮的手感啊，再练练吧！

抓不住球，我就能那排球扣，也挺爽，试试。超一只手不够，球也有高度啊。

你手多大？可以单手持球吗？如果不能那只能双手扣了，而且不管怎么扣势必要手超过篮筐的距离大于篮球的直径以上，你的手有篮球直径长？所以，扣不进很正常。

不过，照你所说，你的弹跳还是相当不错的。可以试试腿上绑沙袋练跑步和蛙跳，过段时间也许就能扣了。

扣球时手会下压，使球的下端低于篮筐，会卡到的。

篮球永远比你手大