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篮球实战过人招式教学 篮球实战过人招式教学视频全集

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1、变向:变向在实战突破中很实用,首先先用右手运球,眼睛看向运球手的前方,同时右脚向前跨出一步,(这是防守者一般会认为你会向右破),然后将球快速运至左手,从防守者左边轻松上篮,从右边突破则先用左手运球然后快速换至右手。

2、跳步:跳步可以快速甩开防守者突入篮下投篮或上篮,快速运球至防守者面前然后双脚起跳(球在空中时起跳后将球报住,不能抱住后再起跳,否则就是走步)向左或者右跳出一大步投篮。

3、胯下运球突破:先要练好胯下运球,将球从胯下运至左手或右手突破,或者左右胯下连续运球迷惑对手晃肩假动作变向:右手运球,肩部和右脚同时向右前晃动,使防守者以为你会向右突破,然后快速换至左手突破上篮。

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